Re: Fake it tilldu es schaffst

REDAKTION: Ich arbeite mit Neurolinguistischem Programmieren (NLP) und habe den obigen Artikel mit großem Interesse gelesen. Was auch immer es wert ist, ich möchte dem Artikel einige Kommentare hinzufügen.

Ich stimme Ihnen zu, dass "fake it till you make it" ein beliebtes Mantra geworden ist. Aber es kommt nicht aus heiterem Himmel. Im NLP (das von John Grinder und Richard Bandler in den 1970er Jahren entwickelt wurde) sagen wir "do as if". Dabei geht es jedoch nicht nur um die Nachahmung von Verhaltensweisen. Die Aufforderung besteht darin, in unserem persönlichen Erinnerungs- und Erfahrungsschatz nach einer Zeit zu suchen, in der wir eine bestimmte Emotion erlebt haben, und diesen "Film" in den Vordergrund zu stellen. Damit ist gemeint, dass jede Erfahrung in unserem Unterbewusstsein gespeichert ist (unbewusst, weil wir uns dessen die ganze Zeit nicht bewusst sind - es wäre unmöglich, in einem Gehirn zu leben, in dem alle Informationen zur gleichen Zeit vorhanden sind. Können Sie sich das Chaos vorstellen?)

Es passiert also etwas. Diese Erfahrung wird von den Sinnesorganen durch Löschen, Verzerrung und Verallgemeinerung gefiltert. Dies wird als Film (eine innere Repräsentation) gespeichert, eine Komposition aus Bildern, Klängen, Worten, Gefühlen, Gedanken, Körperhaltung und Atmung. Wir können sehen, wie ein Baby, ein kleines Kind, so viele Reize empfängt, ohne die Erfahrung verbalisieren zu können. Aber die Erfahrung und die Erinnerung daran sind da. Daraus ergibt sich die Auswirkung auf zukünftiges Verhalten und warum wir so leicht ausgelöst werden, ohne zu wissen warum!

Wenn wir auf eine glückliche Erinnerung zugreifen, löst dies ein Gefühl und eine Reihe von körperlichen Reaktionen aus. Wenn wir uns wieder mit dieser Repräsentation verbinden, nutzen wir diese Informationen im gegenwärtigen Moment und wenden sie auf die wahrscheinliche oder mögliche Situation an. Es handelt sich um eine tatsächliche Technik, nicht nur um ein Mantra. Wenn wir den gewünschten Zustand wiederherstellen, können wir auf andere Verhaltensweisen zugreifen und möglicherweise die gewünschten Veränderungen in unserem Denken und Handeln auslösen.

Außerdem lernen wir durch Wiederholung. Wenn wir das neue (erfolgreiche) Verhalten lernen und erleben und es viele Male üben - am besten zuerst in der Vorstellung -, wenden wir es auf die Situation X oder den gewünschten Gedanken an. Das wiederum gibt uns ein Feedback, das wir nutzen können, um die Informationen und Erfahrungen anzupassen. Im NLP heißt es "es gibt kein Versagen, nur Feedback". Indem wir die Informationen aktualisieren und anpassen - das von Anthony Robbins populär gemachte Modell des Denkens, Fühlens und Handelns -, installieren und verkörpern wir irgendwann das neue gewünschte Verhalten.

Um die im Artikel "The Costs of Faking it" gestellte Frage zu beantworten, glaube ich nicht, dass wir etwas vortäuschen. Das Gehirn hat die Fähigkeit, mögliche Zukünfte oder Realitäten heraufzubeschwören. Ich sehe das so, wie wenn man eine neue Fähigkeit erlernt - Fahrrad fahren, Auto fahren, schwimmen, eine neue Sprache lernen usw. Am Anfang ungeschickt, am Ende erfolgreich. Ein Kind gibt niemals auf, wenn es laufen oder sprechen lernt oder die ersten Worte schreibt. Sie wollen so viel tun und so sein wie die Erwachsenen... sie fallen und fangen immer wieder an, bis sie schließlich laufen können.

Die einzigen Kosten, die ich mir vorstellen kann, sind die Kosten für das Aufgeben einer alten Überzeugung, eines alten Musters. Wir fühlen uns in unseren kleinen Gewohnheiten sehr sicher. Ich bin sicher, Sie kennen das Sprichwort "besser den Teufel, den ich kenne, als den Teufel, den ich nicht kenne". Es kann schwer sein, eine neue, unbekannte Situation zu riskieren (auch wenn wir sagen, dass wir das wollen), als das Vertraute, Bequeme, Vorhersehbare, Bekannte loszulassen...

