Desde niña, Alina soñaba con vivir cerca del mar. Cuando cumplió 18 años, su vida dio un giro inesperado y se trasladó de Ucrania a Portugal, a la encantadora región del Algarve. Gracias a esta experiencia, aprendió que lo más importante es creer de todo corazón en nuestros deseos y confiar en el camino que nos ofrece la vida.

Por supuesto, echó de menos a su familia al trasladarse al Algarve a tan temprana edad. Pero con el tiempo, echó nuevas raíces y conoció a su marido, que siempre ha estado a su lado y la ha apoyado en todo momento, y juntos están criando a unos gemelos increíbles de cinco años.


La búsqueda de un sentido más profundo

Su vida parecía maravillosa hasta que se dio cuenta de que poseer todos los bienes materiales no bastaba para alcanzar la verdadera felicidad. Empezó a reflexionar sobre todos los aspectos de su vida, el trabajo, la familia y la rutina diaria: todo le parecía familiar, pero sentía que había algo más, algo más allá de la vida terrenal y del cuerpo físico.

Poco a poco, Alina fue dando pequeños pasos: "Leí libros, busqué información en Internet, asistí a cursos, practiqué diversas técnicas y, sobre todo, siempre intenté escuchar a mi corazón. Con el tiempo, descubrí la práctica de la Kundalini y sentí una fuerte conexión. Entonces decidí profundizar, hice un curso de formación e, inmediatamente después, empecé a trabajar con la gente".


La activación de la Kundalini es como encender una luz en tu interior, liberar tu energía para que fluya, aportando más presencia, vitalidad y autoconciencia. "Cada vez que alguien se somete a una activación de Kundalini, veo el mismo encanto, el descubrimiento de algo que siempre ha estado dentro de nosotros, pero aún latente".

Las personas empiezan a sentir su propia energía, su fuerza interior y el potencial que llevan en el alma. La activación no crea nada nuevo, simplemente despierta, revela y expande lo que ya existe. Después de la práctica, es como si la persona floreciera, su visión de la vida se transformara, su corazón se abriera y saliera renovada.

Energía en movimiento:

El poder del yoga aéreo

Durante este proceso, Alina comprendió que trabajar sólo con la energía no era suficiente; el cuerpo también necesitaba activarse a través del movimiento, ya que la energía es movimiento. Eligió el estilo de yoga aéreo porque los beneficios que proporciona son absolutamente únicos y no se pueden comparar con ninguna otra práctica. Al flotar suavemente sobre la tela, el cuerpo libera tensiones, la mente encuentra tranquilidad y el corazón se abre a nuevas posibilidades" Tras un año de práctica, Alina decidió abrir su propio estudio, creando un espacio para prácticas que integran cuerpo, conciencia y energía.


Muchas personas temen probar el yoga aéreo por primera vez, ya que se siente diferente e inusual. Para superar el miedo a empezar, Alina demuestra variaciones y ofrece alternativas para cada postura. Cuando ella proporciona apoyo físico, una mano en la parte baja de la espalda o un ajuste suave, el alumno se siente seguro para entregarse.

"Para los que no lo han probado antes, es como jugar y meditar al mismo tiempo. Te sientes libre, ya que estás flotando libremente, a la vez que estás profundamente conectado con tu respiración y tu cuerpo."


Los beneficios curativos del yoga aéreo

Entre los beneficios que ofrece el yoga aéreo están el alivio de la presión sobre la columna vertebral, el aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular, la mejora de la postura y la conciencia corporal, la estimulación de la circulación y el sistema respiratorio, la liberación de la tensión acumulada y la sensación de ligereza. Mentalmente, reduce el estrés y la ansiedad, calma los pensamientos y favorece la claridad mental.

Alina no tiene una postura o secuencia favorita porque cree que cada asana aporta exactamente lo que la persona necesita en el momento presente. El cuerpo habla, la energía se manifiesta y la práctica se adapta al estado interno de cada día. A veces, una postura suave invita a la aceptación y a la escucha interior; otras, una secuencia más intensa despierta fuerza, claridad y determinación. "Para mí, cada asana es como un mensaje, un espejo de lo que ocurre en nuestro interior y una oportunidad de transformación. Por lo tanto, no elijo una favorita: dejo que la práctica revele lo que el alma y el cuerpo piden".


Yoga y Kundalini:

Una unión transformadora

El yoga y la activación Kundalini se complementan de forma natural. Ambos trabajan el cuerpo, la respiración y la energía, pero desde perspectivas diferentes. En los retiros que organiza, Alina suele combinar ambos. El yoga prepara el cuerpo y la mente, aportando presencia, ligereza y apertura. La activación kundalini despierta la energía vital y nos conecta con nuestra esencia más profunda. Juntas, estas prácticas crean una experiencia única de liberación, sanación y reconexión con uno mismo.

El yoga aéreo y la activación Kundalini transforman la vida cotidiana de Alina. Practicar yoga la ayudó a sentir fuerza y presencia en su cuerpo, incluso durante las tareas más sencillas. La kundalini despertó su energía interna, aportándole claridad e inspiración. Juntas, estas prácticas la hacen estar más centrada, segura de sí misma y abierta a las posibilidades de la vida, lo que le permite afrontar cada día con mayor alegría y equilibrio.

"Con la práctica de Kundalini, me sentí más viva y libre. Pude tocar y sentir mi alma y mi energía de una manera muy profunda. Este viaje me trajo tantas transformaciones que incluso cambié de profesión. Hoy me siento feliz sabiendo que mi trabajo me inspira y me llena".


Compartir la práctica con los demás

Alina dirige sesiones grupales de Activación Kundalini, normalmente una o dos veces al mes. El calendario de yoga aéreo se puede encontrar en su Instagram, Kundalini.Portugal, donde comparte todas las actualizaciones. Su estudio se encuentra en Praceta Amália Rodrigues en Armação de Pêra.

El Algarve como paisaje de inspiración

Lo que más le gusta a Alina de vivir aquí es que el Algarve ofrece todo lo necesario para una vida plena y feliz. "Desde el clima acogedor y la naturaleza impresionante, hay un equilibrio perfecto entre tranquilidad y calidad de vida. Para mí, todo el Algarve es como un hermoso cuadro.

Todo depende de mi estado de ánimo; a veces es maravilloso simplemente relajarme en la playa, otros días me gusta hacer senderismo por las montañas de Monchique, o incluso dirigirme a Sagres para sentir la energía del mar y el surf. Cada lugar tiene su propia magia, y me gusta elegir según el momento " .


Yoga Balance Studio e Kundalini

Praceta Amália Rodrigues

8365-186 Armação de Pêra

Tel. 969 514 935