Мигрени требуют особого лечения и ухода, поэтому важно не отмахиваться от них, считая "просто сильной головной болью".

Мы поговорили с Дебби Шипли, руководителем отдела информации и поддержки в The Migraine Trust, которая поделилась ценными сведениями о том, что действительно отличает мигрень от обычной головной боли.

Что вызывает приступы мигрени?

"Мигрень - это сложное неврологическое заболевание, которое, как считается, является результатом аномальной активности мозга, влияющей на нервные сигналы, химические вещества и кровеносные сосуды в мозге", - объясняет Шипли. "Люди, страдающие мигренью, испытывают приступы мигрени, и хотя могут быть отдельные триггеры (например, обезвоживание или стресс), они не являются причиной".

Какие особенности боли отличают мигрень от головной боли?

"Приступы мигрени часто сопровождаются умеренной или сильной головной болью", - говорит Шипли. "Головная боль обычно пульсирующая и усиливается от движения или света. Обычно она возникает на одной стороне головы, особенно в начале приступа".

На сайте NHS сильная боль определяется как боль, которая постоянно присутствует и мешает думать, говорить или спать, а также затрудняет движение, вставание с кровати, посещение туалета, мытье или одевание.

Согласно NICE (National Institute for Health and Care Excellence), мигрень без ауры может быть клинически диагностирована только у человека, имеющего не менее пяти приступов, отвечающих следующим критериям:

Головная боль длится 4-72 часа у взрослых или 2-72 часа у подростков.

Головная боль, имеющая по крайней мере два из следующих признаков:

- Односторонняя локализация (у детей чаще двусторонняя)

- Пульсирующий характер - может быть описан как "пульсирующий" или "стучащий" у молодых людей.

- Умеренная или сильная интенсивность боли.

- Головная боль с сопутствующими симптомами, включая хотя бы один из следующих:

- Тошнота и/или рвота. - Фотофобия (чувствительность к свету) и фонофобия (чувствительность к звуку).Головная боль не должна быть лучше объяснена другим диагнозом.Какое влияние мигрень может оказывать на повседневную жизнь?

Обычные головные боли обычно вызывают временное ощущение дискомфорта, однако мигрени часто оказывают глубокое влияние на жизнь человека.

"Мигрень может оказывать огромное влияние на все аспекты жизни человека - от его отношений до карьеры и психического здоровья", - говорит Шипли. "Исследование, которое мы начали в прошлом году [опрос 2 028 человек], показало, что 89 % людей с мигренью говорят, что их психическое здоровье пострадало в результате этого заболевания, 49 % сказали, что мигрень негативно влияет на трудоспособность, а 80 % заявили, что в результате этого заболевания они меньше участвуют в социальных мероприятиях".

Кредиты: PA;

Как долго они обычно длятся?

В то время как большинство головных болей быстро проходят, мигрени обычно длятся от четырех часов до трех дней, объясняет Шипли, и обычно проходят через несколько фаз.

"Многие люди обнаруживают, что приступы мигрени состоят из отдельных фаз, каждая из которых отличается по продолжительности", - говорит Шипли. Фаза предчувствия может длиться до 24 часов и может включать в себя физические или психические "предупреждающие знаки" о начале приступа, такие как чувство усталости или тяга к определенной пище".

Некоторые люди испытывают мигрень с аурой, которая может включать проблемы со зрением (например, видение зигзагообразных линий или мигающих огней), онемение или покалывание, головокружение или затруднение речи непосредственно перед началом мигрени, сообщается на сайте NHS.

"Фаза ауры может длиться от пяти до 50 минут до фазы головной боли и может включать в себя зрительные или другие сенсорные нарушения", - говорит Шипли. До трети людей с мигренью испытывают эту фазу".

Во время фазы головной боли, помимо головной боли, может наблюдаться тошнота или рвота, а также сенсорная чувствительность". Эта стадия может длиться от нескольких часов до трех дней".

Кроме того, некоторые могут испытывать целый ряд побочных эффектов в течение нескольких дней после приступа мигрени, в так называемой "постдромной фазе".

Многие люди продолжают чувствовать себя плохо, истощенными или испытывают чувство "похмелья" в течение нескольких часов или даже дней после основной фазы приступа", - говорит Шипли.

Когда вам следует обратиться к терапевту?

"Важно, чтобы каждый, кто подозревает у себя мигрень, поговорил со своим лечащим врачом", - говорит Шипли.

Сайт NHS рекомендует обратиться к терапевту, если:

Ваши мигрени тяжелые, усиливаются или длятся дольше обычного.

Мигрени случаются чаще, чем раз в неделю.

Вам трудно контролировать мигрень.

У вас регулярно возникают мигрени перед или во время менструации.