Att prata om privatekonomi ses ofta som ett tabu som man inte får prata om, vilket gör att många av oss biter ihop under ekonomisk stress och låtsas att allt är bra. En ny trend som kallas "loud budgeting" utmanar dock denna tystnad och gör lite väsen av sig.

Oavsett om det handlar om att hoppa över en dyr middag med vännerna eller en weekendresa, uppmuntrar "loud budgeting" till öppna och ärliga samtal om pengar med vänner och familj.

Vi pratade med Zoe Brett, finansiell planerare på EQ Investors, för att reda ut vad "loud budgeting" egentligen innebär, varför det har blivit så populärt och hur du kan börja använda det i ditt eget liv.

Vad är högljudd budgetering?

"Loud budgeting handlar egentligen bara om att vara öppen och ärlig med människor om din ekonomi", säger Brett. "Så i stället för att försöka hålla jämna steg med Joneses och betala för middag på den där trendiga restaurangen eller de senaste kläderna, bara för att dina vänner eller din familj gör det, är du bara ärlig och säger att jag faktiskt inte vill spendera mina pengar på det, jag budgeterar.

"Det handlar om att vara öppen och ärlig med sin umgängeskrets och säga att jag inte vill spendera den här typen av pengar, jag vill vara mer ekonomiskt ansvarsfull."

Varför tror du att det blir så populärt nu?

"Det är så svårt för människor att komma in på bostadsmarknaden nuförtiden, och alla har verkligen påverkats av levnadskostnaderna och har allt svårare att hålla uppe vissa livsstilar", säger Brett. "Allt känns väldigt dyrt och jag tror att folk är lite trötta på att känna sig panka hela tiden."

Brett har också märkt att fler människor på sociala medier talar om att de lever på löpande band, även personer med sexsiffriga löner.

"Jag tror att många människor, särskilt generation Z, ofta känner att det inte finns någon framtid för dem så de spenderar för mycket, vilket har skapat en liten bubbla av människor som nu försöker ta det lugnt och vara lite mer skattemässigt ansvarsfulla", säger Brett.

Credits: PA;

Vilka är de kort- och långsiktiga fördelarna med att budgetera högt?

En av de omedelbara fördelarna med högljudd budgetering är centrerad kring mental hälsa.

"På kort sikt tror jag att det faktiskt är ganska bra för din mentala hälsa att slippa kämpa i det tysta för att försöka hålla jämna steg med dina kompisar som kanske är lite mer spralliga än du", säger Brett. "När du bara tar det där första steget bygger det upp ett momentum. Det är kraftverket som skapar din framtid och ger dig lite mer hopp."

På lång sikt kan detta tankesätt bidra till att bygga upp en ekonomisk trygghet.

"Att vara medveten om sin budget kan hjälpa dig att uppnå dina mål, som att bygga upp en nödfond eller spara ihop till en kontantinsats till ett hus eller en fullt finansierad pension", säger Brett. "Det innebär att du kan sluta oroa dig för att inte ha en framtid, eftersom du har byggt den åt dig själv."

Credits: PA;

Här är några tips för att omsätta denna högljudda budgeteringstrend i praktiken...

Riv av plåstret

"Det första samtalet är alltid det svåraste, och det kan kännas väldigt obekvämt, men när du väl har tagit bort plåstret kommer du att inse att det faktiskt inte är så skrämmande som det verkade", säger Brett. "Det är inte så att du måste avslöja alla detaljer om din ekonomiska hälsa för dina vänner. Du kan bokstavligen bara säga 'jag vill inte spendera pengar på det den här månaden'. Det kan bara vara en mening på en rad, för du är inte skyldig någon en förklaring."

Tala in dina mål i tillvaron

Att berätta för dina vänner om dina mål kan hjälpa dig att hålla dig ansvarig.

"När människor försöker sluta röka eller gå på diet är de mycket mer benägna att hålla sig till [dessa mål] om någon annan vet att de gör det, eftersom det finns en rädsla för att misslyckas eller för att se dum ut - det är bara den mänskliga naturen", säger Brett. "Om du har rätt personer omkring dig bör de också respektera det och stödja dig, och kanske föreslå saker som är billigare."

Föreslå billigare aktiviteter

Var proaktiv och föreslå billigare aktiviteter i stället för att gå med på andras dyra planer.

"Ett enkelt sätt att genomföra en högljudd budgetering är att vara först på bollen", säger Brett. "I stället för att vänta på att någon ska bjuda dig på något, föreslå något som ligger inom din budget, t.ex. en drink i parken, laga mat hemma eller gå på ett gratis galleri."

Använd appar för budgetering

"Det finns många appar som hjälper till att vägleda dig och tipsa dig om vad du ska lägga in i en budget, och som sedan räknar ut den åt dig", säger Brett. "I många appar kan du sätta upp mål och då räknar den ut hur mycket du har i sparpotten för just det målet, till exempel."

Bestäm ekonomiska datum med din partner

"I början av månaden sätter ni upp era parametrar tillsammans och i slutet av månaden går ni igenom hur det gick i förhållande till dessa parametrar", råder Brett. "Människor är inte perfekta, så det handlar inte om att skälla ut folk. Det handlar om att säga: "Okej, vi satte den här budgeten och höll den inte", och att analysera vad som var fel och fundera på vad ni kan göra annorlunda nästa månad."

Kom ihåg att fira dina prestationer

"Det är viktigt att fira de små vinsterna längs vägen, annars kan det börja kännas som ett riktigt långt slit med uppoffringar", säger Brett. "Om du har gjort ett fantastiskt jobb och verkligen har spenderat för lite under en månad, kom ihåg att ge dig själv en klapp på axeln. Kanske belöna dig själv med en fräck kines eller lägg pengarna på dina mål för att komma dit tidigare. Att fira dessa vinster högt innebär att du får dela lite av den glädjen."