Não é uma transformação confinada à natureza, pois reflete nossos próprios ciclos. O inverno é uma época de introspecção e repouso, uma época de “invernarmos” a nós mesmos, nos intrometendo, fazendo planos e ancorando sonhos para os tempos vindouros. Agora, quando a primavera começa a surgir, o mesmo acontece com os frutos do nosso trabalho interior. Como tenros brotos verdes, nossos planos começam a surgir, nutridos pelo autocuidado e pela luz de uma intenção positiva. Esta temporada nos convida a nos nutrir à medida que crescemos e florescemos

.

Aqui estão algumas maneiras de nutrir esse processo mágico:

Pratique uma conversa interna positiva: as palavras criam mundos, falam consigo mesmo com gentileza e incentivo e criam confiança em sua direção. A conversa interna positiva e a autocompaixão nos tornam nossa própria líder de torcida. Quando nos animamos e reconhecemos nossos esforços, criamos uma base de força interior

.

Estabeleça limites saudáveis: proteja sua energia sendo intencional com investimentos de tempo e relacionamento. Proteja-se contra o esgotamento de sua bateria social. Estabelecer limites em torno de nossa energia torna possível dedicar-se totalmente ao que realmente importa na vida sem sobrecarregar. Isso pode significar dizer não às obrigações sociais quando precisar descansar, para que você tenha energia para o crescimento pessoal e a criatividade.

Permita que o tempo seja simples: a vida não precisa estar constantemente sobrecarregada. Dê ao seu corpo momentos de descanso, momentos de reflexão.

Priorize o autocuidado: pequenos atos de cuidado - um banho quente, caminhadas silenciosas, descanso - tudo se combinam para ajudar a nutrir seu espírito e a se tornar mais corporificado, em harmonia com nós mesmos. O descanso é um daqueles atos de autocuidado muito necessários que ajudam a reavivar a conexão entre nossas mentes e corpos. Isso pode ocorrer como descanso físico, momentos de silêncio espiritual ou momentos na natureza.

Cerque-se de pessoas positivas: encontre amigos que inspirem, apoiem e tragam alegria. Um ambiente estimulante promove o crescimento e a satisfação. Cercar-nos de pessoas solidárias que nos elevam abre nossos corações. Relacionamentos reais lembram o valor do cuidado e do amor mútuos.

Créditos: Unsplash; Autor: dustin-humes;


Crie espaço para o crescimento: Embora as plantas precisem de luz solar e água, nós também crescemos emocional e espiritualmente. Isso pode significar escrever um diário, praticar gratidão ou encontrar formas criativas que alimentem nossa chama interior

.

Ao fazer essas práticas, criamos uma vida mais gentil que permite espaço para o equilíbrio na autoconsciência, priorizando a paz interior, que nos deixa contentes e profundamente nutridos por dentro.

Ao adotar práticas que honram nosso bem-estar, proporcionamos um ambiente no qual podemos florescer emocional, mental e fisicamente. Essa abordagem mais gentil da vida não consiste em evitar provações, mas sim em ensinar a nós mesmos ferramentas e hábitos que facilitarão nossa tentativa de superá-las. É viver uma vida em equilíbrio, de dentro, longe da validação externa, de um lugar enraizado no autocuidado, na intencionalidade e nas conexões de qualidade. Tornamo-nos resistentes às tempestades da vida à medida que aprendemos a viver com suavidade. Abrimos nossas vidas à alegria, criatividade e crescimento, nutrindo-nos e criando um estilo de vida repleto de equilíbrio e nutrição. Nós nos sintonizamos mais com os ritmos da vida, encontrando uma satisfação mais profunda e uma sensação permanente

de paz.

Essa jornada para um estilo de vida mais suave não é um presente apenas para nós mesmos, mas uma forma de espalhar positividade aos outros ao nosso redor, inspirando-os a encontrar seus próprios caminhos em direção a uma vida que não seja apenas vivida, mas verdadeiramente apreciada.

À medida que a primavera começa a tomar seu lugar, vamos alimentar nosso jardim pessoal com paciência e propósito. Ao fazer isso, levamos uma vida que começa a florescer por fora, mas começa por dentro. Esta época de renascimento é a época ideal para crescer, florescer e aproveitar o ritmo suave da vida

.

Cristais que ajudam a criar uma vida equilibrada:

Ametista

Ametista para equilíbrio emocional. Este cristal roxo é tranquilo para a mente e ajuda a liberar o estresse e a ansiedade. Isso será muito perfeito para sessões de meditação ou para dormir ao lado da cama.

Créditos: Unsplash; Autor: camille-cox;


Labradorita

A

labradorita é uma pedra de proteção e equilíbrio. Essa pedra iridescente permite que você se conecte ao eu superior e ancora a energia. Carregar no bolso durante períodos estressantes, isso aumentará as habilidades de concentração focada e tomada de decisões

.

Turmalina preta

A

turmalina negra é um dos cristais de aterramento mais conhecidos. Ele absorve energia negativa e ajuda você a se sentir seguro. Colocá-lo em sua casa ou espaço de trabalho protege você das distrações e promove

um ambiente calmo.

Desejo a você um fevereiro mágico.