Das Schöne am "so tun, als ob" oder "so tun, als ob" ist, dass es sicher und leicht zu praktizieren ist. Wir nutzen die Vorstellungskraft, die Fantasie, die Träume... in denen wir fliegen, ein Flugzeug steuern können, in denen alles möglich ist, auch wenn es (noch) nicht real ist. Eines Tages wachen wir auf und stellen fest: "Hey, ich habe es geschafft".

Wir haben die vier Stufen der Kompetenz durchlaufen: "Ich weiß nicht, dass ich nicht weiß", "jetzt weiß ich, dass ich nicht weiß"; "jetzt weiß ich, dass ich weiß" und schließlich habe ich mich so an den neuen Weg gewöhnt, dass "ich nicht weiß, dass ich weiß".

Und hier lege ich meinen Fall dar.

von Teresa Mesquita, Per E-Mail

Re Grauer Star

Redaktion: Zu den Briefen von Ray Scott und mir über Katarakte. Ist es ein Zufall, dass die Portugal News vom 2. August einen ganzseitigen Hochglanzartikel über Glaukom und eine ganzseitige Werbung für HPA zur Behandlung von Glaukom enthält? Ich schließe mich den Bemerkungen in Ray Scotts 2. Brief voll und ganz an; leider gibt es keine rechtliche Handhabe. Wie jeder weiß, der schon einmal in einem Krankenhaus behandelt wurde, muss man Dokumente unterschreiben, die das Krankenhaus von jeglicher Verantwortung entbinden. Mit all den Anwälten auf ihrer Seite, welche Hoffnung haben da Patienten wie ich und Ray Scott? Um Roy Carpenters Brief zu beantworten: Ja, ich habe eine zweite Meinung zu meinen Augen von meinem Optiker hier und meinem Optiker im Vereinigten Königreich eingeholt. Nach der Entfernung des Grauen Stars hatte ich erwartet, dass meine Sicht klar sein würde, und obwohl ich sie nicht kürzlich vom Gipfel des Monchique aus getestet habe, ist meine Sicht von einem Ende des Auchon-Supermarktes zum anderen verschwommen! Hätte mir der Chirurg diese möglichen Folgen erklärt, hätte ich vielleicht abgelehnt. Das Problem scheint der bedauerliche Mangel an Klarheit zwischen dem Chirurgen und dem Patienten zu sein. Wenn man erst einmal die Einverständniserklärung unterschrieben hat, warum sollten sich Arzt, Chirurg oder Krankenhaus dann noch Gedanken machen? Ich finde Roy Carpenters Vermutung, dass Ray Scott vielleicht an Makuladegeneration leidet, ziemlich unfair. Makuladegeneration ist sicherlich ein langsamer Prozess und tritt nicht am Tag nach einer Operation auf. Bei der diesjährigen Kontrolluntersuchung bestätigte mein Chirurg, dass meine Augen gesund sind und meine Sehkraft perfekt ist.

von Gerry Atkins, Portimão. Per E-Mail

Vermüllung an der Algarve

Die Vermüllung ist zu einem ernsten und zunehmend sichtbaren Problem an der Algarve geworden, insbesondere außerhalb der großen Touristenorte. Während die lokalen Behörden einige Anstrengungen unternommen haben, um die Vegetation am Straßenrand zurückzuschneiden, scheinen sie die Beseitigung des angesammelten Mülls völlig vernachlässigt zu haben. In vielen Gebieten ähnelt die Situation allmählich der in Ländern mit weitaus weniger Ressourcen, und es ist sehr enttäuschend, dies in einer von Natur aus so schönen Region wie der Algarve zu beobachten.

Besonders besorgniserregend ist der Zustand von Gebieten in der Nähe beliebter Strände, wie z. B. Praia de Loulé Velho, wo man häufig menschliche Abfälle und weggeworfene Feuchttücher in den umliegenden Büschen findet. Dies ist nicht nur unansehnlich, sondern stellt auch ein Risiko für die öffentliche Gesundheit und die Umwelt dar.

Um dieses wachsende Problem in den Griff zu bekommen, muss dringend gehandelt werden. Die Stadtverwaltungen sollten Bußgelder für Vermüllung verhängen und streng durchsetzen, Pfandsysteme für Plastikflaschen einführen und vor allem groß angelegte und regelmäßige Aufräumaktionen organisieren.

Der Schutz der natürlichen Landschaft der Algarve ist nicht nur ein ökologisches Gebot, sondern auch eine wesentliche Voraussetzung für die Erhaltung der Attraktivität der Algarve als Reiseziel von Weltrang.

von Ed O' Flaherty, Loulé. Per E-Mail