Seit ihrer Kindheit träumte Alina davon, am Meer zu leben. Als sie 18 Jahre alt wurde, nahm ihr Leben eine unerwartete Wendung, und sie zog von der Ukraine nach Portugal, in die bezaubernde Algarve-Region. Durch diese Erfahrung hat sie gelernt, dass das Wichtigste ist, von ganzem Herzen an unsere Wünsche zu glauben und auf den Weg zu vertrauen, den das Leben uns bietet.

Natürlich vermisste sie ihre Familie, als sie in so jungen Jahren an die Algarve zog. Aber im Laufe der Zeit schlug sie neue Wurzeln und lernte ihren Mann kennen, der immer an ihrer Seite war und sie bei jedem Schritt unterstützte, und gemeinsam ziehen sie nun wunderbare fünfjährige Zwillingsjungen auf.


Die Suche nach einem tieferen Sinn

Ihr Leben schien wunderbar zu sein, bis sie erkannte, dass der Besitz aller materiellen Güter nicht ausreichte, um wahres Glück zu finden. Sie begann, über alle Aspekte ihres Lebens, ihre Arbeit, ihre Familie und ihren Alltag nachzudenken - all das schien ihr vertraut, und doch spürte sie, dass es noch etwas anderes gab, etwas, das über das irdische Leben und den physischen Körper hinausging.

Alina ging allmählich kleine Schritte: "Ich las Bücher, suchte im Internet nach Informationen, besuchte Kurse, übte verschiedene Techniken und versuchte vor allem immer, auf mein Herz zu hören. Mit der Zeit entdeckte ich die Kundalini-Praxis und fühlte eine starke Verbindung. Ich habe dann beschlossen, tiefer zu gehen, einen Ausbildungskurs zu besuchen, und unmittelbar danach habe ich begonnen, mit Menschen zu arbeiten."


Die Kundalini-Aktivierung ist wie das Einschalten eines Lichts in dir, das deine Energie zum Fließen bringt und dir mehr Präsenz, Vitalität und Selbstbewusstsein verleiht. "Jedes Mal, wenn sich jemand einer Kundalini-Aktivierung unterzieht, sehe ich dieselbe Verzauberung, die Entdeckung von etwas, das schon immer in uns war, aber immer noch schlummert."

Die Menschen beginnen, ihre eigene Energie, ihre innere Stärke und das Potenzial, das sie in ihrer Seele tragen, zu spüren. Die Aktivierung erschafft nichts Neues - sie weckt, offenbart und erweitert lediglich, was bereits vorhanden ist. Nach der Praxis ist es, als ob die Person aufblüht, ihre Lebenseinstellung sich wandelt, ihr Herz sich öffnet und sie erneuert auftaucht.

Energie in Bewegung:

Die Kraft des Aerial Yoga

Während dieses Prozesses erkannte Alina, dass es nicht ausreicht, nur mit Energie zu arbeiten; der Körper muss auch durch Bewegung aktiviert werden, denn Energie ist Bewegung. Sie entschied sich für Aerial Yoga, weil die Vorteile, die es bietet, absolut einzigartig sind und mit keiner anderen Praxis verglichen werden können. Nach einem Jahr Praxis beschloss Alina, ihr eigenes Studio zu eröffnen und einen Raum für Übungen zu schaffen, die Körper, Bewusstsein und Energie integrieren.


Viele Menschen haben Angst, zum ersten Mal Aerial Yoga auszuprobieren, da es sich anders und ungewohnt anfühlt. Um die Angst vor dem Einstieg zu überwinden, demonstriert Alina Variationen und bietet Alternativen für jede Pose an. Wenn sie körperliche Unterstützung bietet, eine Hand auf dem unteren Rücken oder eine sanfte Anpassung, fühlt sich der Schüler sicher, sich hinzugeben.

"Für diejenigen, die es noch nicht ausprobiert haben, ist es wie Spielen und Meditieren zugleich. Man fühlt sich frei, weil man frei schwebt, und ist gleichzeitig tief mit seinem Atem und seinem Körper verbunden."


