Reality-TV-stjärnan Jess Wright har talat öppet om sin "försvagande" kamp mot förlossningsdepression och att hon ville att "världen skulle sluta" i en kort dokumentär för BBC One.

Filmen, som sändes under BBC Morning Live-programmet på fredagsmorgonen, fördjupar sig i den tidigare The Only Way Is Essex-stjärnans resa med tillståndet efter födelsen av hennes son, Presley, med maken William Lee-Kemp i maj 2022.

39-åringen deltar också i samtal med andra kvinnor som har upplevt postnatal depression och delar med sig av sina berättelser och perspektiv.

I filmen berättar Wright "Några dagar efter att jag fått min son Presley utvecklade jag en depression på ett sätt som jag aldrig upplevt tidigare - det var försvagande, jag kunde inte njuta av någonting med min nya son och jag ville att världen skulle stanna så att jag kunde gå av."

Enbarnsmamman påpekade på Instagram att filmen sammanfaller med Maternal Mental Health Awareness Week (5-11 maj). I inlägget erkände hon att det var "utlösande" att tala om tillståndet på tv, men sa att hon hoppas att det kommer att stödja andra föräldrar som går igenom liknande upplevelser.

Mot bakgrund av detta har Dr Erica De Lange, regional chef för psykologtjänster på Cygnet Health Care, tagit upp vanliga myter om postnatal depression, beskrivit dess typiska symtom och gett praktiska råd om hur partner kan ge stöd.

Vad är postnatal depression?

"Postnatal depression är ett psykiskt tillstånd som drabbar vissa individer efter förlossningen", säger De Lange. "Det innebär ihållande känslor av sorg, ångest, utmattning och hopplöshet som stör den dagliga funktionen och förmågan att ta hand om sig själv eller barnet.

"Till skillnad från "baby blues", som är vanligt och som vanligtvis försvinner inom några veckor, är postnatal depression mer intensiv och långvarig och kräver professionell hjälp."

Vilka är några av de största missuppfattningarna om det?

En av de vanligaste myterna om postnatal depression är att den bara drabbar mammor.

"Även om det är vanligast hos födande mödrar kan även pappor och partners som inte är födande mödrar drabbas av postnatal depression", förklarar De Lange. "En annan missuppfattning är att 'det bara är hormonellt och går över av sig självt'.

"Även om hormonella förändringar bidrar är det ett komplext tillstånd som ofta involverar psykologiska, sociala och känslomässiga faktorer."

Dessutom tror många att man måste känna sig ledsen för att vara deprimerad.

"Vissa människor känner sig i första hand avtrubbade, irriterade eller oroliga snarare än öppet ledsna", förklarar De Lange. "Många nyblivna föräldrar tror också att om man knyter an till sitt barn kan man inte vara deprimerad. Men många föräldrar med postnatal depression känner sig fortfarande knutna till sitt barn men lider inombords."

Vilka är de vanligaste tecknen på postnatal depression?

"Vanliga symtom är känslor av ihållande sorg eller nedstämdhet, liksom att man tappar intresset för eller glädjen i vanliga aktiviteter som man kanske tycker om", säger De Lange. "Man kan också känna sig trött och energilös, få förändrad aptit och sömnsvårigheter."

Psykologen betonar också att personer med postnatal depression kan ha svårt att knyta an till sitt barn, vilket kan leda till skuldkänslor, värdelöshet eller otillräcklighet.

"Dessutom kan de drabbas av ångest, panikattacker eller överdriven oro för barnet", tillägger hon. "I allvarliga fall kan det förekomma tankar på självskada eller att skada barnet."

När bör man söka stöd för dessa symtom?

"Du bör söka stöd om symtomen varar i mer än två veckor och om de påverkar ditt dagliga liv eller vården av ditt barn", säger De Lange. "Om du känner dig känslomässigt överväldigad eller frånkopplad och har tankar på att skada dig själv eller ditt barn ska du söka omedelbar hjälp."

Kan det behandlas?

"Ja, postnatal depression går att behandla", säger psykologen. "Behandlingsalternativen inkluderar psykoterapi, kognitiv beteendeterapi och interpersonell terapi.

"Par- eller familjeterapi kan också hjälpa till att hantera relationsdynamiken och säkerställa partnerns stöd."

I vissa fall kan medicinering hjälpa.

"Antidepressiva läkemedel kan skrivas ut, särskilt i måttliga till svåra fall", säger De Lange. "Många är säkra att använda under amning, men rådgör med din läkare."

De Lange påpekar också att det kan vara bra att delta i stödgrupper och göra livsstilsförändringar, t.ex. prioritera vila, äta bra, motionera regelbundet och få praktisk hjälp med skötseln av barnet.

Vad kan man göra för att stödja en närstående som lider av postnatal depression?

"Bekräfta deras känslor och undvik att ge oönskade råd", rekommenderar De Lange. "Du bör uppmuntra dem att söka professionell hjälp och hjälpa dem att få tillgång till terapi eller medicinsk vård."

Psykologen rekommenderar också att man ger praktisk hjälp, t.ex. med sysslor och barnomsorg, och att man lär sig mer om postnatal depression för att bättre förstå och stödja den drabbade personen.

Och viktigast av allt är att vara uppmärksam på tecken på kris. "Om de pratar om att skada sig själva eller barnet ska du söka omedelbar hjälp", säger De Lange.