Wenn Sie bereits Einlagen verwenden, aber immer noch Schmerzen im vorderen Bereich des Fußes haben, liegt das Problem möglicherweise nicht an Ihrer Einlage, sondern

an Ihrem Schuh.

Nach unserer jüngsten Diskussion über Mittelfußschmerzen, d. h. Beschwerden im Fußballen, stellten viele Leser eine praktische Frage: Warum schmerzt der Ballen trotzdem, wenn er im Schuh gut gestützt ist?

Laut Robert, Orthopädieschuhmacher bei Gilbert & Lisson, ist die Antwort oft strukturell bedingt

: "Die Leute denken, dass Kompression in Ordnung ist", erklärt er. "Sie kaufen einen Schuh, der gut aussieht, und nehmen an, dass sie sich daran gewöhnen werden. Aber wenn die Zehen zu stark zusammengedrückt werden, kann sich der Fuß nicht bei jedem Schritt natürlich abrollen. Dann baut sich Druck auf

"

.

Das Problem mit der Kompression

Beim Gehen weitet sich der Vorfuß ganz natürlich, um das Gewicht auf die Mittelfußknochen zu verteilen. Enge, spitz zulaufende oder spitz zulaufende Schuhe verhindern diese Bewegung, und

statt sich zu spreizen, werden die Zehen fest zusammengepresst. Mit der Zeit kann dies zu Mittelfußschmerzen, Morton-Neurom, Gelenkreizungen, Arthrose in der Großzehe und Ballenzehen führen.

"Der Fuß wird bei jedem Schritt in eine bestimmte Form gezwungen", sagt Robert.

"

Diese wiederholte Kompression erzeugt Druck zwischen den Gelenken."

Kurz gesagt, der Schuh selbst kann die Belastung auf einen bereits empfindlichen Bereich erhöhen.

Credits: Bild zur Verfügung gestellt; Autor: Gilbert & Lisson ;

Wenn fest nicht stützend ist

Es mag sinnvoll erscheinen, einen sehr festen Schuh zu wählen, um Stabilität zu gewährleisten.

Wenn jemand einen kollabierten Mittelfußbereich hat und die Sohle zu hart ist, kann dies den Bereich noch mehr reizen", erklärt Robert.

Enges Leder oder nicht dehnbare Stoffe schränken die natürliche Bewegung ein. Wenn sich der Fuß beim Gehen nicht anpassen kann, konzentriert sich der Druck in einem Bereich.

Das Ergebnis sind mehr Beschwerden, selbst mit Einlagen.

Credits: Bild zur Verfügung gestellt; Autor: Gilbert & Lisson; Die sanft gewölbte Rocker-Sohle unterstützt eine sanftere Vorwärtsbewegung mit weniger Belastung.

Die Rolle des Sohlendesigns

Die Sohlenform wird oft übersehen.

Wenn diese Gelenke entzündet oder arthritisch sind, kann eine Verringerung der Beugebewegung die Belastung erheblich verringern. Anstatt die Zehen zu zwingen, sich unter Belastung zu beugen, unterstützt die Sohle die Bewegung

.

Warum Orthesen allein manchmal versagen

Orthesen verteilen den Druck und stützen das Fußgewölbe. Aber sie müssen mit dem Schuh zusammenarbeiten

: "Jeder Schuh hat seine Grenzen", sagt Robert. "Ein Laufschuh ist für das Laufen konzipiert.

Viele Schuhe von der Stange bieten einfach nicht genug Tiefe, um die Zehen richtig zu spreizen oder die Mittelfußknochen präzise zu stützen

.

Wenn die Größe beibehalten wird, kann dies die Kompression verstärken -

hier wird maßgeschneidertes Schuhwerk wichtig. Weite, Tiefe und Struktur können genau angepasst werden, so dass die Einlage und der Schuh zusammen funktionieren.

Credits: Bild zur Verfügung gestellt; Autor: Gilbert & Lisson; Individuelle Sohlenanpassung zur Korrektur der Beinlängendiskrepanz.

Wenn der Schmerz anhält, ist es an der Zeit, tiefer zu schauen

Vorfußschmerzen haben selten eine einzige Ursache.

Die Behandlung nur eines Faktors kann vorübergehend Erleichterung bringen, aber eine dauerhafte Verbesserung erfordert die Behandlung sowohl der inneren Unterstützung als auch der äußeren Struktur.

Wenn Sie weiterhin Schmerzen im Vorfußbereich haben, selbst mit Einlagen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr Schuhwerk zu überdenken.

Eine gründliche Beratung sollte den Gang, die Druckverteilung und das Zusammenspiel zwischen Ihren Schuhen und Ihren Einlagen untersuchen.

Denn manchmal ist die Antwort nicht mehr Dämpfung,

sondern bessere

Struktur

.

Um Schmerzen im Vorfußbereich wirksam zu behandeln, müssen sowohl die innere Stütze als auch die äußere Struktur berücksichtigt werden. Wenn die Beschwerden anhalten, kann eine umfassende biomechanische Untersuchung Aufschluss darüber geben, was fehlt.

Bei Gilbert & Lisson werden Orthesen und Schuhe gemeinsam entwickelt, um das Gleichgewicht und den langfristigen Komfort wiederherzustellen. Die Beratung erfolgt in London und bei ausgewählten internationalen Besuchen

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