Biorąc pod uwagę prognozy pogody Portugalskiego Instytutu Morza i Atmosfery(IPMA), Dyrekcja Generalna ds. Zdrowia(DGS) zaleca regularne spożywanie wody, unikając spożywania napojów alkoholowych.

DGS twierdzi, że należy unikać ekspozycji na słońce między 11:00 a 17:00, zalecając noszenie luźnej odzieży zakrywającej większość ciała, kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych, a także kremu przeciwsłonecznego o współczynniku ochrony 30 i nakładanie go co dwie godziny.

Szczególną uwagę należy również zwrócić na pacjentów przewlekle chorych, dzieci, osoby starsze i osoby o ograniczonej sprawności ruchowej, a także na bieżąco informować o warunkach pogodowych w celu podjęcia niezbędnych środków ostrożności.

Organ ds. zdrowia sugeruje również częstsze spożywanie zimnych, lekkich posiłków w ciągu dnia, pracę na zewnątrz z kimś innym, zamykanie żaluzji w domach i umożliwienie cyrkulacji powietrza wieczorem oraz utrzymywanie ludzi w chłodnym otoczeniu przez co najmniej dwie do trzech godzin dziennie.

W weekend IPMA ostrzegała już przed stopniowym wzrostem temperatur w Portugalii kontynentalnej, wraz ze wzrostem zagrożenia pożarami na obszarach wiejskich, których maksymalna klasyfikacja może dotknąć niektóre gminy na południu.

Gorąca i sucha pogoda jest spowodowana masą gorącego powietrza napływającego z Afryki Północnej.

Wskaźnik promieniowania ultrafioletowego pozostanie na bardzo wysokich wartościach, zgodnie z oczekiwaniami o tej porze roku w pobliżu przesilenia letniego i przy braku zachmurzenia.