1. El juego de guerra

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Género: Política

Producida por Tortoise y Sky News, y presentada por Deborah Haynes, redactora de seguridad y defensa de Sky News, la serie cuenta con un elenco de ex ministros, jefes militares y diplomáticos que desempeñan papeles similares en un gobierno británico ficticio al que se ha encomendado la tarea de responder a la crisis. Entre los protagonistas figuran el ex Secretario de Defensa Ben Wallace, que encarna al Primer Ministro, y el ex Ministro de Asuntos Exteriores Jack Straw, que retoma su antiguo papel.

Los episodios comienzan con una pregunta bastante desalentadora: "Rusia conoce nuestras debilidades, pero ¿las conoces tú?". - que coincide con el reciente anuncio en la vida real de que el Reino Unido comprará cazas nucleares.

A lo largo del episodio, al equipo británico se le presentan una serie de opciones restringidas y se le obliga a enfrentarse a las limitaciones de las capacidades convencionales británicas. Los oyentes tienen acceso directo a los debates entre los principales protagonistas, todos ellos expertos en sus respectivos campos.

Aunque quizá no sea para los desesperados por escapar del complicado panorama de la actualidad, es una audición fascinante que le ofrece un codiciado asiento en la mesa.

2. Situaciones con Sophie y Christine

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Género: Relaciones

¿Quieres profundizar en los dilemas de las citas? Si es así, te interesa escuchar el nuevo podcast de la autora Sophie Gravia y la modelo Christine McGuinness, Situationships.

El dúo, que habla de cómo se conocieron en el primer episodio, lleva a los oyentes a una montaña rusa de historias divertidas y extrañas sobre relaciones que dan un giro inesperado.

Gravia y McGuinness no se guardan nada y también comparten algunas de sus propias historias de citas y situaciones, revelaciones y lo que les desanima en una relación.

Así que no es de extrañar que sus conversaciones en el podcast puedan ir desde el ghosting y los modales en las citas hasta el catfishing.

Los anfitriones reflexionan sobre cómo sus escritos - McGuinness es también un autor de best-sellers - les han llevado a su nueva serie de podcasts, y pasan a discutir lo que es ser muy nuevo en la escena de citas, el uso de aplicaciones de citas, primeras citas y reflexionar sobre los recientes titulares sobre JoJo Siwa y Molly Mae.

3. Podcast Couch to 5K

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Género: Salud y forma física

BBC Sounds Couch to 5K Podcast, conducido por la presentadora y autora Giovanna Fletcher, es un gran lugar al que acudir en busca de motivación e inspiración, sea cual sea el punto en el que te encuentres en tu camino hacia el running.

En el último episodio, Fletcher habla con la empresaria, estrella de Dragons' Den y artesana Sara Davies MBE sobre su relación con el ejercicio y la educación física, cuándo se dio cuenta de que tenía sobrepeso y por qué su médico le recetó salir a correr a las 5:30 de la mañana.

Davies también habla de los altibajos de correr como madre ocupada con un negocio, de cómo correr le ayuda a despejarse cuando está estresada y de cómo las ITV corporales han ayudado a que correr sea "parte de su personalidad".

Antes de empezar la universidad, Davies quería estar "en forma y sexy". Así que hizo un pacto con su amiga Sophie para tomarse más en serio la salud y la forma física, y se apuntó a la Great North Run.

Pero después de esa experiencia, que según Davies le dio confianza en sí misma, no siguió corriendo porque tenía "cosas mucho mejores que hacer... como salir a beber y estudiar mucho".

Davies también habla con Giovanna sobre cómo hacer que sus dos hijos corran durante el semestre y el impacto potencial que podría tener en ellos.

Couch to 5K Podcast es divertido, sin prejuicios y un soplo de aire fresco.

4. Línea de ayuda para padres

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Género: Familiar

Holly Hagan-Blyth, estrella de Geordie Shore, y Charlie Hedges, DJ de Radio 1 de la BBC, creen que la gente no está suficientemente preparada para lo duro que puede ser ser padre.

Así que, para coincidir con el lanzamiento de CBeebies Parenting, Hagan-Blyth y Hedges presentarán un nuevo podcast llamado Parenting Helpline, en el que responderán a las preguntas más candentes de los oyentes sobre cualquier tema, desde las noches de insomnio hasta la alimentación quisquillosa y el mantenimiento de las relaciones parentales.

El dúo, que también tiene hijos pequeños, recibirá consejos "fáciles de usar" de expertos, como el Dr. Ranj Singh, la Dra. Martha Deiros Collado y la Dra. Lynsey Hookway, sobre sus dilemas como padres.

En el último episodio, Hagan-Blyth y Hedges cuentan con la presencia de Pip Davies, también conocida como la comadrona Pip, que habla sobre el embarazo, el parto y cómo hacer que la experiencia sea lo más positiva y enriquecedora posible.

Pero antes de eso, la experta en salud pélvica y madre de dos hijos habla de las veces que sus hijos se han enfadado y de cómo ha intentado darles la vuelta.

Davies también nos cuenta cómo se las arregla para salir adelante en medio del caos que reina en su hogar y por qué ser madre es un poco como cabalgar una ola, porque "siempre hay luz al final del túnel".

Parenting Helpline es un podcast semanal estupendo para padres que buscan consejos prácticos.

Destacamos...

5. Hablando tonterías

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Género: Medio ambiente

El reciclaje no es cosa de risa, aunque no lo parezca por el humor que James Piper y Robbie Staniforth encuentran en todos los asuntos sostenibles.

Su podcast Talking Rubbish (Hablando de basura) explica cómo se puede adoptar el principio de "no desperdiciar" en las empresas, los hogares y las comunidades a lo largo de casi 50 episodios, y sumando.

El programa de esta semana se inspira en Glastonbury y pone de relieve qué festivales están dando pasos adelante para reducir su huella de carbono y cuáles son cabezas de cartel en prácticas nocivas.

Un evento veraniego encabeza la lista con contenedores para 14 tipos de residuos y un hombre llamado Compost John que se encarga de que todos los restos de comida tengan una segunda vida lejos del vertedero.

Estos chicos conocen bien los tipos de plástico -desde el HDPE (botellas de leche) hasta el LDPE (bolsas de pan)- y, aunque los acrónimos pueden resultar confusos, intentan que el contenido sea accesible y cercano mientras comparten ideas sobre cómo los pequeños cambios pueden empezar a marcar grandes diferencias.

No es de extrañar que estén en contra de los vasos de un solo uso, así que levante su recipiente reciclado y brinde por esta pareja que intenta cambiar las cosas episodio a episodio.