Gerçekten iyi bir gece uykusundan sonra uyandım, (kendi içinde olağandışı!) , pencereden dışarı baktı ve bahçedeki çıplak dallardan parlayan ince bir kış güneşini fark etti. Parlak ya da dramatik değildi, ama oradaydı - sabahı daha hafif hissettirec

ek kadar.

Sonra takvimi kontrol ettim ve alışılmadık bir şey fark ettim, hiçbir planım yoktu. Müşteri yok. Planlanmış toplantı veya grup yok.

Güneş dışarı çıktığı ve zamanım olduğu için bahçeye gittim ve kış burada Birleşik Krallık'ta düzgün bir şekilde yerleşmeden önce biraz ayıklama, budama ve toplama yaptım. Üretken hissettirdi, ancak herhangi bir baskı olmadan. Üretkenliği yoğun bir güne zorlamıyordum - gün bana nefes almam için alan sundu

.

İşte o zaman bu tür günlere isim vermeye karar verdim: Hediye Günleri.

Hediye Günü, planlamadığınız, ancak beklenmedik bir şekilde keyifli veya tatmin edici bir şey sunan bir gündür. Büyük bir şey olabilir, aniden boş bir gün geçirmek gibi, ya da mükemmel bir fincan kahve gibi küçük ve neredeyse unutulabilir bir şey

.

Bir hediye günü şöyle görünebilir:

Bir müşteri iptal eder ve aniden boş bir saatiniz olur.

Toplantınız erken biter ve sabahın geri kalanı açılır.

Güneş gri ve soğuk olduğu tahmin edilen bir günde görünür.

Kaybolduğunu düşündüğün bir şeyi buluyorsun.

Yerel, favori kafenizdeki en sevdiğiniz hamur işi beklenmedik bir şekilde indirimli.

Dramatik bir şeyin olmasına gerek yok.

Daha çok duyguyla ilgili dir - kazanmadan veya beklemeden zaman veya zevk verilmesi duygusu.

Kredi: Unsplash; Yazar: joel-muniz;


Robert Frost, “K ar Tozu” adlı kısa şiirinde, küçük, beklenmedik bir anın gününü nasıl iyileştirdiğini anlatıyor. Bir karga, bir ağaçtan karı ona sallar ve bir şekilde bu küçük olay nasıl hissettiğini değiş

tirir:

“Kalbime bir ruh hali değişikliği verdi”


Tanınmış bir şair küçük, spontane anların gücünü fark ederse, Hediye Günleri fikrini meşru hissettirir. Bir şair zihniyetini değiştiren basit bir an hakkında yazabilseydi, o zaman bu küçük, rastgele anlar önemlidir.

Hediye Günümden sonra bir düşüncem vardı, “Bu bir daha olsaydı harika olmaz mıydı?

â

Hediye Günlerinin rastgele olması gerekip gerekmediğini veya onlara kasıtlı olarak yer açıp açamayacağımı merak etmeye başladım.

Örneğin, bir müşteri o zamanı otomatik olarak başka bir rezervasyon veya daha fazla işle doldurmaya çalışmak yerine iptal ederse, bu boşluğu Hediye Yuvası olarak etiketlersem ne olur?

Bir Hediye Yuvası şunlar olabilir:

yürüyüşe çıkmak için dışarı çıkmak,

Bir kitabın bir bölümünü okumak,

Yaratıcı bir şey yapmak,

bir fincan çay ile sıcak bir yerde oturmak,

ya da sadece hiçbir şey yapmamak.

Anahtar, diye düşündüm ki, zamanı doldur mak yerine korumak.

Beklenmedik bir boş saat gördüğümüzde, her zamanki alışkanlığımız onu ev işleri veya iş yükü ile doldurmaktır, sanki boş zamanın derhal “verimli” olması gerekiyormuş gibi. Peki ya beklenmedik boş zamanın zevk alabileceğimiz bir şey olduğuna karar verirsek?

İlginç olan kısım, sabahı hiçbir baskı veya beklenti olmadan dışarıda geçirdikten sonra, enerjik ve açık kafalı hissederek içeriye geri döndüm. Oturdum ve normalde çok fazla çaba ve konsantrasyon gerektiren diğer yaratıcı görevlerle birlikte bu makaleyi yazdım. Genellikle odaklanmayı ve disiplini gerektiren şeyler kolayca akıyordu

.

Kredi: Unsplash; Yazar: jad-limcaco;


İşte o zaman Hediye Günlerinin gücünü fark ettim - İşten zaman ayırmak işin daha kolay gerçekleşmesine yardımcı oldu.

Kendimi görevlerimde zorlamak yerine, onlara motivasyon ve daha fazla netlikle geri döndüm. Daha üretkendim, daha az değil!

Üzerinde çalıştığımız şeyden uzaklaştığımızda, beynimiz arka planda işlemeye devam eder. Bu yüzden dışarıda yürürken veya ellerimizle tekrarlayan bir şey yaparken fikirler sıklıkla ortaya çıkar. Hediye Günleri, yaratıcılık ve problem çözme için gereken zihinsel alanı yaratır.

Genelde şöyle düşünürü z: “Biraz daha zorlarsam, daha fazlasını yapacağım.”

Ancak çoğu zaman, tam tersi doğrudur:

Dinlendiğimizde daha fazla enerji ile geri dönüyoruz.

Durakladığımızda, fikirler doğal olarak ortaya çıkar.

Üretkenliği zorlamayı bıraktığımızda, iş kendi kendine akar.

Hediye Günleri bize izin zamanının boşa harcanan zaman olmadığını gösteriyor - kapasitenin geri yüklendiğini gösteriyor.

Günlerimizi taahhütlerle planlamak, planlamak ve doldurmak için çok zaman harcıyoruz. Bir Hediye Günü koşu bandını keser ve bize her anı kontrol etmemiz gerekmediğini hatırlatır. Hediye Günleri bize her keyif anının kazanılması gerekmediğini hatırlatır.

Neden bunu denemiyorsun?

Bir dahaki sefere bir toplantı iptal edildiğinde veya birisi ertelediğinde veya beklenmedik bir zaman cebi göründüğünde, doldurmak yerine, “Bu bir Hediye Yuvası” demeyi deneyin. Bunu kabul edin. Sizi geri yükleyen bir şey için kullanın. Küçük bir hediye gibi davranın. Bu hediyeleri ne kadar çok fark edersek, o kadar sık görünmeye başlayabilirler.

Sally Kalbi

www.heaven2heart.com