De feestdagen zijn geweldig voor veel dingen - de mode, het eten, de films - maar niet zo geweldig voor je huid.

Centrale verwarming, koude lucht, prosecco, stress en lagen make-up tellen allemaal op - en als je ooit hebt gegoogeld naar "hoe je een gloed kunt namaken voor een kerstfeest", dan ben je niet de enige.

Maar de experts zijn het erover eens: de sleutel tot een stralende, feestbestendige huid is niet een snelle oplossing. Het zit allemaal in de voorbereiding, preventie en slim herstel.

Begin je glow-cyclus vroeg

Volgens dermatoloog Dr Nora van Rejuvenation Clinic begint de beste feestelijke huid al lang voor december.

"Begin idealiter vier tot zes weken voor de feestdagen, want dat is de tijd die je huid nodig heeft om één 'huidcyclus' te doorlopen [gemiddeld 5-6 weken] en je harde werk om door te stralen," legt ze uit. "Consistentie wint het altijd van last-minute fixes."

Ze raadt aan om te focussen op "twee keer per week zacht scrubben, dagelijks SPF en glansversterkende werkstoffen zoals vitamine C en niacinamide".

Dermatoloog Dr. Ejikeme, die in 2024 werd uitgeroepen tot medisch esthetisch arts van het jaar, zegt dat consistentie alles is. "Hoe eerder, hoe beter. Als je nog niet consequent bent, begin dan vier tot zes weken van tevoren voor zichtbare verbeteringen."

Haar belangrijkste ingrediënten voor feestelijke voorbereidingen zijn hydratatie en barrièreondersteuning, met name serums die vol zitten met peptiden, ceramiden en hyaluronzuur, dat "nachtelijke vernieuwing ondersteunt en de huidtextuur na verloop van tijd verbetert".

Hydratatie, geen highlighter

Als je teint er halverwege de winter vlak of dof uitziet, zijn beide dermatologen het erover eens dat de oplossing niet in make-up ligt, maar in hydratatie.

"Hydratatie is je directe oplossing", zegt Dr Nora. "Breng een laagje vochtinbrengende middelen aan, zoals hyaluronzuur en glycerine, en verzegel het daarna met een rijke vochtinbrengende crème."

Voor thuisresultaten die lijken op behandelingen in de kliniek, raadt ze "serums op basis van PDRN aan, zoals Anua of Medicube, voor een glazige, stralende huid", terwijl het Hyalu B5-serum van La Roche-Posay een betaalbaardere optie is om je huid voller te maken.

Dr. Ejikeme is het hiermee eens en zegt: "hydraterende ooglapjes [kunnen snel en zichtbaar] wallen verminderen en de huid verhelderen. Het geeft onmiddellijk zachtheid en zichtbare glans."

Herstel na een feestje dat echt werkt

Na een nacht vol make-up, alcohol en te weinig slaap grijpen veel van ons naar scrubs of zuren om onze huid te "resetten". Niet doen, zegt Dr. Ejikeme.

"Vermijd overmatig reinigen of exfoliëren, dat kan de barrière beschadigen", legt ze uit. "Concentreer je op zachte reiniging, rehydratatie en huidherstel. Breng een serum en moisturizer aan om te kalmeren en te herstellen."

Dr Nora is nog stelliger en zegt: "Ga niet te veel scrubben! Het is verleidelijk om de avond ervoor te scrubben, maar dat verergert alleen maar irritatie en uitdroging.

"Reinig in plaats daarvan zachtjes, rehydrateer en vul aan met barrièreherstellende ingrediënten zoals ceramiden of panthenol. Je huid moet gekalmeerd worden, niet gestript."

Credits: PA;

Wissels voor koud weer die je huid redden

De droge lucht van de winter en de verwarming binnenshuis kunnen zelfs de beste huidverzorgingsroutine in de war sturen. Beide experts raden aan om subtiele seizoensgebonden aanpassingen te doen.

"Vervang schuimende reinigers door crèmeproducten en gebruik een rijkere moisturizer of gezichtsolie," zegt Dr Nora.

"Winterlucht en centrale verwarming ontdoen de huid van haar barrière. De Weleda Skin Food is niet voor niets de favoriet van beroemdheden - het is diep voedend als de huid trekkerig of schilferig aanvoelt."

Als je gebruikelijke retinol te hard aanvoelt in de koude maanden, voegt ze eraan toe, "schakel dan over op azelaïnezuur voor een zachtere glow boost."

Dr. Ejikeme's advies is recht door zee en zegt dat je prioriteit moet geven aan textuur als je niet weet waar je moet beginnen met seizoenswisselingen.

"Verruil lichtgewicht texturen voor rijkere crèmes met ceramiden of squalaan en gebruik hydraterende serums onder je moisturizer om waterverlies te voorkomen."

Ze herinnert patiënten er ook aan dat "SPF nog steeds essentieel is in de winter" om schade aan de huidbarrière te voorkomen.

De heilige graal van de hype onderscheiden

Deze tijd van het jaar brengt altijd een nieuwe golf gadgets en "wonder" oplossingen - maar ze zijn niet allemaal gelijk.

"LED-maskers ondersteunen echt de gezondheid van de huid als ze consequent worden gebruikt. Er zit solide wetenschap achter," zegt Dr Nora. "IJsrollers geven op korte termijn depuffing, maar ze zijn meer cosmetisch dan corrigerend."

Ze voegt eraan toe dat "collageendrankjes kunnen helpen, maar alleen als ze gehydrolyseerde collageenpeptiden bevatten - dat is de enige vorm die je lichaam daadwerkelijk kan opnemen".

Zelfs dan doen "omega-3 en zinksupplementen op de lange termijn meer voor je barrière en ontstekingen".

Make-up gewoonten die je huid saboteren

Het feestseizoen staat in het teken van glans en volledige dekking, maar zware, langhoudende formules hebben een prijs.

Terwijl Dr. Ejikeme zegt dat het belangrijk is om borstels en sponsjes minstens één keer per week schoon te maken om puistjes en pigmentvlekken te voorkomen, legt Dr. Nora de nadruk op het verwijderen van make-up.

"Zware, langhoudende of occlusieve formules kunnen de poriën verstoppen als ze niet goed worden verwijderd", zegt ze. "Dubbele reiniging is essentieel - met micellair water alleen red je het niet."

Ze wijst ook op het belang van barrièreverzorging en adviseert om "te voorkomen dat je met make-up gaat slapen, zelfs met 'niet-comedogene' make-up, en op te passen met te veel lagen matte of op alcohol gebaseerde producten, omdat die de huid uitputten".