Зачастую они создают ощущение, что с нами что-то не так. Потерпите, если вам кажется, что все уже идет не так! Когда мы решаем принять новогоднюю резолюцию, мы смотрим на свою жизнь и ищем области, в которых мы можем улучшиться. Часто мы смотрим на свою жизнь критическим взглядом и видим, чего, по нашему мнению, нам не хватает, например, мы недостаточно занимаемся спортом, сквернословим или делаем что-то, что нам нужно делать лучше, например, едим больше фруктов. Новогодние резолюции приходят с энергией, что в нашей жизни есть область, которая нуждается в улучшении, и поэтому ее нужно исправить. Это означает, что мы начинаем Новый год с энергией, что мы недостаточно хороши, но если мы выполним эту резолюцию и добьемся успеха, то станем лучше, здоровее, успешнее и так далее.

А что, если заменить термин "новогодняя резолюция" на "намерение души"? Вместо фразы "Я должен сделать х", которая ощущается в нашем теле как нечто плотное и тяжелое, мы могли бы использовать слово "выбрать", которое дает ощущение простора и внимания к себе. Поступая таким образом, мы переписываем эти намерения с позиции суверенитета. (Быть суверенным - значит стоять во внутреннем авторитете, руководить собой и принадлежать себе).

Решения могут быть укоренены в энергии недостаточности (я знаю, что придумал это слово, но в данном контексте оно кажется таким правильным), в том, что нам нужно исправить. Альтернативный взгляд заключается в том, что мы принимаем тот факт, что мы не идеальны, но мы остаемся с собой на нашем пути к тому, кем мы становимся.

Мы можем начать путешествие к намерениям души, позволив телу выбирать. Спросите себя: "Что в этом году будет питательным, а что - тяжелым и вынужденным?" И мы начнем делать выбор, который расширит и откроет наши сердца для нового опыта, и расти как волшебные существа, которыми мы, как мы знаем, являемся.

Вместо одного намерения души на год, может быть, мы могли бы думать об этом как о цикле и устанавливать намерения души для каждого времени года, в зависимости от того, как эти энергии влияют на нас в данный момент? Вместо больших, всеохватывающих намерений можно было бы сделать более мелкие и управляемые.

В этом году я вырезала несколько слов и выбрала свое слово года. У меня была перевернутая стопка карточек, и я выбрала одну наугад, а слово, которое я выбрала, было словом "расцвет". В январе я собираюсь составить мысленную карту этого слова и посмотреть, как я могу внедрить его в свою жизнь, чтобы процветать в тех областях, которые мне открылись.

Еще более радикальная идея - почему бы нам вообще не избавиться от давления января? Январь - это продолжение зимы, а нашей нервной системе нужна мягкость, уход в себя. Это не так, как если бы первого января был дан стартовый пистолет, и мы все должны были бы приступить к выполнению своих намерений или резолюций. Так не бывает. Эта спешка, давление и подталкивание себя к тому, чтобы стать лучше, ставит нас на неправильный путь. Наша нервная система нуждается в том, чтобы мы были добры к ней после праздника. Это настраивает нас на то, что мы с самого начала должны преуспеть в любой области. И тогда, если мы нарушим свою резолюцию, мы можем почувствовать себя неудачниками. Я также предлагаю вам подумать о том, что можно передумать, изменить свое намерение на что-то другое или отказаться от него, если оно больше не находит отклика.

Кредиты: Unsplash; Автор: greg-rakozy;

Вы можете обнаружить, что если вы бунтуете и не ставите новогоднюю резолюцию или намерение, вы можете обнаружить, что ваше намерение открывается вам, когда приходит время, когда вы готовы слушать.

Как насчет того, чтобы вместо резолюции создать аффирмацию? ( Аффирмация - это выбранное вами намеренное утверждение, которое помогает сформировать ваше отношение к себе, своему внутреннему "я" и своей жизни. Например, "Я следую тому, что меня питает", или "Я открыт для нового сердечного опыта", или "Меня достаточно". Что бы ни пришло вам в голову, это будет правильная аффирмация для вас.

Что бы вы ни выбрали, вы можете закрепить ее, зажегши свечу, а затем положив руку на сердце, читая намерение/аффирмацию. Визуализируйте намерение в своем теле, как поток золотого света. Верьте, что оно обязательно сбудется.

Желаю вам волшебного 2026 года, в котором будет все, что вы пожелаете, и даже больше.