Les fêtes de fin d'année sont excellentes pour beaucoup de choses - la mode, la gastronomie, les films - mais elles ne le sont pas pour votre peau.

Le chauffage central, l'air froid, le prosecco, le stress et les couches de maquillage sont autant d'éléments qui s'additionnent. Si vous vous êtes déjà retrouvée à chercher sur Google "comment faire semblant d'avoir de l'éclat avant une fête de Noël", vous n'êtes pas la seule.

Mais les experts sont unanimes : la clé d'une peau radieuse et à l'épreuve des fêtes n'est pas une solution miracle. Tout réside dans la préparation, la prévention et la récupération intelligente.

Commencez votre cycle d'éclat tôt

Selon le Dr Nora, dermatologue à la Rejuvenation Clinic, la meilleure peau de fête commence bien avant le mois de décembre.

Idéalement, commencez quatre à six semaines avant les fêtes de fin d'année, car c'est le temps qu'il faut à votre peau pour passer par un "cycle cutané" (en moyenne 5 à 6 semaines) et pour que votre travail acharné soit visible", explique-t-elle. "La constance l'emporte toujours sur les solutions de dernière minute.

Elle recommande de se concentrer sur "une exfoliation douce deux fois par semaine, une protection solaire quotidienne et des actifs qui donnent de l'éclat comme la vitamine C et la niacinamide".

Le Dr Ejikeme, dermatologue et lauréat du prix du praticien en esthétique médicale de l'année 2024, affirme que la constance est essentielle. "Le plus tôt est le mieux. Si vous n'avez pas été régulière, commencez quatre à six semaines à l'avance pour obtenir des améliorations visibles."

Ses incontournables de la préparation aux fêtes comprennent l'hydratation et le soutien de la barrière cutanée, en particulier les sérums remplis de peptides, de céramides et d'acide hyaluronique, qui "favorisent le renouvellement de la peau pendant la nuit et améliorent la texture de la peau au fil du temps".

L'hydratation, pas le surlignage

Si votre teint semble plat ou terne au milieu de l'hiver, les deux dermatologues s'accordent à dire que la solution n'est pas le maquillage, mais l'hydratation.

"L'hydratation est la solution instantanée", déclare le Dr Nora. "Appliquez des humectants comme l'acide hyaluronique et la glycérine, puis appliquez une crème hydratante riche.

Pour des résultats à domicile qui imitent les traitements en clinique, elle suggère "des sérums à base de PDRN comme Anua ou Medicube pour une peau vitreuse et lumineuse", tandis que le sérum Hyalu B5 de La Roche-Posay est une option repulpante plus abordable.

Le Dr Ejikeme est du même avis et affirme que "les patchs hydratants pour les yeux [peuvent rapidement et visiblement] réduire les poches et éclaircir la peau. Ils apportent une douceur immédiate et un éclat visible".

Une récupération post-fête qui fonctionne vraiment

Après une nuit de maquillage, d'alcool et de manque de sommeil, beaucoup d'entre nous se tournent vers des gommages ou des acides pour "réinitialiser" leur peau. Ne le faites pas, dit le Dr Ejikeme.

"Évitez de trop nettoyer ou d'exfolier, car cela peut endommager la barrière cutanée", explique-t-elle. "Concentrez-vous sur un nettoyage en douceur, une réhydratation et une récupération de la peau. Appliquez un sérum et une crème hydratante pour calmer et restaurer la peau."

Le Dr Nora est encore plus catégorique : "N'exfoliez pas trop votre peau : "N'exfoliez pas trop ! Il est tentant de se gommer la veille, mais cela ne fait qu'aggraver l'irritation et la déshydratation.

"Au lieu de cela, nettoyez en douceur, réhydratez et reconstituez votre peau à l'aide d'ingrédients réparateurs comme les céramides ou le panthénol. Votre peau a besoin d'être apaisée, pas décapée".

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Des échanges par temps froid qui sauvent votre peau

L'air sec de l'hiver et le chauffage intérieur peuvent faire des ravages même sur la meilleure routine de soins de la peau. Les deux experts recommandent de procéder à des ajustements saisonniers subtils.

"Remplacez les nettoyants moussants par des nettoyants à base de crème et passez à une crème hydratante plus riche ou à une huile pour le visage", explique le Dr Nora.

"L'air hivernal et le chauffage central décapent la barrière cutanée. Ce n'est pas pour rien que l'huile Weleda Skin Food est la préférée des célébrités : elle nourrit en profondeur la peau lorsqu'elle tiraille ou se desquame.

Si votre rétinol habituel vous semble trop agressif pendant les mois froids, ajoute-t-elle, "passez à l'acide azélaïque pour un coup d'éclat plus doux".

Le conseil du Dr Ejikeme est simple et consiste à donner la priorité à la texture si vous ne savez pas par où commencer pour changer de saison.

"Remplacez les textures légères par des crèmes plus riches contenant des céramides ou du squalane, et utilisez des sérums hydratants sous votre crème hydratante pour prévenir la perte d'eau."

Elle rappelle également aux patients que "le SPF est toujours essentiel en hiver" pour réduire les dommages causés à la barrière cutanée.

Faire le tri entre le Saint-Graal et le battage médiatique

Cette période de l'année apporte toujours une nouvelle vague de gadgets et de solutions "miracles", mais tous ne se valent pas.

"Les masques LED contribuent réellement à la santé de la peau lorsqu'ils sont utilisés régulièrement. Ils s'appuient sur des données scientifiques solides", déclare le Dr Nora. "Les rouleaux de glace permettent un épaississement à court terme, mais ils sont plus cosmétiques que correctifs.

Elle ajoute que "les boissons au collagène peuvent aider, mais seulement si elles contiennent des peptides de collagène hydrolysés - c'est la seule forme que votre corps peut réellement absorber".

Même dans ce cas, "les suppléments d'oméga-3 et de zinc ont tendance à être plus efficaces à long terme pour la barrière cutanée et l'inflammation".

Les habitudes de maquillage qui sabotent votre peau

La saison des fêtes est placée sous le signe de la brillance et de la couvrance, mais les formules lourdes et longue tenue ont un coût.

Alors que le Dr Ejikeme affirme qu'il est essentiel de nettoyer les pinceaux et les éponges au moins une fois par semaine pour éviter les éruptions et la pigmentation, le Dr Nora insiste sur le démaquillage.

"Les formules lourdes, longue tenue ou occlusives peuvent obstruer les pores si elles ne sont pas correctement éliminées", explique-t-elle. "Un double nettoyage est essentiel - l'eau micellaire seule ne suffit pas.

Elle souligne également l'importance des soins de la barrière cutanée et conseille d'"éviter de dormir avec du maquillage, même non comédogène, et de ne pas superposer trop de produits mats ou à base d'alcool, car ils décapent la peau".