Według International Continence Society, nietrzymanie moczu dotyka około połowy wszystkich kobiet i jest definiowane jako mimowolna utrata moczu. Choć rzadko się o tym mówi, jest to powszechna dolegliwość, która może znacząco wpłynąć na jakość życia kobiety.

Istnieje kilka form nietrzymania moczu, z których dwie najczęstsze to wysiłkowe nietrzymanie moczu i nietrzymanie moczu z parcia, znane również jako pęcherz nadreaktywny (OAB). W przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu wyciek występuje podczas takich czynności jak kaszel, kichanie, śmiech, skakanie lub wysiłek fizyczny. Z drugiej strony, OAB charakteryzuje się nagłą i pilną potrzebą oddania moczu, którą trudno jest kontrolować, z wyciekiem lub bez, często opisywaną jako: "Nie mogłam dotrzeć do toalety na czas".

Wiele kobiet ogranicza czynności, które lubią z obawy przed przeciekaniem, unika sytuacji społecznych, a nawet może wycofać się z intymności. Poczucie wstydu i brak świadomości oznaczają, że tylko około 25% kobiet doświadczających objawów szuka pomocy medycznej, często zakładając, że jest to "normalne po porodzie" lub "część starzenia się".

Przyczyny nietrzymania moczu są różne i mogą obejmować ciążę i poród, nadwagę, menopauzę i zmiany hormonalne, zaparcia, operacje miednicy oraz naturalne starzenie się tkanek. Należy jednak podkreślić, że dostępne jest skuteczne leczenie.

Początkowe leczenie zazwyczaj obejmuje zachowawcze, oparte na dowodach interwencje, bez konieczności operacji lub przyjmowania leków. Ginekolodzy odgrywają kluczową rolę w diagnostyce, identyfikując rodzaj nietrzymania moczu, wykluczając inne przyczyny i zalecając odpowiednie leczenie w razie potrzeby.

Fizjoterapia dna miednicy pozostaje podejściem pierwszego rzutu, koncentrującym się na wzmacnianiu mięśni dna miednicy poprzez określone ćwiczenia w celu poprawy kontroli nad pęcherzem. Trening pęcherza pomaga również zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu i skuteczniej radzić sobie z parciami naglącymi.

Indywidualna ocena ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia. Wiele kobiet słyszało o "ćwiczeniach Kegla" lub próbowało ich bez poprawy, często dlatego, że nie były one dostosowane do ich indywidualnych potrzeb.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient;

Nowoczesna fizjoterapia obejmuje zaawansowane technologie, takie jak funkcjonalne ultradźwięki (do wizualizacji ruchu mięśni w czasie rzeczywistym), biofeedback i elektrostymulację (w celu optymalizacji aktywacji mięśni) oraz diatermię, która poprawia krążenie, regenerację tkanek i elastyczność. Narzędzia te zwiększają motywację, poprawiają świadomość ciała i przyspieszają powrót do zdrowia.

Fizjoterapia powinna być uzupełniona wsparciem żywieniowym i psychologicznym. Dietetyk może pomóc w zarządzaniu wagą, zidentyfikować czynniki drażniące pęcherz (takie jak kawa, alkohol, napoje gazowane i pikantne potrawy) oraz leczyć zaparcia. Tymczasem psychoterapia może zająć się czynnikami emocjonalnymi, lękiem lub zażenowaniem związanym z nietrzymaniem moczu, pomagając kobietom odzyskać pewność siebie i dobre samopoczucie psychiczne.

Multidyscyplinarne podejście, obejmujące lekarza, fizjoterapeutę, dietetyka i psychoterapeutę - zapewnia najlepsze wyniki dla każdej osoby. Dzięki tej kompleksowej opiece niezliczone kobiety odzyskały komfort, pewność siebie i swobodę, powracając do ćwiczeń, podróży, życia towarzyskiego i intymności bez strachu i ograniczeń.

Otwarta rozmowa na temat nietrzymania moczu to pierwszy krok w kierunku odzyskania jakości życia. Nie pozwól, aby wstyd powstrzymał Cię przed szukaniem pomocy. W Clínica Medin w Lagoa dostępne jest profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci znów poczuć się pewnie, komfortowo i mieć kontrolę.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient ;

O Inês Martins

Inês Martins jest fizjoterapeutką specjalizującą się w zdrowiu miednicy, zajmującą się profilaktyką i leczeniem dysfunkcji dna miednicy u kobiet, mężczyzn i dzieci. Mieszka w Algarve i jest częścią multidyscyplinarnego zespołu w Medin Clinic.

Posiadając tytuł magistra fizjoterapii w zakresie zdrowia kobiet, Inês łączy wiedzę kliniczną ze współczuciem i podejściem opartym na dowodach. Integruje pilates kliniczny i zaawansowane technologie, takie jak ultradźwięki, biofeedback, elektrostymulacja i diatermia, aby zapewnić spersonalizowaną, skuteczną opiekę dla każdego pacjenta.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient ;

O doktorze Felixie Bartzschu

Dr Felix Bartzsch jest certyfikowanym ginekologiem z ponad 25-letnim doświadczeniem zawodowym w dziedzinie ginekologii, uroginekologii, chirurgii ginekologicznej i onkologii ginekologicznej. Posiada rozległe międzynarodowe doświadczenie, zajmując wysokie stanowiska w Niemczech przed rozpoczęciem praktyki w Portugalii.

Jego obszary specjalizacji obejmują minimalnie inwazyjne techniki chirurgiczne, radykalne i zachowawcze leczenie zaburzeń dna miednicy, wypadanie i nietrzymanie moczu, a także zaawansowane leczenie nowotworów ginekologicznych.


Aby uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt z Clínica Medin pod numerem (+351) 282 039 033.