Las fiestas son estupendas para muchas cosas -la moda, la comida, las películas-, pero no lo son tanto para la piel.

La calefacción central, el aire frío, el prosecco, el estrés y las capas de maquillaje se acumulan, y si alguna vez has buscado en Google "cómo fingir un resplandor antes de una fiesta de Navidad", no eres la única.

Pero los expertos están de acuerdo: la clave para una piel radiante y a prueba de fiestas no es un remedio rápido. Todo reside en la preparación, la prevención y la recuperación inteligente.

Empieza pronto tu ciclo de resplandor

Según la dermatóloga Dra. Nora de Rejuvenation Clinic, la mejor piel de fiesta empieza mucho antes de diciembre.

Lo ideal es empezar entre cuatro y seis semanas antes de las fiestas, ya que es el tiempo que tarda la piel en pasar por un "ciclo cutáneo" [de 5 a 6 semanas de media] y el trabajo duro para brillar", explica. "La constancia siempre gana a los arreglos de última hora".

Recomienda "una exfoliación suave dos veces por semana, protección solar diaria y activos que potencien la luminosidad, como la vitamina C y la niacinamida".

El dermatólogo Dr. Ejikeme, que fue elegido médico estético del año en 2024, afirma que la constancia lo es todo. "Cuanto antes, mejor. Si no has sido constante, empieza de cuatro a seis semanas antes para obtener mejoras visibles".

Entre sus productos básicos para las fiestas están la hidratación y el apoyo a la barrera, sobre todo sueros llenos de péptidos, ceramidas y ácido hialurónico, que "favorecen la renovación durante la noche y mejoran la textura de la piel con el tiempo".

Hidratación, no iluminador

Si tu cutis parece apagado en pleno invierno, ambos dermatólogos coinciden en que la solución no es el maquillaje, sino la hidratación.

"La hidratación es la solución inmediata", dice la Dra. Nora. "Aplica capas de humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina, y luego séllalo con una crema hidratante rica".

Para obtener resultados en casa que imiten los de los tratamientos en clínica, sugiere "sérums a base de PDRN como Anua o Medicube para conseguir una piel brillante y luminosa", mientras que el sérum Hyalu B5 de La Roche-Posay es una opción rellenadora más asequible.

El Dr. Ejikeme está de acuerdo y afirma que "los parches hidratantes para el contorno de ojos [pueden reducir rápida y visiblemente] la hinchazón e iluminar. Aporta suavidad inmediata y luminosidad visible".

Recuperación post-fiesta que realmente funciona

Después de una noche de maquillaje, alcohol y pocas horas de sueño, muchas de nosotras recurrimos a exfoliantes o ácidos para "resetear" nuestra piel. No lo hagas, dice el Dr. Ejikeme.

"Evita el exceso de limpieza o exfoliación, que puede dañar la barrera", explica. "Céntrate en una limpieza suave, la rehidratación y la recuperación de la piel. Aplica un suero y una crema hidratante para calmar y restaurar".

La Dra. Nora es aún más contundente: "¡No exfolies en exceso! Resulta tentador restregarse la noche anterior, pero eso sólo empeora la irritación y la deshidratación".

"En lugar de eso, limpia suavemente, rehidrata y rellena con ingredientes reparadores como las ceramidas o el pantenol. Tu piel necesita que la calmen, no que la despojen".

Créditos: PA;

Cambios para el frío que salvan tu piel

El aire seco del invierno y la calefacción interior pueden causar estragos incluso en la mejor rutina de cuidado de la piel. Ambos expertos recomiendan realizar sutiles ajustes estacionales.

"Cambia los limpiadores espumosos por otros a base de crema y cambia a una hidratante más rica o a un aceite facial", dice la Dra. Nora.

El aire invernal y la calefacción central eliminan la barrera". Por algo el Skin Food de Weleda es uno de los favoritos de las famosas: nutre en profundidad cuando la piel está tirante o descamada".

Si tu retinol habitual te resulta demasiado agresivo en los meses fríos, añade, "cámbialo por ácido azelaico para potenciar el brillo de forma más suave".

El consejo de la doctora Ejikeme es sencillo: si no sabes por dónde empezar con los cambios estacionales, prioriza la textura.

"Cambia las texturas ligeras por cremas más ricas con ceramidas o escualeno, y utiliza sueros hidratantes debajo de la crema hidratante para evitar la pérdida de agua".

También recuerda a los pacientes que "el FPS sigue siendo esencial en invierno" para reducir los daños en la barrera cutánea.

Separar el santo grial del bombo publicitario

Esta época del año siempre trae consigo una nueva oleada de artilugios y soluciones "milagrosas", pero no todos son iguales.

"Las mascarillas LED son un verdadero apoyo para la salud de la piel si se usan de forma constante. La ciencia las respalda", afirma la Dra. Nora. "Los rodillos de hielo aportan una descongestión a corto plazo, pero son más cosméticos que correctivos".

Añade que "las bebidas de colágeno pueden ayudar, pero sólo si contienen péptidos de colágeno hidrolizados, que es la única forma que el cuerpo puede absorber".

Incluso entonces, "los suplementos de omega-3 y zinc tienden a ser más beneficiosos para la barrera y la inflamación a largo plazo".

Hábitos de maquillaje que sabotean tu piel

La temporada de fiestas se caracteriza por el brillo y la cobertura total, pero las fórmulas pesadas y de larga duración tienen un coste.

Mientras que el Dr. Ejikeme afirma que limpiar los pinceles y las esponjas al menos una vez a la semana es clave para evitar los brotes y la pigmentación, la Dra. Nora se centra en desmaquillar la piel.

"Las fórmulas pesadas, de larga duración u oclusivas pueden obstruir los poros si no se eliminan correctamente", afirma. "La doble limpieza es esencial: el agua micelar sola no basta".

También señala la importancia del cuidado de la barrera y aconseja "evitar dormir con el maquillaje puesto, aunque sea "no comedogénico", y tener cuidado con las capas de productos mates o a base de alcohol, porque estropean la piel".