Ногти могут показаться маленькой и довольно незначительной деталью вашего внешнего вида, но они могут рассказать больше, чем вы думаете, особенно когда речь идет о вашем здоровье.

Хотя изменения ногтей обычно не вызывают серьезного беспокойства, едва заметные изменения цвета, неожиданные выступы или текстура иногда могут дать подсказку о том, что происходит под поверхностью.

Пристальное внимание к их естественному состоянию может помочь обнаружить ранние признаки недостатка питательных веществ, стресса или скрытых проблем со здоровьем.

Мы связались с доктором Мириам Микицки, терапевтом и врачом функциональной медицины Health.Miro, которая поделилась с нами некоторыми ценными сведениями о том, о чем могут пытаться рассказать ваши ногти и когда вам стоит обратиться к врачу.

Бледные ногти

Одна из причин, на которую следует обратить внимание, когда вы задумываетесь о здоровье ногтей, - это изменение их цвета.

Если ваши ногти постоянно бледные или белые, стоит обратиться к терапевту, так как это может свидетельствовать о наличии основного заболевания, например, дефицита железа.

"Бледные ногти могут быть признаком анемии, дефицита железа или других заболеваний, таких как сердечная недостаточность, болезни печени или недоедание", - подчеркивает Микицки. Если ваши ногти постоянно выглядят бледными или белыми, а также вы чувствуете усталость, головокружение или одышку, рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу".

Он может порекомендовать вам сдать анализ крови на анемию или оценить работу печени и почек". Изменения, которые затрагивают несколько ногтей или сопровождаются другими симптомами, всегда должны быть проанализированы, чтобы исключить основные системные проблемы со здоровьем".

Белые ногти с темными краями

Если у вас множественные ногти с темными краями, которые сопровождаются другими симптомами, такими как усталость или отеки, может потребоваться анализ крови, чтобы проверить наличие серьезных проблем, таких как почечная недостаточность.

Ногти преимущественно белого цвета с темными краями, которые иногда называют "ногтями Терри", могут быть признаком серьезных заболеваний, таких как болезнь печени, почечная недостаточность, диабет или даже застойная сердечная недостаточность", - говорит Микицки. "Это происходит, когда уменьшается приток крови к ногтевому ложу. Если вы заметили такое изменение на нескольких ногтях, особенно наряду с усталостью, отеками или другими системными симптомами, вам следует незамедлительно обратиться к врачу".

"Анализы крови и клиническая оценка помогут определить необходимость дальнейших исследований."

Кредиты: PA;

Желтые ногти

Грибковые инфекции - частая причина пожелтения, утолщения и даже крошения ногтей.

"Желтые ногти часто вызваны грибковыми инфекциями, особенно если они утолщены и крошатся", - говорит Микицки. Однако постоянное пожелтение может свидетельствовать и о более серьезных проблемах, таких как хронические респираторные заболевания, лимфатический отек или даже диабет".

"Если вы заметили, что ваши ногти пожелтели, и изменения не проходят при соблюдении элементарных правил гигиены или использовании противогрибковых средств, или если у вас есть другие симптомы, такие как отеки или затрудненное дыхание, обратитесь к своему терапевту. Он осмотрит ваши ногти, исключит инфекцию и при необходимости рассмотрит системные причины".

Синеватые ногти

Синие или фиолетовые ногтевые ложа или ногти - распространенный признак цианоза.

"Синеватые ногти, также известные как цианоз, могут свидетельствовать о недостатке кислорода в крови", - говорит Микицки. Это может быть признаком заболеваний органов кровообращения или дыхания, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма или даже врожденные пороки сердца".

"Если это постоянное или внезапное изменение, особенно если оно сопровождается одышкой, болью в груди или усталостью, это требует срочного медицинского обследования. В некоторых случаях это может свидетельствовать о неотложной медицинской помощи. Даже если симптомы слабо выражены, лучше всего обратиться к терапевту для дальнейшей оценки и, при необходимости, проведения теста на насыщение кислородом или направления к специалисту".

Трещины или расслоение ногтей

Хрупкие ногти - довольно распространенное явление, но не стоит сбрасывать их со счетов, если они расщеплены по вертикали.

"Трещины и расслоения ногтей часто вызваны вредным воздействием окружающей среды (например, частым мытьем рук или воздействием химических веществ) или недостатком питательных веществ, особенно низким содержанием железа, биотина или цинка", - говорит Микицки. Однако если ногти расслаиваются вертикально и последовательно на нескольких пальцах, а также при наличии сопутствующих симптомов, таких как усталость, поредение волос или изменения кожи, вам следует обратиться к своему лечащему врачу".

"Он может порекомендовать диету, анализ крови или дальнейшее обследование на предмет наличия таких заболеваний, как гипотиреоз, анемия или другие проблемы с обменом веществ".