"Zeit, die man unter Bäumen verbringt, ist nie vergeudete Zeit."

- Katrina Mayer

Ein Spaziergang im Wald, um die Sinne zu beleben und zu erwecken, sich mit der Natur zu verbinden und das Wohlbefinden zu steigern, inspiriert von der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku.

Samstag, 17. Januar von 9.45 bis 13 Uhr in Serra de Monchique.

Credits: Bild zur Verfügung gestellt;

Spaziergänge zum Wohlbefinden

Tauchen Sie ein in die Ruhe und Schönheit eines geführten Spaziergangs im Wald der Serra de Monchique. Suzanne

Radford ist zertifizierte Waldtherapeutin und Trainerin, die Gruppen und Einzelpersonen durch geführte Spaziergänge, Wohlfühl-Workshops und Coaching-Programme hilft, eine Verbindung zur Natur herzustellen. Suzanne entwirft Wanderungen in Wäldern, Parks, Gärten und an Stränden, überall dort, wo es natürliche Schönheit und Raum gibt. Sie führt die Menschen durch eine Reihe von sensorischen Einladungen, eine Erfahrung, um sich vollständig zu entspannen, zu erholen und zu verjüngen.

Credits: Bild zur Verfügung gestellt;

Was ist Waldbaden?

Es basiert auf der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku, was bedeutet, dass man in die Atmosphäre des Waldes eintaucht. Das Waldbaden ist ein langsamer, achtsamer Spaziergang, der die Verbindung zur Ehrfurcht und zum Wunder der Natur vertieft und zur Entspannung beiträgt. Die Forschung hat gezeigt, dass das Einatmen der organischen Verbindungen, die von den Bäumen abgegeben werden, die saubere Luft und der Aufenthalt in natürlichem Licht das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern und Stress abbauen können. info@forestbathingalgarve.

com oder Call/WhatsApp: +351 927 719 010.

Für weitere Informationen über das Waldbaden oder eines der Erlebnisse besuchen Sie bitte https://www.thenaturepod.com/ und folgen Sie uns in den sozialen Medien, Facebook: @algarveforestbathing und Insta: @forestbathingalgarve.