Сделайте заявление

Лето - идеальное время, чтобы громко заявить о себе, используя спортивную экипировку, и быть таким ярким, насыщенным и смелым, как вам нравится.

"Одна из тенденций, которой я очень рада этим летом, - переход к смелым, ярким цветам в одежде для активного отдыха", - говорит руководитель отдела дизайна Gymshark Лоис Вудкок.

Кажется, что все больше женщин становятся смелее в своих нарядах для спортзала, выбирая оттенки, которые выделяются, а не сливаются воедино".

"За этим стоит настоящее чувство уверенности, коллективное движение к тому, чтобы занять место и выразить себя через то, что вы носите".

Неудивительно поэтому, что, по словам Вудкока, красный цвет стал самым продаваемым в этом сезоне - доказательство того, что дофаминовая одежда так же сильна в приседаниях, как и в уличной одежде.

Однако не все выбирают яркие цвета. Заметен также уклон в сторону повышенного минимализма - чистые линии, тональная одежда и универсальные вещи, которые можно использовать и после тренировки.

"Чистые силуэты, тональная палитра и мягкие пастельные тона действительно на подъеме", - говорит директор по закупкам Fabletics Фрэнсис Фонтейн, которая выделяет асимметричные вырезы и бюстгальтеры на одно плечо в качестве фаворитов: "Они невероятно льстят, поддерживают и кажутся немного неожиданными".

Есть и более изысканные варианты. Дизайнер и ведущий Аманда Уэйкли OBE описывает возвращение к "тональной многослойности [...] оттенки слоновой кости, оливкового и шиферного, которые носятся с ног до головы", а также "чувствует себя современной, продуманной и тихо роскошной".

Кредиты: PA;

Позвольте своей коже дышать

С повышением температуры ткань становится всем. И комфорт достигается не только за счет растяжения, но и за счет того, как ткань двигается, отводит влагу и удерживает ее.

"Дышащие, влагоотводящие материалы, такие как полиэстер и нейлон, лучше всего удерживают пот, - говорит Вудкок.

"Они отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Это помогает регулировать температуру тела и уменьшает натирание". Хлопок может показаться уютным на первый взгляд, но "он удерживает пот, как губка", - предупреждает она, - что приводит к тяжелому, влажному дискомфорту и потенциальному раздражению кожи.

Велосипедные шорты и танки с задирами - отличные варианты для усиления воздухообмена в жаркие дни.

Кредиты: PA;

Одевайтесь так, как вы хотите

То, что вы носите, может полностью изменить ваши тренировки. Не потому, что ткань творит магию, а потому, что она заставляет вас чувствовать себя.

"Уверенность в себе в спортзале начинается с того, что я чувствую себя хорошо в том, что на мне надето", - говорит Саманта Каббинс, тренер по силовым нагрузкам в клубе Gymshark's Lifting Club. "Если я не чувствую себя комфортно или не нравлюсь себе в каком-то наряде вне спортзала, вряд ли я потянусь за ним и перед тренировкой".

Дизайн - это не только защита от пота или растяжение - это еще и самовыражение.

"Если вы не чувствуете себя в ней хоть немного симпатичной или собранной, вам вряд ли захочется в ней появляться", - говорит Каббинс. Главное - найти золотую середину между формой и функцией. "Вещи, в которых вы можете двигаться и чувствовать себя прекрасно, будь то облегающие или свободные фасоны, смелые или минимальные цвета".

В каждой вещи Фонтейн обращает внимание на посадку и детали, потому что если вы остановитесь на каком-то одном варианте, то никогда его не наденете. "Если вещь поддерживает вас в нужных местах, подчеркивает вашу естественную форму и остается на месте во время каждого приседания, спринта или растяжки - это мощно", - говорит она.

И не стоит недооценивать влияние цвета. "Смелый цветовой акцент или удачно расположенная деталь контура могут полностью изменить ваше настроение перед занятием".

Смешивайте и сочетайте - и не задумывайтесь.

Существует не один способ создать великолепный образ для тренировки, и наличие стратегии поможет сделать это без усилий.

Сочетающиеся комплекты могут стать мотивирующим чит-кодом. Это верный способ сказать: "Я здесь, и я готова тренироваться", - говорит Каббинс. "В дни, когда усталость от принятия решений становится реальностью, наличие комплекта, готового к использованию в один момент, делает все проще".

Фонтан описывает их как "броню [...] гладкую, придающую силы и идеальную для дней, когда вам нужен ментальный импульс". Но она также любит смешивать и многослойность, так как "это добавляет креативности и придает свежести вашему гардеробу".

Уэйкли говорит, что предпочитает составлять капсульный гардероб из красиво сшитых, универсальных вещей. "Подходящий комплект может дать вам ощущение собранности, - говорит она, - но универсальность достигается за счет многослойности".

И здесь важно качество. "Покупайте меньше, но лучше", - говорит она. "Экологически чистые материалы, такие как бамбук и конопля, - отличная альтернатива", хотя Уэйкли отмечает, что они могут не обладать растяжимостью и пластичностью синтетики.

Кредиты: PA;

Единственная вещь, которая всегда работает

В некоторые дни именно наряд решает все за вас. Когда мотивации мало, выбирайте вещь, которая не просто держит форму - она несет в себе смысл.

Для Уэйкли это серая толстовка больших размеров, в которой она занималась лыжным альпинизмом в Антарктиде. "Это может показаться глупым, - смеется она, - но эта вещь заставляет меня чувствовать себя сильной и в то же время защищенной - в ней я вижу своего внутреннего Рокки".

Фонтейн выбирает леггинсы с высокой талией и встроенным бюстгальтером. "Она чувствует себя как вторая кожа, держит меня во всех нужных местах и избавляет от необходимости думать дважды". В более трудные дни обрезанная ветровка или яркая куртка поднимает настроение и заставляет ее выйти за дверь.