Wenn die Luft viel kälter wird, ist es normal, dass Ihre Hände und Füße sich kühl anfühlen - wenn sie jedoch ständig kalt bleiben, kann das ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein.

Wir sprachen mit Dr. Sam Firoozi, Facharzt für interventionelle Kardiologie an der Harley Street Clinic von HCA Healthcare UK, der uns erklärte, warum unsere Hände und Füße besonders empfindlich auf das kalte Wetter reagieren, und uns die wichtigsten Warnzeichen nannte, die darauf hinweisen, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

Was passiert mit unseren Händen und Füßen bei kaltem Wetter?

"Die Blutzirkulation in Händen und Füßen wird durch das autonome Nervensystem reguliert, ein unwillkürliches Nervensystem, das wir alle haben", erklärt Firoozi. "Seine Aufgabe ist es, die Arterien zu öffnen (Vasodilatation), um die Durchblutung bei warmem Wetter zu fördern. Umgekehrt verengt dieses System bei kalter Witterung die kleinen Blutgefäße in der Peripherie [wie unsere Hände und Füße], um den Blutfluss zu den Rändern einzuschränken (Vasokonstriktion), um die Wärme und die Körpertemperatur zu erhalten."

Credits: PA;

Welche Erkrankungen können zu ungewöhnlich kalten Extremitäten führen?

Bei Erkrankungen wie dem Raynaud-Phänomen handelt es sich um eine übertriebene Reaktion des autonomen Nervensystems.

"Das Raynaud-Phänomen ist eine Situation, in der die Verengung als Reaktion auf eine kalte Umgebung stark übertrieben ist", sagt Firoozi. "Die Durchblutung ist nicht nur schlechter, sondern in einigen Fällen kann die Durchblutung vollständig zum Erliegen kommen, was zu weißen oder blauen Verfärbungen in den Fingerspitzen führt, die sehr schmerzhaft sein können."

Es gibt auch andere Erkrankungen, die damit in Zusammenhang stehen.

"Zu den Erkrankungen, die typischerweise mit dem Raynaud-Syndrom einhergehen, gehören Sklerodermie, rheumatoide Arthritis und SLE [systemischer Lupus erythematodes], eine Autoimmunerkrankung", sagt Firoozi.

Darüber hinaus kann das Raynaud-Phänomen auch als Folge einer Verletzung der Gliedmaßen auftreten.

"Bei Patienten mit einer Nervenverletzung an den Armen kann es zu sehr bizarren autonomen Reaktionen kommen, die von einer vollständigen Vasokonstriktion bis hin zu einer extremen Vasodilatation reichen können", so Firoozi. "Das kann dazu führen, dass die Gliedmaßen blau und weiß werden und dann leuchtend rosa, was sehr schmerzhaft sein kann."

Darüber hinaus können auch bestimmte Medikamente das Raynaud-Syndrom auslösen.

"Betablocker, eine Art Herzmedikament, werden mit Raynaud in Verbindung gebracht, weil sie den Sympathikusrezeptor blockieren", erklärt der Kardiologe.

Credits: PA;

Bei welchen Warnsignalen sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

"Bei wirklich kaltem Wetter haben wir alle Erfahrungen mit tauben Fingerspitzen, aber wenn Sie extreme Verfärbungen feststellen, die lange Zeit brauchen, um sich zu bessern, dann würde ich einen Arzt aufsuchen", rät Firoozi. "Bei den meisten von uns ist nach ein oder zwei Minuten alles wieder normal, aber bei Patienten mit Raynaud-Syndrom kann es sehr lange dauern.

"Wenn Sie dauerhafte Verfärbungen oder ein verändertes Aussehen Ihrer Fingerspitzen oder Nägel bekommen, ist das nicht normal."

Auch Schmerzen sind ein rotes Tuch.

"Anfangs kann es sich wie ein brennender Schmerz anfühlen, der mit Taubheit einhergeht, und dann kann es ein wirklich schmerzhafter, pochender Schmerz sein", sagt Firoozi.

Der Kardiologe ermutigt die Patienten auch, Veränderungen zu beobachten.

"Es kann sehr hilfreich sein, mit dem Smartphone Fotos von Veränderungen zu machen", empfiehlt Firoozi. "Wenn es sich um ein neues Muster von Anomalien handelt, sollten Sie das mit Ihrem Hausarzt besprechen."

Was kann jeder Einzelne tun, um den Kreislauf anzukurbeln und in den Wintermonaten warm zu bleiben?

"Halten Sie Ihre Hände in Handschuhen oder in den Taschen warm", rät Firoozi. "Es gibt auch Gele, die man in der Mikrowelle erwärmen und dann in der Tasche halten kann. Außerdem gibt es spezielle Handschuhe, die mit einer Heizvorrichtung ausgestattet sind.

In der Zwischenzeit werden Patienten mit Raynaud-Syndrom manchmal Medikamente verschrieben, vor allem, wenn ihre Symptome sehr stark sind.

"Manche Patienten benötigen Medikamente, die die Arterien in der Peripherie öffnen, wie zum Beispiel Kalziumblocker", sagt Firoozi.

In extremen Fällen ist auch eine Operation eine Option.

"Bei einer Operation kann der Sympathikusnerv, der die Peripherie versorgt, absichtlich zerstört oder herausgeschnitten werden, um das Raynaud-Phänomen zu verhindern", sagt Firoozi.