1. Ruh hal

ini artırır Örme, ruh haliniz üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir.

2014 yılında kendine örmeyi öğretmeye başlayan Londra merkezli triko markası Elizabeth An'Marie'nin kurucusu Shelby Fuller, “Örmeye başlamadan önce depresyondaydım” diyor. “Renklere olan aşkımı kaybetmiştim ve temelde her zaman siyah giyerdim. Ancak, kendime örmeyi öğretmeye başladığımda arkadaşlarımdan birinin bana nasıl olduğumu sorduğunu hatırlıyorum ve bir süredir ilk kez evet diyebilirim, iyiyim. Sahip olduğum tüm üzüntü hissi gitmişti ve örgü örmenin buna yardımcı olduğunu hissediyorum.”

2. Farkındal

ığı teşvik eder

“Biraz zorlayıcı bir şey yapıyorsanız, yalnızca yaptığınız şeye konsantre olursunuz ve etrafınızda olup bitenlerden vazgeçebilirsiniz,” diyor The Knit Knacks'ın kurucusu örgü tasarımcısı ve öğretmeni Monica Russel. “Yani, sizi kısa bir süre için bir durumdan uzaklaştırma yeteneğine sahip ve bu çok katartik olabilir.”

Kredi: PA;

3. Öz bakımı ve zamanımı teşvik

ediyor

“Örgü veya tığ işi gibi bir beceri veya kurnaz bir şey öğrendiğinizde, zihinsel sağlığınıza yardımcı olur çünkü odaklanmanızı başkası yerine kendiniz için bir şeye koyuyorsunuz” diyor Fuller. “Örneğin, başka biri için perakende işi yapıyorsanız ve eve gidip örgü veya tığ işi yapıyorsanız, bu tamamen kendiniz için zaman demektir.

“Bence birisine verebileceği mutluluk, bunun benim olduğunu ve kimsenin bunu benden alamayacağını bilmektir.”

4. Özgüvenini artırır

“Yeni bir beceri öğrenmek size bir başarı ve memnuniyet duygusu verir,” diyor Russel. “Kendi renginizi ve deseninizi seçebilir, örmek istediğiniz şeyi özelleştirebilir ve başardıklarınızla gurur duyabilirsiniz. İnsanların yeni beceriler geliştirmeye ve öğrenmeye devam ettikçe güvenlerinin de arttığını düşünüyorum.”

Başkalarının teşviki de bu güveni artırmaya yardımcı olabilir.

Fuller, “Bir şey yaptığınızda ve sonra birisi, bu çok güzel, nereden aldınız, başardığınızı ve olumlu geri bildirimleri aldığınızı söylerseniz, bunun benlik saygısına kesinlikle yardımcı olabileceğini düşünüyorum” diye ekliyor.

5. Sakinleştirici etkileri

var

“Bir sıra içinde veya bir giysi içinde tekrarlayan kalıpları yapmak çok metodik ve bunun çok sakinleştirici bir etkisi olabileceğini düşünüyorum” diyor Russel. “İnsanları rahatlatmaya yardımcı olabilir ve bazıları örmenin bir terapi şekli olabileceğini söyleyebilir. Herkes için değil ama bazı insanlar için işe yarıyor.”

6. Sosyalleşmenin harika bir yoludur

“Arkadaşlarınızla veya ailenizle bir araya gelmek her zaman yemek yemek ya da bir içki içerek dedikodu yapmak zorunda değildir,” diyor Fuller. “Örgü gibi farklı ve yaratıcı bir şey yapmak da eğlenceli olabilir. Birbirlerinin bir şeyler yaratmasına yardımcı olmak, bağlantıyı geliştirmeye de yardımcı olabilir.

7. Topluluk duygusunu teşvik eder

“Örgü dersleri, zevk aldığınız bir şey yapan yeni insanlarla tanışmanın harika bir yoludur ve bir topluluk oluşturmaya yardımcı olur,” diyor Fuller. “Yaptığım son ders, gelen tüm karakterler yüzünden çok eğlenceliydi. O iki saat boyunca çok eğlendim ve çok güldüm. Daha ileri olanlar harikaydı ve görmek güzel olan bazı yeni başlayanlara gerçekten yardımcı oldu.”

Kredi: PA;

8. Yaratıcı bir çıkış

noktası sağlar “Bence ana faydalardan biri yaratıcılıktır” diyor Fuller. “Yaratıcı bir zihne sahip biriyseniz, sadece üzerine oturmayın çünkü bu sizi çıldırtacaktır. Sanırım bunca yıl önce ilk kez örgü iğnelerimi aldım, yaz tatilinde hiçbir şey yapmadan oturamadım. Yaratıcı bir şey yapmam gerekiyordu.”

9. Neşe anları sağlar

“Örgü ciddi olmak zorunda değil, eğlenceli de olabilir,” diyor Russel. “Denemekten ve yeni şeyler denemekten korkmayın.”