Проблемы с сердцем часто ассоциируются с пожилым возрастом или внезапным ухудшением здоровья, но в некоторых случаях сердце может предупреждать вас об опасности задолго до того, как ситуация станет серьезной.

В суете повседневной жизни легко отмахнуться от усталости или легкого дискомфорта, но эти, казалось бы, незначительные неудобства могут быть признаками того, что ваше сердце требует внимания.

Мы поговорили с доктором Оливером Гуттманном, консультантом-кардиологом Веллингтонской больницы, входящей в состав HCA Healthcare UK, который рассказал о четырех едва заметных признаках, указывающих на то, что пришло время обследовать сердце.

1. Боль или дискомфорт в груди

"Боль в груди - самый признанный признак проблем с сердцем, но она редко похожа на драматическую "сокрушительную" боль, которую показывают в фильмах", - поясняет Гуттманн. "Она может быть едва заметной, неясной или периодической".

Кардиолог объясняет, что чаще всего это ощущение давления, тяжести или стеснения в груди.

"Иногда его описывают как полосу, сдавливающую грудную клетку", - говорит Гуттманн. Люди также могут испытывать жжение или ноющие ощущения, напоминающие изжогу или несварение желудка, и/или боль, отдающую в руки (чаще в левую), плечи, шею, челюсть или спину".

"В повседневной жизни вы можете ощущать сдавливающую боль, когда спешите на поезд, которая ослабевает после того, как вы присядете, или испытывать тупую боль в груди, поднимаясь по лестнице на работе".

Эти симптомы могут указывать на стенокардию, вызванную снижением притока крови к сердцу, объясняет кардиолог.

"Хотя сама по себе стенокардия не является сердечным приступом, она сигнализирует о наличии основного заболевания коронарных артерий и повышает риск сердечного приступа, если ее не лечить", - говорит Гуттманн. "Сопутствующими симптомами могут быть тошнота, потливость, головокружение или чувство тревоги - все это признаки того, что сердце испытывает нагрузку".

Кредиты: PA;

2. Одышка

"Легкая одышка после энергичной физической нагрузки - это нормально. Однако одышка во время обычной деятельности может указывать на то, что сердце с трудом справляется с перекачкой крови", - объясняет Гуттманн.

По словам кардиолога, к числу тревожных признаков, на которые следует обратить внимание, относятся ощущение невозможности сделать полный глубокий вдох в положении сидя, потребность в дополнительных подушках для комфортного сна ночью и внезапное пробуждение от нехватки воздуха, иногда сопровождающееся кашлем или хрипами.

"Также обращайте внимание на одышку, которая усиливается в течение нескольких дней или недель или ограничивает выполнение простых задач", - добавляет он.

В повседневной жизни одышка может проявляться по-разному.

"Например, вы с трудом поднимаетесь по лестнице, которая раньше давалась вам легко, чувствуете усталость, когда идете через комнату, неся белье, или внезапно задыхаетесь, наклонившись, чтобы завязать шнурки", - говорит Гуттманн.

Это может произойти, когда жидкость попадает в легкие - состояние, которое часто ассоциируется с сердечной недостаточностью, объясняет он.

"Даже слабые или периодические симптомы должны стать поводом для обращения к врачу, поскольку раннее выявление может предотвратить серьезные осложнения", - говорит Гуттманн.

3. Усталость или слабость

"Все люди иногда устают, но усталость, связанная с сердцем, является постоянной, сильной и не снимается отдыхом", - говорит Гуттманн.

"Предупреждающими признаками являются чувство усталости после выполнения простых домашних дел, таких как уборка пылесосом или мытье посуды, необходимость часто спать в течение дня, внезапная слабость, затрудняющая выполнение таких рутинных задач, как переноска продуктов, а также трудности с концентрацией внимания или выполнением умственных задач из-за недостатка энергии".

В повседневной жизни это может выражаться в том, что вы чувствуете себя полностью истощенным после короткой прогулки от машины до магазина или не можете выполнить обычную физическую нагрузку без сильного утомления, объясняет он.

"Это может происходить потому, что сердце не перекачивает достаточно богатой кислородом крови к мышцам и органам", - говорит Гуттманн. "Женщины могут заметить необычную усталость как один из самых ранних признаков болезни сердца, часто без классического симптома - боли в груди".

Кредиты: PA;

4. Нерегулярное сердцебиение

"Сердцебиение не обязательно должно быть абсолютно регулярным, но частое учащенное сердцебиение или его нарушения не следует игнорировать", - говорит Гуттманн. К признакам, на которые следует обратить внимание, относятся трепетание или ощущение "проскакивания" в груди, а также внезапные удары или учащенное сердцебиение даже в состоянии покоя".

"Кроме того, обратите внимание на ощущение неожиданного "подбрасывания" или "удара" сердца, а также на приступы, которые длятся от нескольких секунд до нескольких минут и могут повторяться несколько раз в день".

Кардиолог говорит, что в повседневной жизни можно заметить ощущение трепета во время чтения или спокойного сидения, а также пропуски ударов, вызывающие кратковременное головокружение или головокружение.

"Эти симптомы могут указывать на аритмию, например фибрилляцию предсердий, которая повышает риск инсульта и сердечной недостаточности", - объясняет Гуттманн. Некоторые нарушения безвредны, но постоянные или тяжелые эпизоды должны быть оценены с помощью ЭКГ или других тестов для мониторинга сердца".

Регулярные обследования, ведение правильного образа жизни и внимательное отношение к едва заметным симптомам очень важны для поддержания здоровья сердца". Раннее распознавание и лечение проблем с сердцем может спасти жизнь".