Även om julen är en spännande och rolig tid för många, då man kan ge sina nära och kära presenter, bjuda på middagar och ta sig tid att koppla av, har vissa människor svårt att återhämta sig ekonomiskt efter att julhelgen är över.

Varför är det så svårt att få ekonomin att gå ihop efter jul?

"Folk spenderar tyvärr för mycket pengar under julen. Det är väldigt lätt att göra", förklarar Powell. "Det finns en uppfattning om att det finns en perfekt jul som är inspirerad av många filmer och saker på TV.

"I januari har du dessutom det där gapet mellan lönen och lönecykeln", tillägger hon.

"Det är ofta en mycket lång månad, särskilt om företagen betalar sin personal tidigt i december för att hjälpa till, men sedan blir det en längre tid efter jul, så många försöker komma ikapp."

Powell tillägger: "Många köper också presenter med hjälp av "buy now pay later"-program, där den första betalningen sker i januari. Jag tror att det är en riktig knäckfråga när de inser vad de har spenderat och kostnaderna börjar öka."

Credits: PA;

Hur kan man förhindra att man spenderar för mycket pengar inför nyår?

Powell förklarar att det i det här skedet handlar om budgetering. "Det är vad vi har försökt att få ut och säga till folk - försök att vara realistiska med era budgetar och var ärliga mot er själva om vad ni spenderar och försök att hålla er till det", förklarar hon.

"Jag tror att vi alla känner oss skyldiga om vi kommer till paketinslagningsstadiet och inser hur mycket vi har köpt. Vi borde föra listor under tiden, men det gör vi inte.

"Det är samma sak med matinköpen under julen. Det är väldigt lätt att ryckas med och reklamen får en att tro att man ska ha det bästa." Powell menar dock att man kan "hitta alternativ till en mycket rimligare kostnad som är lika bra, om inte bättre".

"Det handlar om att budgetera i början och sedan hitta olika sätt att ge presenter, oavsett om det är matgåvor, att använda second hand-sajter, välgörenhetsbutiker eller hemmagjorda presenter som ofta kan vara mycket mer speciella", tillägger hon.

"Ett annat sätt är hemliga tomten istället för att behöva köpa till alla. Försök att köpa en riktigt genomtänkt present till färre personer."

Credits: PA;

Hur kan du hantera ekonomin efter jul?

"Återigen, det är viktigt att budgetera", säger Powell. "Var ärlig mot dig själv. Fråga dig vad du ska göra nu och hur du ska ta dig ur situationen om du har spenderat för mycket. Jag tror att det är väldigt lätt att efter jul med alla nyårslöften börja spendera, oavsett om det handlar om gymkort, träningsutrustning eller kosttillskott. Försök att tänka på olika sätt som du kan bli frisk på gratis, som promenader, löpning, begagnad utrustning, åtminstone tills du vet om du gillar det och om du kommer att kunna hålla dig till det.

"Om du ändå vill ha ett gymkort, försök att inte binda upp dig för ett år ifall du inte klarar av det", tillägger hon.

"När du tittar på din budget på det nya året, titta också på de saker som du kanske spenderar pengar på nu som du inte har använt på länge.

"Tänk på prenumerationstjänster och sådant som du har tecknat dig för för ett tag sedan."

Powell föreslår också att man använder kostnadsfria budgetverktyg. "Många banker erbjuder dessa som en del av ditt bankkonto eller på olika webbplatser där du kan ladda ner användbara budgetplanerare", förklarar hon.

"Titta också på de presenter du fått och fråga dig om du behöver dem alla. Finns det något som du kan ge bort igen eller kanske sälja på second hand-sajter? Det kan verka elakt, men jag tror att folk hellre ser att du gör det om du har det svårt och inte behöver alla dessa presenter", tillägger Powell.

"Något annat som är ganska viktigt är att försöka lägga undan en liten buffert för oväntade kostnader som kan komma. Även om det inte verkar så mycket, om du kan lägga undan något för nödsituationer betyder det att du kan försöka börja med goda vanor under det nya året. Du skulle bli förvånad över vad en liten buffert kan göra i en nödsituation."