יצירת חיים של איזון, מטרה וחיבור

הסיפור המרתק שלה הוא תזכורת לכך שההגשמה טמונה לעתים קרובות בהקשבה לאינטואיציה שלך ולא בפחד מאתגרים.

אלנה היא מדריכת יוגה ותומכת נלהבת בתנועה ואורח חיים בריא. סטודיו היוגה שלה הפך לגן עדן לכל מי שמחפש שלווה וחיבור עם אנשים בעלי דעות דומות.

מסלובקיה ללונדון: הקפיצה הראשונה

יותר מעשרים שנה עברה אלנה מסלובקיה ללונדון כדי לעבוד כau pair. מאוחר יותר עבדה בבוטיקים יוקרתיים בהרודס, ומכיוון שהיא תמיד היתה אדם שאפתני ומוכשרת, היא עלתה עד מהרה לתפקיד מנהל. שקועה בעולם האופנה היוקרתית, היא החליטה ללכת בדרך חדשה כמעצבת תכשיטים. לאחר שלמדה עיצובי תכשיטים, הצטרפה לחברה הבינלאומית Graff Diamonds, וזכתה להזדמנות נדירה לעבוד עם התכשיטים הכי יוצאי דופן בעולם

הקריירה הזאת פתחה לה אופקים חדשים. עולם אבני החן המפוארות והיוצאות דופן לקח אותה ברחבי המזרח התיכון - בחריין, כווית או דובאי, שם עבדה כקונה אופנה

למרות שאלנה נהנתה מחייה ומההתרגשות של הסביבה הגבוהה הזו, אחרי כמה שנים בענף, היא הרגישה שחסר משהו חיוני. התעשייה המונעת בכסף כבר לא התאימה לצרכיה. בשלב זה, אלנה השתתפה בשיעורי יוגה שבועיים בסטודיו מקומי, מה שנתן לה תחושת שייכות ואיזון.

תמיד אהבתי ספורט; אביה היה ספורטאי ונהג לקחת אותה ואת אחותה לחדר כושר כשהיו ילדים. הוא היה זה שהכיר לי אורח חיים בריא מגיל צעיר. אלנה גם אהבה לרקוד ובילתה שנים רבות בשיעורים בסגנונות ריקוד שונים, ובנתה בסיס חזק שיתמוך בהמשך במסע היוגה שלה

מסע טרנספורמטיבי לבאלי

כשהרגישה את הדחף לשינוי, היא נסעה לבאלי, שם למדה יוגה ופגשה אנשים שאיתם חשה תחושה עמוקה יותר של חיבור. בקהילה של אנשים מודעים לבריאות, היא החלה לגלות מחדש את מטרתה

היא השלימה מספר קורסים, כולל עיסוי ספורט, אנטומיה ופילאטיס, במיורקה ובהודו. בכושר גופני, תנוחות יוגה מסוימות היו מאתגרות, אך התרגול הרגיש חלק וללא מאמץ

כיום, אלנה היא מורה יוגה מוסמכת של 700 שעות שהוכשרה בויניאסה, יין, סווינג ואשטנגה יוגה עם אביזרי איינגר. היא גם למדה אנטומיה פונקציונלית, עיסוי ספורט, גואשה, כוסות, מדיטציית אושו, והיא ממשיכה להשתפר וממשיכה להעמיק את הי

עשור בדובאי וחזרה לאירופה

אלנה החלה ללמד בסטודיו בדובאי, שם צברה ניסיון בעבודה עם ספורטאים מקצועיים ואנטומיה פונקציונלית. אבל אחרי שגרה בדובאי במשך 10 שנים, היא התחילה להרגיש שהגיע הזמן לחזור לאירופה. סדרי העדיפויות שלה היו ברורים - להיות קרובה יותר למשפחה, בטיחות וקרבה לאוקיינוס.

האינטואיציה שלה הובילה אותה לפורטוגל, שם הגיעה בתחילה לאזור קסקאיס, אבל המקום הזה לא הרגיש נכון, אז היא פנתה דרומה ומצאה את ביתה החדש באלגרבה.

לא לקח הרבה זמן עד שהיא פגשה את בן זוגה, והיום הם מגדלים את בנם בן השלוש. - היה לי לוח חזון לפני שהגעתי לפורטוגל, והכל פשוט נפל למקומו בצורה כל כך ספונטנית; כך אני יודע שהגעתי למקום הנכון.

אלנה נשארת מחוברת לעיר הולדתה ונוסעת באופן קבוע לסלובקיה. היא באה מכפר קטן מוקף הרים ואוהבת לבלות שם כמה שבועות בכל קיץ. עכשיו, היא אוהבת להראות לבנה את הדרך בה גדלה, מוקפת בטבע ופשטות.

בניין מקלט: מקלט יוגה באלגרבה

באלגרבה, אלנה ממשיכה במסע היוגה שלה. היא החלה בהוראה במועדון החוף התאילנדי, ומאוחר יותר פתחה את סטודיו היוגה שלה, הייבן, בווילהמורה

מלון הייבן הוא סטודיו בוטיק המיועד לעד 11 אנשים, הממוקם בקאנטרי קלאב Cegonha.

באולפן הייבן, כל החושים שלך מעוררים. ברגע שאתה נכנס פנימה, הריחות והמוזיקה שלנו יוצרים את האווירה המתאימה לך להירגע. השיעורים מיועדים בכוונה למספר מצומצם של אנשים, והציוד שלנו הוא באיכות יוצאת דופן. הייבן יהפוך לבית השני שלך, מלא בחברים וחיבורים חדשים.

טקסים, נסיגות וקהילה

מדי חודש, אלנה, בשיתוף עם המורה הרוחנית דניאלה, מארחת טקס קקאו, חוויה מיוחדת להתחבר מחדש לעצמך ולהטעין אנרגיה. במהלך המפגשים המיוחדים הללו, המשתתפים נהנים מקקאו טקסי, תובנות אסטרולוגיות, מדיטציה מודרכת ושיטות ריפוי שנועדו להתאים לעונת שמש חדשה

אלנה מארגנת גם ריטריטים חודשיים ביום ראשון, בהם נשים נפגשות כדי לתרגל יוגה, ליהנות מפגישת ספא במלון באזור ואז הולכות יחד לארוחת צהריים.

אלנה חולקת את המרחב שלה עם מדריכים אחרים כדי להבטיח מגוון שיעורים. לוח הזמנים הנוכחי שלה כולל יוגה לפני הלידה, הכוללת שאלות ותשובות לפני הלידה לתמיכה והדרכה מומחים. יוגה לאחר לידה היא שיעור בהנחיית תינוקות, בו מעודדים אמהות להאכיל, להתכרבל או לטפל בתינוקן בכל עת הצורך. בין שאר השיעורים ניתן למנות פילאטיס, גמישות וכוח או צ'יגונג

פופולרי הוא ריקוד הזריחה או שמחת הערב, "אנו מתחילים במדיטציה ואחריה מסע ריקוד ממריץ לאט עד מהיר המיועד לשחרור רגשי, התעוררות פנימית וחיוניות משמחת."

אם אתה מעוניין בחוויה מותאמת אישית בתוך הייבן או במיקום אחר, בפגישה פרטית, או פשוט רוצה לדעת יותר, אתה יכול לבקר https://thehaven.pt/ או בדף האינסטגרם haven_algarve.