Maia Mountain, 22, som växte upp i Algarve, har just genomfört Marathon des Sables - ett 270 km långt sju dagar långt lopp genom Saharaöknen - och sprang varje steg tillsammans med sin far Joe.

För Joe var det fjärde gången han ställde upp i loppet. För Maia var det första gången.

De kom i mål sida vid sida och placerade sig på 195:e plats av 1 435 deltagare, och Maia kom i mål som första brittiska kvinna. Joe var också den bäste britten i kategorin över 50 år och placerade sig först av 57 deltagare.

"Jag gick in i det här med övermodet hos någon som inte riktigt vet vad han eller hon har gett sig in på", säger Maia. "Min pappa kom in med en mycket sund respekt för vad öknen gör med en. Hans erfarenhet hindrade mig från att göra alla de klassiska misstagen. Min spänning påminde honom förmodligen om att njuta av det."

Deras träning utspelade sig på olika kontinenter och formades av vad var och en hade omkring sig.

Joe, som är baserad i Portugal, tränade på stränderna i Algarve och byggde upp det muskelminne som öknen kräver. Maia, som bor och arbetar i Kigali, hade ingen sand - men däremot berg.

"Rwanda gav mig obevekliga kullar. Jag nådde en topp på 135 km under en enda vecka i januari, vilket inkluderade att jag vann ett 110 km långt ultralopp i bergen."

Det de delade, trots avståndet, var konsekvensen.

"Vi började båda med pilates och yoga samtidigt", säger Maia. "Det blev vårt gemensamma språk under träningen - vi jämförde anteckningar och kollade hur det gick för varandra. Det höll oss samman även när vi befann oss tusentals kilometer ifrån varandra."

På banan förändrades deras dynamik på ett naturligt sätt.

"Han visste när han skulle pusha mig och när han inte skulle säga något", säger Maia. "Jag tror att jag gav honom energi de dagar då han behövde det."

De utvecklade små ritualer längs vägen - en high five efter varje kilometer, tacksamhet för vinden oavsett från vilket håll den kom.

Sedan kom dag fyra - den "långa dagen" - en etapp på 100 km och den mest krävande delen av loppet.

"Någonstans mellan kilometer 50 och 60 fick jag svåra smärtor", säger Maia. "Min pappa försökte inte fixa det. Han stannade bara hos mig."

Vid kilometer 60 hade det gått över.

De fortsatte och sprang till slut de sista kilometerna genom sanddynerna tillsammans.

"Vi tittade på varandra och behövde inte säga någonting", säger Maia. "Det är det ögonblicket som är hela poängen."

För Joe, som nu är 53 år och närmar sig sin 54-årsdag, var loppet hans starkaste prestation hittills - ett resultat som har en djupare innebörd efter en allvarlig skada bara ett år tidigare.

"Jag hade inte ens klarat mig till startlinjen utan hjälp från Maja på Fit Life Pilates och Marco, min personliga tränare på Conrad", säger Joe. "De spelade en avgörande roll för min återhämtning och mina förberedelser."

Joe tror att prestationen speglar en större förändring i hur han ser på träning och livet i stort.

"Strax före mitt tredje Marathon des Sables 2022 sa min fru Erika till mig: 'Det här är förmodligen det mest vältränade du någonsin kommer att bli'. Det fastnade hos mig", säger han. "Jag tror att det på ett stillsamt sätt motiverade mig att bevisa att det var fel."

Sedan dess har han fokuserat på långsiktiga förbättringar snarare än kortsiktiga toppar.

"För mig handlar det om ett par saker: livsstilsförändringar, att dricka mindre, äta fullvärdig mat, undvika ultraprocessad mat och socker, vilket i sin tur leder till bättre sömn", säger han. "Sedan den fysiska sidan - att arbeta med bålstyrka, stabilitet och strukturerad träning. Pilates har spelat en stor roll när det gäller att minska antalet skador och göra mig mer effektiv."

Resultatet, säger han, är inte bara att prestationen bibehålls, utan att den förbättras.

"Jag är snabbare nu än när jag var i 30-årsåldern", säger han. "Och jag känner fortfarande att det finns fler nivåer att nå.

"Men framför allt har det varit otroligt speciellt att springa det här loppet med Maia. Det har tagit min löpning till en annan nivå - inte bara fysiskt, utan även mentalt."

För både far och dotter kommer loppet dock att bli ihågkommet för något som är mindre mätbart.

"Det jag kommer att minnas är vad den här utmaningen gjorde för vår relation", säger Maia. "Den sortens närhet kan inte tillverkas. Man måste förtjäna den."

"Hitta något som skrämmer er båda lite grann", tillägger hon. "Träna för det tillsammans, även om ni inte är på samma plats. Loppet spelar nästan ingen roll. Det är året som leder fram till det."

Joe håller med.

"Att springa det här loppet med Maia har varit mitt livs privilegium", säger han. "Resultatet är viktigt, men den upplevelse vi delade betyder mycket mer."

Joe och Maia genomförde Marathon des Sables till stöd för Medical Aid for Palestinians och samlade in mer än 35.000 pund till välgörenhetsorganisationen.