Jego odmienna wizja i filozofia oparta na ruchu, mobilności i niezależności sprawiły, że odniósł duży sukces w swojej dziedzinie. Odkąd otworzył swoje biuro, AttivFisio, w Guia, zbudował silną reputację z licznymi pozytywnymi recenzjami. Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na sesje fizjoterapii z powodu bólu i problemów mięśniowo-szkieletowych, w których Tomas jest ekspertem, jego usługi są bardziej niż potrzebne.

Tomas jest właścicielem studia od 2019 roku, ale od zeszłego roku pracuje wyłącznie dla siebie w AttivFisio. Wcześniej pracował w swoim studio, ale także w innych klinikach w niepełnym wymiarze godzin.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie;

Lokalne korzenie, globalne umiejętności

Tomás pochodzi z Guia i od najmłodszych lat wiedział, że chce pracować w służbie zdrowia. Tomás był również pasjonatem sportu i to jego nauczyciel wychowania fizycznego zasugerował, że może spróbować fizjoterapii jako przyszłej kariery. Studiował w college'u w Silves, który kładł duży nacisk na praktykę i odbył staże w kilku placówkach klinicznych. Zdobył tam wiele cennych doświadczeń, które pomogły mu zrozumieć, jak i gdzie chciałby pracować w przyszłości. Jego pierwszy staż odbył się w klinice w Lizbonie, a następnie w szpitalu w Portimão. Pierwszą ofertę pracy otrzymał jeszcze podczas studiów, od klubu piłkarskiego w Armação de Pêra. Pracował z drużyną przez trzy sezony i był to trudny czas, aby pogodzić studia z wymagającym harmonogramem sesji treningowych i weekendowych turniejów. Później współpracował również z drużyną piłkarską w Olhão i drużyną koszykówki w Albufeira. Przez długi czas współpracował z Algarve Pain Centre w Vilamoura. Pomogło mu to nawiązać kontakt z innymi pracownikami służby zdrowia.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie;

Inna filozofia opieki

Praca Tomása koncentruje się na praktyce opartej na dowodach w zakresie urazów układu mięśniowo-szkieletowego i rehabilitacji pooperacyjnej. To, co czyni jego podejście wyjątkowym, to jego filozofia: nie chce, aby pacjenci polegali na nim na zawsze.

"Nie chcę postrzegać mojej praktyki jako biznesu, ale jako najlepszy sposób na pomoc moim klientom. Na początku, owszem, moi klienci mogą przychodzić raz w tygodniu, ale podczas moich sesji staram się stworzyć niezależność i pokazać im wytyczne dotyczące ich własnej podróży zdrowotnej. Zawsze pracuję z pacjentami, a nie dla pacjentów. Uważam, że bardzo ważne jest, aby moi klienci stali się samowystarczalni w zarządzaniu własnym ciałem i zrozumieli, jak najlepiej radzić sobie z objawami. Wierzę, że fizjoterapia bardzo się zmieni w ciągu najbliższych lat, a więcej osób zda sobie sprawę, że ruch i codzienne ćwiczenia są bardzo ważne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego".

Kredyty: Dostarczone zdjęcie;

Nowy sposób myślenia o bólu

Zapytałem Tomása, jakie są jego zalecenia dla osób cierpiących na przewlekły ból. "Nie podoba mi się określenie przewlekły ból. To po prostu ból, którego ustąpienie zajmuje więcej czasu. Przewlekły to naprawdę negatywna etykieta, której nie używam w mojej praktyce. Oczywiście są wyjątki, ale dla ogółu populacji istnieje potrzeba zmiany terminu "przewlekły". Wiele razy osoby z długotrwałym bólem stają się bardziej kruche i boją się pewnych ruchów, podczas gdy w rzeczywistości są one niezbędne do powrotu do zdrowia".

"Powiedzmy, że ktoś przychodzi do mojego gabinetu i skarży się na długotrwały ból pleców. Nie chce wykonywać żadnych ćwiczeń obejmujących zginanie, ponieważ uważa, że pogorszy to jego stan. Jest jednak zupełnie odwrotnie. Dla osoby z bólem dolnej części pleców ważne jest, aby stopniowo i stopniowo zacząć się schylać i codziennie narażać się na tego typu ruch. Oczywiście wszystko musi zostać omówione i poprowadzone przez fizjoterapeutę".

W tym celu Tomás opracowuje zindywidualizowane plany z określonymi ćwiczeniami. Klienci rejestrują swoje poziomy bólu i doświadczenia, pomagając mu dostosować plan w razie potrzeby. Chociaż na początku może to być niewygodne, konsekwentna praktyka przynosi poprawę. Na początku klient może odwiedzać go co tydzień, ale ostatecznie sesje stają się comiesięczne - i wkrótce klient może kontynuować samodzielnie bez nadzoru.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie;

Przekąski ruchowe

W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób pracuje zdalnie lub spędza dużo czasu przy biurku, zapytałem Tomása, jak ludzie mogą uniknąć bólu mięśni.

"Zdecydowanie polecam 'przekąski ruchowe'. Jeśli pracujesz w domu lub w biurze, za każdym razem, gdy jesz przekąskę, spróbuj się poruszać, rozciągnąć i zresetować swoją postawę. Możesz także trzymać wodę z dala od biurka, aby zmusić się do wstania. I nie zapomnij pić co najmniej dwóch litrów wody dziennie!

W przyszłości Tomas ma nadzieję rozwinąć AttivFisio i przyciągnąć współpracowników z taką samą wizją jak on.

Kredyty: Zdjęcie dostarczone;

Życie rodzinne

Tomás ma 3-letnią córkę i zawsze stara się spędzać czas po pracy z nią i swoją żoną. Ponieważ Tomás jest miejscowym z Algarve, poprosiłem go o kilka rekomendacji jego ulubionych miejsc. "Naszą ulubioną plażą jest Salgados, jest blisko naszego domu i jest to świetne miejsce na relaks. Jeśli chodzi o portugalskie jedzenie, lubimy chodzić do restauracji Mato a Vista w Paderne lub São Domingos w Guia, tuż obok mojego biura. Uwielbiamy też kuchnię włoską, a naszym ulubionym miejscem jest Pizzeria Casa Vostra w Almancil".