Ufukta

daha güneşli günler varken, çoğumuz mutlu bir şekilde bir doz D vitamini bekliyoruz - ancak aynı zamanda güneşe maruz kalmanın yaşlandıkça cildimizi nasıl etkilediğini düşünmemizi sağlar. UV ışınlarının cildimiz üzerindeki etkisi 50'de 25 yaşındaki ile aynı mı? Yoksa yaşlanmak cildimizi güneş hasarına karşı daha duyarlı hale getiriyor mu?

Cildimizin güneşle ilişkisinin zaman içinde nasıl geliştiğini daha iyi anlamak için, HCA Healthcare'in bir parçası olan Londra'daki Lister Hastanesi'nde danışman dermatolog Dr Angela Tewari ile konuştuk. Yaşlanan cilt bilimini parçaladı ve yaşamın her aşamasında nasıl korunacağına dair uzman tavsiyelerini paylaştı..

Cildimiz yaşlandıkça güneş hasarına daha mı duyarlı?

“Yaşlandıkça ve ayrıca ultraviyole radyasyona tepki olarak cildimizdeki kollajen ve elastin miktarı azalır” diye açıklıyor Tewari. - Kolajen ve elastinler cildimizin destek ağını oluşturur ve UV ışınları, cildimizdeki kolajen ve elastinleri parçalayan matris metalloproteinazları olarak bilinen bazı enzimlerde aktivitede bir artışa neden olur.

Ayrıca, güneş ışığına tepki olarak pigmentasyon alma olasılığımız daha yüksektir ve güneş lekeleri veya melazma gibi şeyler alabiliriz. Ve bu sadece pigmentasyon üreten hücrelerimizin bazen çalışma biçimindeki bir değişikliktir, çünkü güneş ışığına tepki olarak belirli bölgelerde daha fazla pigment görmeye baş

larsınız.

Ek olarak, güneş hasarı yaşlandıkça zamanla birikir.

“Ayrıca zamanla olan şey güneş hasarı biriktirmeye başlamamızdır. Açık tenli bireylerin onu biriktirme olasılığı daha yüksektir ve koruyucu bir tabaka görevi görecek daha az doğal pigmente sahiptir, diye belirtiyor Tewari. - Ve zamanla, küçük pullu büyümeler ortaya çıkabilir. Bunları fark ederseniz, cilt kanseri olasılığını dışlamak için bir dermatoloğa danışmalısınız.

Ayrıca yaşlandıkça kendimizi cilt rahatsızlıklarından, hastalıklardan ve kanserlerden koruma yeteneğimiz zayıflar.

“Yaşlandıkça, daha az enzim üretme eğilimindeyiz ve hücrelerin temelde biraz uykulu olduğu ve vücuttaki tüm süreçlerin biraz yavaşladığı bir hücre yaşlanma sürecinden geçme eğilimindeyiz,” diye açıklıyor. “Ayrıca yaşlandıkça bazı durumlar daha yaygın hale geliyor.”

Kredi: PA;

İnsanların dikkat etmesi gereken güneş hasarı/cilt kanseri uyarı işaretleri nelerdir?

Dermatolog, güneş hasarının ana belirtisinin kırmızı güneş yanığı olduğunu söylüyor, ancak benlerinizin değiştiğini fark ederseniz bir profesyonele görünmenizi de önerir.

“ABCDE kriterlerine uyun,” diyor Tewari. “Bu nedenle, bir köstebek biraz komik şekilli veya düzensizleşirse ve artık simetrik görünmüyorsa, rengi değişmişse veya çok büyümüşse, mutlaka bir tıp uzmanına kontrol ettirin.”

Yaşlı hastalarda daha fazla güneş hasarı ve cilt kanseri vakası görüyor musunuz?

“Bazal hücreli karsinom (BCC) ve skuamöz hücreli karsinom (SCC) gibi kronik güneşe maruz kalmanın neden olduğu vakalarda daha yaşlı yaş aralıklarında çok daha fazla görüyorum,” diyor Tewari. “Ancak genç bireylerde de melanom görüyorum ve tüm yaş gruplarında kanser gördüm.”

Dermatolog,

güneş lekelerinin ve melazmanın Fitzpatrick ölçeğinde cilt tipi üç olan hastalarda daha yaygın olduğunu söylüyor. Bu genellikle açık, hassas cilde sahip insanlardır.

“Herkes aynı miktarda pigment hücresine sahiptir, ancak bazıları diğerlerinden daha aktif ve daha hassastır,” diye açıklıyor Tewari. “Ne kadar koyu tenli olursanız, çok daha açık olan birinin aksine, aynı miktarda güneş ışığına tepki verdiğinde o kadar hassas olursunuz. Daha fazla bronzlaşırsanız, zamanla güneş lekesi geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Kredi: PA;

Hastalara güneş güvenliği konusunda ne tavsiye veriyorsunuz?

Tewari, “Yanıyor ve cildinizin güneş ışığında oldukça kızarmış gibi hissediyorsanız veya oldukça ağrıyor gibi hissediyorsanız, ertesi gün güneşe çıkmayın” diyor Tewari. Herhangi bir nedenle dışarıda olmanız gerekiyorsa, uygun bir tişört ve uygun SPF koruması giyin. Maksimum koruma miktarını aldığınız kıyafetleri seçin.

UV ışınları aslında su yoluyla dışarıda olduğundan daha güçlüdür, bu nedenle suda olduğunuzda ekstra dikkatli olun ve suya girmeden 20 dakika önce su geçirmez güneş kremi uygulamaya çalışın.

Ayrıca insanları tüm yıl boyunca güneş kremi kullanma alışkanlığı edinmeye teşvik ediyor ve insanları güneş kremi üzerindeki etiketlere bakmaya teşvik ediyor.

“Doğru güneş kremini kullandığınızdan emin olun,” diye uyarıyor Tewari. - SPF yalnızca UVB ışınlarından korunma derecesini ifade eder, ancak aynı zamanda UVA ve görünür ışık örtüsüne de ihtiyacınız vardır. Ve güneşte çok zaman geçiriyorsanız, yılda bir kez bir dermatoloğa gittiğinizden emin olun.