Paul Brunson, coach de vie d'une célébrité à la télévision, affirme que les soins de la peau ne sont pas qu'une question de vanité. Les soins de la peau ne sont pas qu'une question de vanité : "Ils ont un impact considérable sur votre confiance en vous. Votre peau a un impact sur votre psychologie [et] votre bien-être".

Son histoire fait écho à celle de nombreux hommes, en particulier ceux qui ont grandi à une époque où les problèmes de peau étaient soit ignorés, soit rejetés, et où les conversations sur le soin de soi étaient rares.

Les problèmes de peau de M. Brunson ont commencé à l'adolescence. "Lorsque j'étais au début ou au milieu de l'adolescence, pendant la puberté, j'ai commencé à souffrir d'acné, qui est passée de légère à sévère", se souvient-il.

Faute de conseils appropriés, M. Brunson, 50 ans, a fait ce que beaucoup font : il a essayé de gérer lui-même son acné, au prix d'une aggravation de la situation. "Il n'y avait pas beaucoup de recherches", dit-il, "et franchement, il y en avait encore moins pour la peau noire, alors je pense que tout cela a joué un rôle".

M. Brunson a cherché à obtenir des soins de la peau solides et rigoureux. On lui a prescrit un produit contenant du rétinol - un ingrédient que les moins de 20 ans ne devraient pas utiliser sur leur visage - et le médecin ne lui a donné aucune indication, ce qui a entraîné d'autres problèmes.

"Ce que je n'ai pas fait, c'est éviter de m'exposer au soleil", explique-t-il. "Je mets ce produit contenant du rétinol, puis je sors et je m'expose au soleil toute la journée, sans crème solaire, donc sans indice de protection [...], ce qui déclenche l'hyperpigmentation.

Au début de la vingtaine, il devait faire face à des cicatrices et à des lésions cutanées à long terme - non seulement à cause des médicaments, mais aussi à cause d'années de négligence. "J'avais des taches noires, de grosses taches noires sur toute ma peau - et j'en étais arrivé au point où je ne voulais plus sortir".

Il y a cependant eu un tournant, mais il ne s'est pas produit du jour au lendemain. "J'ai commencé par utiliser du savon, vous savez, un pain de savon et de l'eau", puis j'ai fini par trouver de bons produits et une routine structurée. "Dieu merci, comme pour beaucoup d'hommes, j'ai vu la lumière grâce à ma femme et j'ai commencé à expérimenter les produits qu'elle avait.

À partir de là, il a commencé à mettre en place une routine de soins de la peau appropriée. "Cela m'a vraiment amené à comprendre l'importance de la vitamine E et du FPS, ainsi que d'avoir un certain type de programme.

Aujourd'hui, il se passionne pour le partage de ce qu'il a appris, en particulier le pouvoir d'ingrédients spécifiques comme le thiamidol que l'on trouve dans les produits Nivea Men pour traiter l'hyperpigmentation. "Si j'avais eu accès à ces produits il y a 20 ans, cela aurait changé la donne pour moi", dit-il, "cela aurait été un miracle".

M. Brunson est conscient de l'impact que la peau peut avoir sur la santé mentale. "La plupart des personnes qui souffrent de problèmes de peau ont une mauvaise estime d'elles-mêmes", explique-t-il. "Nous sommes plus dépendants d'une validation externe. Le moment où quelqu'un s'approche et dit : "Votre peau est superbe" [...] c'est à ce moment-là que vous commencez à vous réveiller un peu et que vous vous rendez compte que la routine fonctionne".

Il considère les soins de la peau comme une forme de soin de soi - et ce changement d'état d'esprit, selon lui, est essentiel pour briser les stéréotypes sexistes qui entourent la beauté et les soins de la peau.

"Le soin de soi a été rangé dans la catégorie de l'amour de soi. L'amour de soi est désormais considéré comme un élément clé pour renforcer le bien-être - et tout le monde peut contribuer à renforcer le bien-être.

Lorsqu'il s'agit pour les hommes de parler ouvertement de leur peau et des soins qu'ils s'accordent, M. Brunson est plein d'espoir. "Je pense que [la stigmatisation] disparaît lentement", dit-il, "il s'agit davantage d'un défi générationnel". Il souligne que les hommes de la génération Z normalisent déjà les soins du visage pendant les coupes de cheveux chez le coiffeur, ce que les générations plus anciennes n'envisageraient même pas.

Il pense que la solution réside dans la visibilité. "Davantage d'hommes ont besoin de voir d'autres hommes qui sont passés par là. C'est extrêmement important. Je pense que la conversation et le contenu sont très importants.

Et M. Brunson met en pratique ce qu'il prêche. Dans les coulisses de l'une de ses émissions, Celebs Go Dating, il se souvient : "Je me rappelle très bien avoir eu une conversation il y a probablement cinq ans avec Pete Wicks sur les soins de la peau. Aujourd'hui, vous pensez à une telle conversation - pour certaines personnes, c'est étranger - mais nous en parlons ouvertement, ce qui atténue la stigmatisation.

Après des années d'essais et d'erreurs, l'approche de Mme Brunson en matière de soins de la peau est désormais simple et ciblée. "Honnêtement, c'est parce que les produits sont meilleurs [de nos jours] et qu'en matière de soins de la peau, moins, c'est mieux.

Son régime actuel comprend les produits essentiels : "Il y a toujours un nettoyant pour le visage. Il y a toujours une crème hydratante [...] J'utilise toujours, toujours, toujours, toujours, toujours un SPF.

"Parfois, je fais un masque avant de dormir. L'hydratation, la conscience du temps passé au soleil et de la quantité d'eau que je bois sont autant d'éléments qui entrent en ligne de compte.

Pour ceux qui se sentent dépassés par leurs problèmes de peau, Mme Brunson offre de l'espoir. "Je suis passée par là - au point où [...] j'ai eu l'impression que c'était pour la vie. Je pensais que j'avais en quelque sorte signé pour quelque chose qui allait être une blessure que je m'infligerais à chaque fois que je me regarderais dans le miroir".

Mais rien n'est permanent. "Le changement commence par soi-même", affirme-t-il. "Il faut avoir une routine. Il faut avoir de bons produits.