Uma necessidade predominante de apoio de longo prazo para pessoas que estão tomando doses para perder peso foi recomendada depois que um estudo descobriu que os participantes experimentaram uma rápida recuperação de peso após interromper o tratamento.

A pesquisa da Universidade de Oxford, publicada no British Medical Journal, incluiu 37 ensaios envolvendo mais de 9.000 pessoas que tomaram medicamentos como semaglutida (Wegovy) e tirzepatida (Mounjaro). Os participantes foram tratados por uma média de 10 meses e tiveram um acompanhamento médio de oito meses.

No geral, as pessoas que usaram medicamentos para perda de peso perderam em média 8,3 kg, mas recuperaram 4,8 kg em um ano e retornaram ao peso original em cerca de 1,7 anos após a interrupção do tratamento.

O estudo também descobriu que os benefícios à saúde, como a melhora dos níveis de açúcar no sangue e colesterol, diminuíram após o término do tratamento, com todos os marcadores cardiometabólicos retornando à linha de base em cerca de 1,4 anos.

À luz dessa nova pesquisa, conversamos com a Dra. Elise Dallas, GP da Clínica Geral de Londres, que administra sua própria clínica de perda de peso, para descobrir como esses medicamentos para perda de peso realmente funcionam e o que acontece com nosso corpo quando paramos de tomá-los.

Como essas injeções para perda de peso realmente funcionam? O que eles fazem com nossos corpos?

Palavras-chave como “jabs para perder peso”, “GLP-1” e “Mounjaro” dominaram as manchetes e a indústria de perda de peso no último ano, mas o que elas realmente significam?

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Os agonistas do receptor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon (GLP-1s ou GLP-1Ras), também conhecidos como vacinas para perda de peso, são medicamentos que ajudam as pessoas a se sentirem mais cheias ao imitar um hormônio natural liberado após comer, de acordo com o site GOV.UK.

“O GLP-1 é um hormônio natural do nosso corpo e o problema é que, quando é natural, ele se degrada em alguns segundos ou alguns minutos, então não é de longo prazo”, diz Dallas. “Então, eles finalmente inventaram uma maneira de fazer esse processo durar mais com esse medicamento.”

No Reino Unido, existem vários medicamentos licenciados para GLP-1, incluindo semaglutida (vendida sob as marcas Wegovy, Ozempic e Rybelsus), tirzepatida (Mounjaro) e liraglutida (vendida sob várias marcas), de acordo com o site GOV.UK.

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“Essencialmente, quando você toma isso, ele sinaliza ao cérebro para reduzir a fome e aumentar a sensação de saciedade, porque isso é liberado quando sua barriga fica cheia”, explica Dallas. “Também retarda o esvaziamento gástrico, então a rapidez com que a comida sai do estômago.

“Ao reduzir o apetite e os desejos, você naturalmente come menos e, em seguida, a digestão diminui para que você não fique com fome tão rapidamente, o que leva a um déficit calórico.”

Eles também podem afetar os principais marcadores metabólicos.

“Esses medicamentos também podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, baixar a pressão arterial, melhorar os níveis de colesterol e reduzir a inflamação”, diz Dallas. “Então, é isso que buscamos, não apenas a pura perda de peso.”

No entanto, Dallas destaca como a orientação profissional e a dosagem cuidadosa são cruciais para evitar a redução da massa muscular.

“Se você perder peso rapidamente, não pode dizer ao seu corpo que perca apenas gordura e não músculo, então você deve incorporar hábitos de vida que economizem músculos, como treinamento com pesos, e aumentar sua ingestão de proteína”, diz Dallas.

O que acontece com seu corpo quando você sai deles?

“Se você atingiu sua meta de peso corporal, mas não fez nenhuma mudança no estilo de vida e simplesmente parou de tomar as doses frias e voltar a comer sua dieta original, pesquisas mostram que a maioria das pessoas ganhará peso novamente”, diz Dallas.

“Isso geralmente começa cerca de oito a 12 semanas após a interrupção do medicamento, porque naturalmente seu apetite retorna e você não está tendo aquele esvaziamento gástrico lento, então você começará a sentir fome mais rapidamente.”

Além disso, o impacto em seus marcadores metabólicos, como colesterol e pressão arterial, pode ser revertido.

“Todas essas coisas voltarão ao que eram originalmente, a menos que você esteja fazendo coisas para proteger esses marcadores metabólicos”, diz Dallas. “Quando você para de tomar esses medicamentos, não faz com que eles atuem no pâncreas e ajudem a equilibrar o açúcar no sangue [mais]. Basicamente, tudo remonta ao que era antes

do tratamento.

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Que conselho você daria a alguém que quer parar de tomar as doses de perda de peso?

Dallas destaca como a jornada de cada pessoa é diferente e que algumas pessoas talvez nunca consigam parar de tomar esse medicamento, mas diz que pensar em um plano individualizado de longo prazo desde o início é crucial.

“Planeje com antecedência e não pare repentinamente”, aconselha Dallas. “Você tem que diminuir, seja na hora certa ou na dose. Então, algumas pessoas podem optar por tomar uma dose primeiro, mas ainda assim tomá-la toda semana

.

Dallas enfatiza a importância de implementar mudanças no estilo de vida desde o início para ver mudanças de longo prazo.

“Tudo se resume a fazer essas pequenas mudanças para que, após um ano e meio de uso do medicamento, as pessoas tenham tempo suficiente para começar a transformar esses hábitos em mudanças duradouras”, diz Dallas. “Por exemplo, priorize o treinamento de força para proteger os músculos e o metabolismo e tente aumentar a ingestão de proteína para pelo menos 1,2 gramas por quilo de peso corporal magro por dia.

“Trata-se de dar às pessoas as ferramentas e a educação e de encontrar apoio de longo prazo, sejam treinadores de saúde, apoio psicológico ou uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes.”