她引人入胜的故事提醒人们，成就感往往在于听从直觉，不畏惧挑战。

埃琳娜是一名瑜伽教练，也是运动和健康生活方式的热情倡导者。她的瑜伽室已成为追求宁静和与志同道合者交流的人的天堂。

从斯洛伐克到伦敦：第一次飞跃

二十多年前，Elena 从斯洛伐克来到伦敦做互惠生。后来，她在哈罗德百货公司（Harrods）的奢侈品专卖店工作，由于她总是雄心勃勃、才华横溢，很快就升任经理一职。沉浸在奢华时尚的世界中，她决定走上珠宝设计师的新道路。在学习了珠宝设计之后，她加入了国际公司格拉夫钻石（Graff Diamonds），获得了与世界上最非凡的珠宝打交道的难得机会。


这个职业为她打开了新的视野。奢华、非凡的宝石世界将她带到了中东--巴林、科威特或迪拜，在那里她担任时尚买手。

虽然埃琳娜很享受这种高调的生活和令人兴奋的环境，但在这个行业工作了几年后，她觉得缺少了一些重要的东西。这个金钱至上的行业不再符合她的需求。此时，埃琳娜每周都会去当地的瑜伽馆上瑜伽课，这给了她归属感和平衡感。

"她的父亲是一名运动员，小时候经常带她和妹妹去健身房。是他让我从小就养成了健康的生活方式"。Elena 还热爱舞蹈，多年来一直参加各种舞蹈风格的课程，打下了坚实的基础，这为她后来的瑜伽之旅奠定了基础。


巴厘岛的蜕变之旅

她觉得自己需要改变，于是前往巴厘岛学习瑜伽，并在那里结识了一些人，与他们建立了更深的联系。在一个注重健康的社区里，她开始重新发现自己的目标。

她在马洛卡和印度完成了几门课程，包括运动按摩、解剖学和普拉提。在身体条件允许的情况下，某些瑜伽姿势具有挑战性，但练习起来却感觉顺畅自如。

如今，Elena 是一名拥有 700 小时认证资格的瑜伽教师，接受过流瑜伽、阴瑜伽、摇摆瑜伽和阿斯汤加瑜伽以及艾扬格瑜伽道具的培训。她还学习了功能解剖学、运动按摩、刮痧、拔罐、奥修冥想，并不断提高和深化自己的知识。

迪拜十年，重返欧洲

埃琳娜开始在迪拜的一家工作室任教，积累了与专业运动员合作和功能解剖学方面的经验。但在迪拜生活了 10 年后，她开始觉得是时候搬回欧洲了。她的首要任务很明确--离家人更近、更安全、更靠近大海。

她的直觉引领她来到葡萄牙，起初她来到卡斯卡伊斯地区，但这个地方让她感觉不合适，于是她向南走，在阿尔加维找到了新家。


没过多久，她就遇到了自己的伴侣，如今他们正在抚养自己三岁的儿子。"在来葡萄牙之前，我做了一个愿景板，一切都那么自然而然地发生了；我就是这样知道自己来对了地方。

埃莱娜与家乡保持着联系，并定期前往斯洛伐克。她来自一个群山环绕的小村庄，喜欢每年夏天在那里度过几个星期。现在，她喜欢向儿子展示她成长的方式，被大自然和淳朴所包围。

建造避风港：阿尔加维的瑜伽圣地

在阿尔加维，埃琳娜继续着她的瑜伽之旅。她最初在泰国海滩俱乐部教授瑜伽，后来在维拉摩拉开设了自己的瑜伽工作室 Haven。

Haven 位于 Cegonha 乡村俱乐部，是一家精品工作室，最多可容纳 11 人。

"在 Haven 工作室，你的所有感官都会受到刺激。从您踏入的那一刻起，我们的香氛和音乐就会为您营造出放松的氛围。课程有意限制人数，我们的设备质量上乘。Haven 将成为您的第二个家，充满新朋友和新联系"。


仪式、疗养和社区

每个月，埃琳娜都会与心灵导师丹妮尔合作，举办一次可可仪式，这是一次重新与自己建立联系、补充能量的特殊体验。在这些特别的聚会中，参与者可以享受可可仪式、占星洞察、引导冥想和疗愈练习，这些都是为了配合新的太阳季节而设计的。

埃琳娜还组织每月一次的周日静修会，女性们在那里练习瑜伽，在当地的酒店享受水疗，然后一起共进午餐。

Elena 与其他教练共享场地，以确保课程的多样性。她目前的课程表包括产前瑜伽，其中包括产前问答，以获得专家的支持和指导。产后瑜伽是以婴儿为主导的课程，鼓励母亲随时喂养、拥抱或照顾婴儿。其他课程包括垫上普拉提、柔韧性与力量或气功。

最受欢迎的是 "日出之舞 "或 "傍晚之舞"，"我们以冥想开始，然后是由慢到快的活力舞蹈之旅，旨在释放情绪、唤醒内心和愉悦活力"。

如果您有兴趣在 Haven 或其他地点进行个性化体验、参加私人课程，或者只是想了解更多信息，请访问https://thehaven.pt/或 Instagram 页面haven_algarve。