“O tempo gasto entre as árvores nunca é tempo perdido.”

— Katrina Mayer

Uma caminhada de banho na floresta para energizar e despertar os sentidos, conectar-se à natureza e melhorar seu bem-estar inspirada na prática japonesa do Shinrin-Yoku.

Sábado, 17 de janeiro, das 9h45 às 13h na Serra de Monchique.

Créditos: Imagem fornecida;

Wellbeing Walks

Mergulhe na paz e na beleza de uma caminhada guiada na floresta da Serra de Monchique.

Suzanne Radford é uma profissional e treinadora certificada de terapia florestal que ajuda grupos e indivíduos a se conectarem com a natureza por meio de caminhadas guiadas, workshops de bem-estar e programas de treinamento. Suzanne projeta caminhadas em florestas, parques, jardins e praias em qualquer lugar onde haja beleza natural e espaço. Ela guia as pessoas por meio de uma série de convites sensoriais, uma experiência para relaxar, restaurar e rejuvenescer totalmente

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O que é banho na floresta

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Baseado na prática japonesa do Shinrin-Yoku, que significa mergulhar na atmosfera da floresta. O banho na floresta é uma caminhada lenta e consciente que aprofunda a conexão com a admiração e a maravilha da natureza e ajuda no relaxamento. Passar tempo na natureza traz muitos benefícios à saúde e pesquisas mostraram que respirar os compostos orgânicos emitidos pelas árvores, o ar puro e a luz natural podem estimular o sistema imunológico, ajudar a melhorar o sono e reduzir o estresse

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Para mais informações e para reservar, entre em contato com Suzanne em info@forestbathingalgarve.com ou ligue/WhatsApp: +351 927 719 010.

Para saber mais sobre banhos na floresta ou qualquer uma das experiências, visite https://www.thenaturepod.com/ siga nas redes sociais, Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve

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