As visitas regulares ao seu médico podem parecer uma tarefa árdua, mas para as mulheres, certos rastreios e testes podem acrescentar anos à sua vida.

Cancro da mama

A American Cancer Society recomenda mamografias anuais para mulheres com idades compreendidas entre os 45 e os 54 anos. Se preferir, pode começar a fazer mamografias anuais aos 40 anos. As mulheres com 55 anos ou mais devem fazer mamografias de 2 em 2 anos se os rastreios anteriores tiverem sido normais ou podem continuar a fazer rastreios anuais.

Cancro do colo do útero

A partir dos 21 anos, faça um exame de Papanicolau de 3 em 3 anos até aos 65 anos de idade. As mulheres com 30 anos de idade ou mais podem optar por mudar para uma combinação de Papanicolau e teste de papilomavírus humano (HPV) de 5 em 5 anos até aos 65 anos de idade. Se tiver mais de 65 anos ou tiver feito uma histerectomia, fale com o seu médico para saber se ainda precisa de fazer o rastreio.

Cancro do cólon

Entre os 50 e os 75 anos de idade, faça um teste de rastreio do cancro colorrectal. Vários testes - por exemplo, um exame de fezes ou uma colonoscopia - podem detetar este cancro. Se tiver entre 76 e 85 anos de idade, fale com o seu médico sobre se deve continuar a ser rastreado.

Diabetes. Faça o rastreio da diabetes (açúcar elevado no sangue) se tiver pressão arterial elevada ou se tomar medicação para a pressão arterial elevada.

Colesterol elevado

Faça um exame de sangue para verificar regularmente o seu colesterol no sangue se consome tabaco; tem excesso de peso ou é obeso; tem antecedentes pessoais de doenças cardíacas ou artérias obstruídas.

Tensão arterial elevada

Faça um controlo da sua tensão arterial pelo menos de 2 em 2 anos. A tensão arterial elevada pode causar acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, problemas renais e oculares e insuficiência cardíaca.

Cancro do pulmão

Fale com o seu médico sobre a possibilidade de fazer um rastreio do cancro do pulmão se tiver entre 55 e 80 anos de idade, se tiver um historial de 30 maços de cigarros por ano e se fumar atualmente ou tiver deixado de fumar nos últimos 15 anos (o seu historial de maços de cigarros por ano é o número de maços de cigarros fumados por dia vezes o número de anos que fumou).

Osteoporose. Faça um teste de rastreio aos 65 anos para se certificar de que os seus ossos estão fortes. O teste mais comum é um exame DEXA. Se tiver menos de 65 anos e tiver um risco elevado de fracturas ósseas, também deve fazer o rastreio.

Controlo do cancro da pele

As alterações nas pintas ou o aparecimento de novos crescimentos podem ser sinais de cancro da pele. A Skin Cancer Foundation recomenda que faça um exame de corpo inteiro uma vez por ano.

Exame aos olhos

Deve fazer um exame oftalmológico: pelo menos uma vez na casa dos 20 anos; duas vezes depois dos 30; todos os anos ou dois se tiver 65 anos ou mais.

Exame dentário

Visitar o dentista de 6 em 6 meses reduz o risco de cáries e doenças das gengivas. As consultas dentárias de rotina não só mantêm os seus dentes com o melhor aspeto possível, como também ajudam a proteger as gengivas de outros problemas de saúde.

Obtenha os exames de que necessita: Mantenha-se saudável em qualquer idade.

Para mais informações, por favor contacte o Grupo HPA Saúde através do número (+351) 282 420 400.