Die heilende Wirkung von Aerial Yoga

Zu den Vorteilen des Luft-Yoga gehören die Entlastung der Wirbelsäule, die Steigerung der Flexibilität und der Muskelkraft, die Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins, die Stimulierung des Kreislaufs und des Atmungssystems, das Lösen von angesammelten Spannungen und das Gefühl der Leichtigkeit. Auf mentaler Ebene werden Stress und Ängste abgebaut, die Gedanken beruhigt und die geistige Klarheit gefördert.

Alina hat keine Lieblingspose oder -sequenz, denn sie glaubt, dass jede Asana genau das bringt, was der Mensch im gegenwärtigen Moment braucht. Der Körper spricht, die Energie manifestiert sich, und die Praxis passt sich dem inneren Zustand des jeweiligen Tages an. Manchmal lädt eine sanfte Pose zu Akzeptanz und innerem Zuhören ein, ein anderes Mal weckt eine intensivere Sequenz Kraft, Klarheit und Entschlossenheit. "Für mich ist jede Asana wie eine Botschaft, ein Spiegel dessen, was in uns vorgeht, und eine Gelegenheit zur Transformation. Deshalb wähle ich keinen Favoriten - ich lasse die Praxis offenbaren, wonach die Seele und der Körper fragen."


Yoga und Kundalini:

Eine transformative Verbindung

Yoga und Kundalini-Aktivierung ergänzen sich auf natürliche Weise. Beide arbeiten mit dem Körper, dem Atem und der Energie, aber aus unterschiedlichen Perspektiven. In den Retreats, die sie organisiert, kombiniert Alina oft beides. Yoga bereitet den Körper und den Geist vor, bringt Präsenz, Leichtigkeit und Offenheit. Kundalini-Aktivierung erweckt die Lebensenergie und verbindet uns mit unserer tiefsten Essenz. Zusammen schaffen diese Praktiken eine einzigartige Erfahrung von Befreiung, Heilung und Wiederverbundenheit mit sich selbst.

Aerial Yoga und Kundalini-Aktivierung verändern Alinas tägliches Leben. Die Yogapraxis half ihr, Kraft und Präsenz in ihrem Körper zu spüren, selbst bei den einfachsten Aufgaben. Kundalini erweckte ihre innere Energie und brachte ihr Klarheit und Inspiration. Zusammen machen diese Praktiken sie zentrierter, zuversichtlicher und offener für die Möglichkeiten des Lebens, so dass sie jedem Tag mit mehr Freude und Ausgeglichenheit begegnen kann.

"Durch die Kundalini-Praxis fühlte ich mich lebendiger und freier. Ich war in der Lage, meine Seele und Energie auf eine sehr tiefe Weise zu berühren und zu spüren. Diese Reise brachte so viele Transformationen mit sich, dass ich sogar meinen Beruf wechselte. Heute fühle ich mich glücklich, weil ich weiß, dass meine Arbeit mich inspiriert und erfüllt."


Die Praxis mit anderen teilen

Alina leitet Gruppensitzungen zur Kundalini-Aktivierung, normalerweise ein- oder zweimal im Monat. Der Zeitplan für das Luft-Yoga kann auf ihrem Instagram-Account Kundalini.Portugal eingesehen werden, wo sie alle Updates teilt. Ihr Studio befindet sich in Praceta Amália Rodrigues in Armação de Pêra.

Die Algarve als Landschaft der Inspiration

Was Alina am meisten am Leben hier schätzt, ist, dass die Algarve alles bietet, was man für ein erfülltes und glückliches Leben braucht. "Angefangen vom angenehmen Klima und der atemberaubenden Natur, gibt es eine perfekte Balance zwischen Ruhe und Lebensqualität. Für mich ist die gesamte Algarve wie ein wunderschönes Gemälde.

Es kommt ganz auf meine Stimmung an; manchmal ist es wunderbar, einfach am Strand zu entspannen, an anderen Tagen wandere ich gerne in den Bergen von Monchique oder fahre nach Sagres, um die Energie des Meeres und der Brandung zu spüren. Jeder Ort hat seine eigene Magie, und ich wähle gerne je nach Moment. "


Yoga Balance Studio und Kundalini

Praceta Amália Rodrigues

8365-186 Armação de Pêra

Tel.. 969 514 935