Spesso hanno l'impressione che ci sia qualcosa di sbagliato in noi. Abbiate pazienza, se state già pensando che la situazione sta andando un po' storta! Quando decidiamo di fare un proposito per il nuovo anno, guardiamo alla nostra vita e cerchiamo le aree in cui possiamo migliorare. Spesso guardiamo alla nostra vita con occhio critico e vediamo dove crediamo di essere carenti, ad esempio se non facciamo abbastanza esercizio fisico, se bestemmiamo o se abbiamo bisogno di migliorare qualcosa, ad esempio mangiare più frutta. I propositi per l'anno nuovo nascono dall'idea che c'è un'area della nostra vita che deve essere migliorata e quindi deve essere sistemata. Questo significa che iniziamo il nuovo anno con l'energia che non siamo abbastanza bravi, che se facciamo questo proposito e riusciamo a realizzarlo, allora saremo persone migliori, più sane, di maggior successo e così via.

E se cambiassimo il termine "risoluzione dell'anno nuovo" con "intenzione dell'anima"? Invece di usare l'espressione "dovrei fare x", che è piuttosto stretta e pesante nel nostro corpo, potremmo usare la parola "scegliere", che dà una sensazione di spaziosità e di considerazione di noi stessi. In questo modo, riscriviamo queste intenzioni da un luogo di sovranità. (Essere sovrani significa avere un'autorità interiore, essere guidati da se stessi e appartenere a se stessi).

Le risoluzioni possono essere radicate nell'energia della non sufficienza (so di aver inventato questa parola, ma sembra così giusta in questo contesto), che abbiamo bisogno di essere aggiustati. Una visione alternativa è che stiamo abbracciando il fatto che non siamo perfetti, ma stiamo rimanendo presenti con noi stessi nel nostro viaggio verso chi stiamo diventando.

Possiamo iniziare il viaggio verso le intenzioni dell'anima lasciando che sia il corpo a scegliere. Chiediamoci: "Cosa ci sembra nutriente quest'anno o cosa ci sembra pesante e forzato?". E iniziamo a fare le scelte che ampliano e aprono i nostri cuori a nuove esperienze e crescono come gli esseri magici che sappiamo di essere.

Invece di un'unica intenzione dell'anima per un anno, forse potremmo considerarlo più come un ciclo e stabilire intenzioni dell'anima per ogni stagione dell'anno, a seconda di come quelle energie ci stanno influenzando? Invece di questi grandi propositi onnicomprensivi, potrebbero essere più piccoli e gestibili.

Per quest'anno ho ritagliato una selezione di parole e ho scelto la mia parola dell'anno. Avevo una pila di carte capovolte, ne ho scelta una a caso e la parola che ho scelto è stata "flourish". A gennaio farò una mappa mentale di questa parola e vedrò come incorporarla nella mia vita in modo da poter fiorire nelle aree che mi si sono rivelate.

Un'idea ancora più radicale è: perché non liberarsi completamente della pressione di gennaio? Gennaio è una continuazione dell'inverno e il nostro sistema nervoso ha bisogno di questa dolcezza, di questo andare dentro. Non è che il primo gennaio c'è la pistola dello starter e tutti dobbiamo partire con i nostri propositi o le nostre risoluzioni. Non funziona così. Questa fretta, questa pressione e questo spingere noi stessi verso l'essere persone migliori ci fa partire con il piede sbagliato. Il nostro sistema nervoso ha bisogno di essere gentile dopo le vacanze. Ci fa sentire come se dovessimo avere successo in qualsiasi ambito fin dall'inizio. Se poi non rispettiamo i nostri propositi, potremmo sentirci un fallimento. Vorrei anche invitarvi a prendere in considerazione la convinzione che è giusto cambiare idea, modificare la propria intenzione o abbandonarla se non risuona più.

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Se siete ribelli e non fissate un proposito o una risoluzione per il nuovo anno, potreste scoprire che il vostro proposito si rivela al momento giusto, quando siete pronti ad ascoltarlo.

Invece di un proposito, che ne dite di creare un'affermazione? (Un'affermazione è un'affermazione intenzionale che scegliete e che vi aiuta a definire il modo in cui vi relazionate con voi stessi, con la vostra interiorità e con la vostra vita. Ad esempio, "Seguo ciò che mi nutre" o "Sono aperto a nuove esperienze che espandono il cuore" o "Sono abbastanza". Qualsiasi cosa vi venga in mente sarà l'affermazione giusta per voi.

Qualunque sia la vostra scelta, potreste ancorarla accendendo una candela e mettendo una mano sul cuore mentre leggete la vostra intenzione/affermazione. Visualizzate l'intenzione che atterra nel vostro corpo come un flusso di luce dorata. Abbiate fiducia che si realizzerà.

Vi auguriamo un magico 2026 con tutto ciò che desiderate e anche di più.