Wraz ze zbliżającym się Światowym Tygodniem Karmienia Piersią 2025 (1-7 sierpnia), obchody są postrzegane jako okazja do podkreślenia karmienia piersią przy jednoczesnym promowaniu zdrowia zarówno dzieci, jak i matek. Siedmiodniowe obchody obserwowane są w ponad 170 krajach, co czyni je jedną z najpopularniejszych kampanii na rzecz świadomości zdrowotnej na świecie.

Dla nowych mam karmienie piersią często zależy od osoby i opiera się na indywidualnych doświadczeniach. Przy tak wielu rzeczach, które dzieją się na początku macierzyństwa, rozmawialiśmy z trzema mamami karmiącymi piersią, aby podzielić się ich doświadczeniami i wskazówkami z nowymi matkami, które również mogą zdecydować się na karmienie piersią.

Skoncentruj się na tym, co działa dla Ciebie i Twojego dziecka

28-letnia Courtnay Osborne-Walker, która karmi piersią od nieco ponad trzech lat, radzi, aby przestrzegać harmonogramu, który działa dla Ciebie i Twojego dziecka, a nie tego, co robią inni. "Każde dziecko jest inne, każda matka jest inna i każdy styl rodzicielstwa jest inny" - mówi Osborne-Walker z Londynu.

"Dobrze jest podejść do tego z otwartym umysłem i nie mieć sztywnego wyobrażenia o tym, jak będzie wyglądać Twoja podróż z karmieniem piersią".

Osborne-Walker dodaje również, że jeśli jest to trudne fizycznie, psychicznie lub bolesne, warto zasięgnąć porady. "Istnieje wiele form wsparcia w zakresie karmienia piersią, więc spróbuj wykorzystać jak najwięcej wsparcia, zanim się poddasz. Nie krępuj się też prosić innych o wsparcie, zwłaszcza jeśli masz naprawdę małe dziecko - poproszenie kogoś o podparcie ramienia poduszką lub upewnienie się, że szklanka wody jest w zasięgu ręki, może naprawdę pomóc" - mówi.

Mama jedynaka radzi również wypróbować różne pozycje podczas karmienia piersią, ponieważ każde dziecko jest inne. "Na początku stwierdziłam, że pozycja leżąca na boku nie działała zbyt dobrze, ponieważ była noworodkiem i była prawie tak, jakby była trochę za mała, aby to zrobić. Jednak teraz, gdy jest większa, jest to nasza preferowana pozycja, więc zmienia się wraz z jej zmianami.

"Wreszcie, nie słuchaj ani nie ulegaj presji zewnętrznego hałasu, jeśli chodzi o karmienie piersią" - mówi Osborne-Walker. "Jeśli chcesz kontynuować karmienie piersią, kontynuuj, a jeśli nie, to nie. Podejmij decyzję w oparciu o siebie i swoje dziecko, a nie z powodu presji innych ludzi, osądów lub społeczeństwa".

Przygotuj się z wyprzedzeniem

Świeżo upieczona mama swojego siedmiotygodniowego dziecka, Elspeth Roe, mówi, że bycie przygotowanym na takie rzeczy jak krem do brodawek sutkowych jest ogromną pomocą na początku. "Na początku było mi naprawdę ciężko, ale chciałam to robić dla siebie i dla niej" - mówi 26-letnia Roe. "Teraz to uwielbiam i jest to takie miłe doświadczenie, ale radziłabym upewnić się, że masz przy sobie wszystkie wygodne rzeczy, takie jak wkładki laktacyjne, aby nie przeciekać wszędzie.

"Ilość wypływającego mleka była dla mnie ogromnym szokiem i przeszłam przez tak wiele biustonoszy do karmienia, ponieważ na początku nie byłam przygotowana. Możesz także zaopatrzyć się w maseczki na piersi, które pomogą Ci się uspokoić, a także upewnić się, że regularnie odciągasz pokarm, aby utrzymać przepływ.

"Chciałabym również przypomnieć nowym mamom, że jest to największa nagroda, a także jest o wiele tańsza niż przygotowywanie i kupowanie butelek".

Jeśli boli, coś jest nie tak

Larissa Hazell radzi nowym mamom, że ból nie jest normalny. "To wynika z osobistego doświadczenia" - mówi 33-letnia mama z Essex. "Znałam już powiedzenie, że jeśli boli, to coś jest nie tak, ponieważ nauczyłam się go podczas treningu hipnoporodowego, a kiedy przyszło do mojego maleństwa, bolało mnie.

"Pamiętam, jak siedziałam na łóżku i zalewałam się łzami, mówiąc mężowi: 'jeśli to boli, to właśnie to muszę zrobić i tak właśnie będzie w moim przypadku'". Hazell wspomina następnie, jak jej mąż przypomniał jej to, co oboje powtarzali wiele razy: "jeśli boli, to coś jest nie tak", co skłoniło ich do zadzwonienia do położnej i poproszenia o spotkanie z konsultantem ds. karmienia piersią w szpitalu.

"Po udaniu się do szpitala zdaliśmy sobie sprawę, że zatrzask nie był prawidłowy i od tej drobnej zmiany całkowicie zmienił się sposób karmienia mojego syna, a ból natychmiast ustąpił. Więc jeśli jest to bolesne, to zwykle dlatego, że coś jest nie tak z tym, jak dziecko się zatrzaskuje i możesz uzyskać wsparcie od grup wsparcia karmienia piersią.

Hazell, która karmi piersią od trzech i pół roku, sugeruje również, że jeśli chodzi o szukanie wsparcia, "dotarcie do kogoś, kto zajmuje się karmieniem piersią, może całkowicie zmienić doświadczenie i podróż".