Os problemas cardíacos estão frequentemente associados à idade avançada ou a emergências de saúde súbitas, mas, em alguns casos, o seu coração pode estar a dar-lhe avisos suaves muito antes de as coisas se tornarem graves.

Na correria do dia a dia, é fácil ignorar o cansaço ou um ligeiro desconforto, mas estes inconvenientes aparentemente menores podem ser sinais de que o seu coração precisa de atenção.

Falámos com o Dr. Oliver Guttmann, cardiologista consultor no The Wellington Hospital, parte da HCA Healthcare UK, que partilhou quatro sinais subtis que podem indicar que está na altura de fazer um check-up ao coração.

1. Dor ou desconforto no peito

"A dor no peito é o sinal de aviso mais reconhecido dos problemas cardíacos, mas raramente se assemelha à dor dramática e esmagadora que se vê nos filmes", esclarece Guttmann. "Pode ser subtil, enganadora ou intermitente."

O cardiologista explica que é mais provável que se sinta uma pressão, um peso ou um aperto no peito.

"Por vezes, é descrita como uma faixa a apertar o peito", diz Guttmann. "As pessoas também podem sentir uma sensação de ardor ou dor que se assemelha a azia ou indigestão e/ou dor que irradia para os braços (frequentemente o esquerdo), ombros, pescoço, maxilar ou costas.

"Na vida quotidiana, pode sentir-se uma sensação de aperto quando se apressa a apanhar o comboio, que alivia depois de se sentar, ou sentir uma dor surda no peito ao subir as escadas no trabalho."

Estes sintomas podem indicar angina, causada pela redução do fluxo sanguíneo para o coração, explica o cardiologista.

"Embora a angina em si não seja um ataque cardíaco, sinaliza uma doença arterial coronária subjacente e aumenta o risco de um ataque cardíaco se não for tratada", diz Guttmann. "Os sintomas que a acompanham podem incluir náuseas, suores, tonturas ou uma sensação de ansiedade, que são todos sinais de que o coração está sob tensão."

Créditos: PA;

2. Falta de ar

"É normal sentir uma ligeira falta de ar após um exercício vigoroso. No entanto, a falta de ar durante as actividades de rotina pode indicar que o coração está a lutar para bombear o sangue de forma eficiente", explica Guttmann.

O cardiologista diz que alguns sinais de alerta a que se deve estar atento incluem sentir-se incapaz de respirar fundo enquanto está sentado, precisar de almofadas extra para dormir confortavelmente à noite e acordar subitamente com falta de ar, por vezes acompanhada de tosse ou pieira.

"Também deve estar atento à falta de ar que se agrava ao longo de dias ou semanas ou que limita as tarefas simples", acrescenta.

A falta de ar pode manifestar-se de várias formas diferentes na vida quotidiana.

"Por exemplo, a dificuldade em subir um único lance de escadas que costumava ser fácil, sentir-se sem fôlego ao atravessar uma sala carregando roupa suja ou uma súbita falta de ar quando se dobra para atar os sapatos", enumera Guttmann.

Isto pode ocorrer quando o líquido se acumula nos pulmões, uma condição frequentemente associada à insuficiência cardíaca, explica.

"Mesmo os sintomas ligeiros ou intermitentes devem levar a um exame médico, uma vez que a deteção precoce pode evitar complicações graves", diz Guttmann.

3. Fadiga ou fraqueza

"Toda a gente se cansa ocasionalmente, mas a fadiga relacionada com o coração é persistente, extrema e não é aliviada pelo repouso", diz Guttmann.

"Os sinais de alerta incluem sentir-se exausto após tarefas domésticas simples, como aspirar ou lavar a loiça, necessitar de sestas frequentes durante o dia, uma fraqueza súbita que dificulta as tarefas de rotina, como carregar compras, e dificuldade em concentrar-se ou realizar tarefas mentais devido à falta de energia."

Na vida quotidiana, isto pode ser sentir-se completamente esgotado depois de percorrer uma curta distância entre o carro e a loja, ou ser incapaz de completar uma rotina normal de exercício sem fadiga extrema, explica.

"Isto pode ocorrer porque o coração não está a bombear sangue suficiente, rico em oxigénio, para os músculos e órgãos", diz Guttmann. "As mulheres podem notar uma fadiga invulgar como um dos primeiros sinais de doença cardíaca, muitas vezes sem o sintoma clássico de dor no peito."

Créditos: PA;

4. Batimento cardíaco irregular

"Um batimento cardíaco não tem de ser perfeitamente regular, mas as palpitações ou irregularidades frequentes não devem ser ignoradas", diz Guttmann. "Os sinais a ter em conta incluem sensações de vibração ou de "saltos" no peito e batimentos cardíacos repentinos ou acelerados, mesmo em repouso.

"Além disso, deve ter-se em atenção a sensação de que o coração "vira" ou "bate" inesperadamente ou episódios que duram de alguns segundos a vários minutos e que podem ocorrer várias vezes ao dia."

Exemplos na vida quotidiana podem incluir notar uma sensação de vibração enquanto lê ou se senta calmamente, ou batimentos saltados que causam tonturas momentâneas ou vertigens, diz o cardiologista.

"Estes sintomas podem indicar arritmias, como a fibrilhação auricular, que aumenta o risco de AVC e de insuficiência cardíaca", explica Guttmann. "Algumas irregularidades são inofensivas, mas episódios persistentes ou graves devem ser avaliados com um ECG ou outros exames de monitorização cardíaca.

"Os check-ups regulares, a gestão do estilo de vida e o conhecimento dos sintomas subtis são essenciais para manter a saúde do coração. O reconhecimento e o tratamento precoces dos problemas cardíacos podem salvar vidas."