De review onderzocht 235 studies met meer dan 1400 bevindingen in psychologie, gezondheid en sociale wetenschappen om aan te tonen hoe mensen hun doelen aanpassen wanneer ze met obstakels worden geconfronteerd. Onderzoekers meldden dat het opnieuw stellen van nieuwe, haalbare doelen het doel en de tevredenheid in het leven kan herstellen na het loslaten van onrealistische doelen.

Credits: Unsplash; Auteur: helena-lopes;

Het onderzoek werd geleid door Dr Hugh Riddell van Curtin University's School of Population Health en biedt een conceptueel stappenplan van voorspellers die van invloed zijn op het aanpassen van doelen. De auteurs merkten op dat flexibiliteit in het nastreven van doelen, in plaats van rigide volharding, mensen kan helpen veerkrachtig te blijven terwijl ze hun focus behouden, zelfs als doelen evolueren.