"Czas spędzony wśród drzew nigdy nie jest czasem straconym".

- Katrina Mayer

Spacer po lesie w celu pobudzenia zmysłów, połączenia się z naturą i poprawy samopoczucia inspirowany japońską praktyką Shinrin-Yoku

. Sobota, 17 stycznia od 9:45 do 13:00 w Serra de Monchique.

Credits: Dostarczone zdjęcie;

Spacery dla dobrego samopoczucia

Zanurz się w spokoju i pięknie spaceru z przewodnikiem po lesie Serra De Monchique.

Suzanne Radford jest certyfikowanym praktykiem i trenerem terapii leśnej, pomagającym grupom i osobom indywidualnym połączyć się z naturą poprzez spacery z przewodnikiem, warsztaty dobrego samopoczucia i programy coachingowe. Suzanne projektuje spacery po lasach, parkach, ogrodach i plażach wszędzie tam, gdzie jest naturalne piękno i przestrzeń. Prowadzi ludzi przez serię sensorycznych zaproszeń, doświadczenie pozwalające w pełni się zrelaksować, zregenerować i odmłodzić.

Credits: Dostarczone zdjęcie;

Czym jest kąpiel leśna?

Oparta na japońskiej praktyce Shinrin-Yoku, która oznacza zanurzenie się w atmosferze lasu. Kąpiel w lesie to powolny, uważny spacer, który pogłębia połączenie z podziwem i cudem natury oraz pomaga w relaksacji. Spędzanie czasu na łonie natury przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a badania wykazały, że wdychanie związków organicznych emitowanych przez drzewa, czyste powietrze i przebywanie w naturalnym świetle może wzmocnić układ odpornościowy, poprawić sen i zmniejszyć stres.

Aby uzyskać więcej informacji i dokonać rezerwacji, skontaktuj się z Suzanne pod adresem info@forestbathingalgarve.com lub zadzwoń / WhatsApp: +351 927 719 010.

Aby uzyskać więcej informacji na temat kąpieli leśnych lub któregokolwiek z doświadczeń, odwiedź stronę https://www.thenaturepod.com/ śledź w mediach społecznościowych, Facebook: @algarveforestbathing i Insta: @forestbathingalgarve.