Dans une déclaration commune, la Direction générale de la santé(DGS), le Conseil exécutif du SNS (DE-SNS) et l'Institut national de la santé Docteur Ricardo Jorge(INSA) mettent en garde contre les effets de la persistance des températures élevées sur la santé de la population et invitent les gens à rester hydratés, en buvant au moins huit verres d'eau par jour.

Ils soulignent également l'importance d'éviter les boissons alcoolisées et caféinées et conseillent au public de rester dans des environnements frais ou climatisés, à l'ombre et avec une circulation d'air pendant au moins deux à trois heures par jour, en gardant les fenêtres, les stores et les volets fermés pendant les périodes les plus chaudes, ou dans les zones exposées à la poussière des incendies.

Elles conseillent également au public d'éviter l'exposition directe au soleil, en particulier entre 11 heures et 17 heures, et de toujours utiliser une crème solaire d'un indice de protection de 30 ou plus, en la réappliquant toutes les deux heures, y compris après avoir nagé à la plage ou dans une piscine.

Les autorités sanitaires rappellent également au public de porter des vêtements clairs, légers et amples couvrant la majeure partie du corps, un chapeau et des lunettes de soleil avec protection contre les rayons ultraviolets, ainsi que d'éviter les activités de plein air nécessitant un effort physique important.

Elle conseille de voyager pendant les heures les plus fraîches, en précisant que des températures supérieures à 40°C sont attendues dans la région de l'Alentejo et à l'intérieur des régions du Nord et du Centre, et que les températures minimales resteront également élevées, supérieures à 20°C à l'intérieur du pays.

La note souligne l'importance d'accorder une attention particulière aux groupes les plus vulnérables à la chaleur, tels que les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques, les femmes enceintes, les travailleurs exerçant des activités en plein air et les personnes isolées.

En cas d'urgence, et si vous ressentez des signes d'alerte tels qu'une forte transpiration, de la fièvre, des vomissements/nausées, ou un pouls rapide/faible, les autorités conseillent au public de contacter la ligne d'urgence SNS 24 au 808 24 24 24 ou le numéro d'appel d'urgence européen 112.

La DGS, le DE-SNS et l'INSA déclarent qu'ils continuent à surveiller en permanence la situation météorologique et son impact sur la santé, en renforçant les mesures du plan d'urgence de réponse sanitaire saisonnière, en coordination avec les structures régionales et locales.

Le Portugal continental est en état d'alerte depuis dimanche en raison du risque élevé d'incendies, une situation qui restera en place jusqu'à jeudi au moins.

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