Otra es "hace más calor que en el sobaco del diablo" (¡esa me gusta!), o "hace tanto calor como para escaldar a una lagartija", todas ellas expresiones que implican que el calor es demasiado intenso.

Portugal está sufriendo una ola de calor mientras escribo esto, y me imagino que todos estamos deseando que llegue el fresco. Los seres humanos tendemos a desear lo que no tenemos, y esto se aplica especialmente al clima: cuando hace frío, anhelamos el sol; cuando hace calor, anhelamos una brisa fresca. De hecho, dicen que los británicos son una nación obsesionada por hablar del tiempo, y podría considerarse un pasatiempo nacional, en el que pasar la hora del día incluye invariablemente alguna referencia al calor/frío/viento/lluvia o incluso nieve, dependiendo de la estación.

Las soluciones obvias son encender el aire acondicionado o poner los ventiladores a la velocidad 3, pero hay algunos trucos "frescos" para mantener la casa soportable, y si uno está fuera todo el día trabajando, lo último que quiere es llegar a casa con un calor sofocante.

Mantenerse fresco y seguir trabajando
Portugal exige que los lugares de trabajo mantengan una temperatura de entre 18 y 22 grados centígrados, con un máximo de 25 en determinadas condiciones, y que los niveles de humedad se sitúen entre el 50% y el 70%.

Sin embargo, si no trabajas en un entorno con aire acondicionado, mantenerte fresco en casa es igual de importante. Un buen comienzo es mantener las persianas cerradas, si las tienes, y correr las cortinas, lo que reducirá el calor en unos 20 grados y también te ahorrará dinero en la factura de la luz. Cuando el sol se mueva, puedes abrir y cerrar el lado opuesto de la casa si es necesario.

Si puedes, crea una brisa cruzada: sí, ya sé que te he sugerido que cierres las ventanas, pero a veces lo único que necesitas es sentir el aire, así que averigua en qué dirección sopla el viento y, siempre que no sea un viento del Sáhara polvoriento y caluroso, abre una ventana en cada extremo de la casa para que corra esa brisa. Si tienes contraventanas, puedes mantenerlas cerradas, ya que la brisa seguirá entrando.

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Si puedes, evita cocinar dentro de casa - Soy una gran fan del dicho: "si no soportas el calor, sal de la cocina", así que intentaré evitar encender el horno, que sólo añadiría otra capa de calor en el interior. Aprovecharé para desempolvar la barbacoa y hacer que el marido demuestre sus habilidades para calentar las brasas lo suficiente sin peligro de quemar hamburguesas o salchichas.

Otro truco consiste en preparar algo a primera hora del día, cuando hace más fresco, y meterlo después en el microondas, o quizás celebrar un día de comida fría: basta con sacar los libros de recetas y encontrar algunas opciones saludables de ensaladas frescas. Incluso las sobras de arroz pueden transformarse mágicamente en una humilde ensalada de arroz, que puede durar unos días.

Aislamiento

No todo el mundo ha podido permitirse el lujo de aislar su casa, pero si estás planeando hacer reformas, puede ser algo a tener en cuenta, y unas ventanas más eficientes energéticamente también ayudarán a controlar la temperatura. Una casa bien aislada aumentará potencialmente su valor y será atractiva para posibles compradores si está pensando en venderla.

Dormir con calor

Por último, dormir por la noche con calor es difícil, pero darse una ducha fresca -o un chapuzón en la piscina, si se tiene- antes de acostarse es un buen consejo, y dicen que meter la ropa de dormir y las sábanas en el congelador un rato antes de acostarse refresca lo suficiente como para, al menos, conciliar el sueño. Personalmente, no veo a nadie desnudando la cama para rehacerla con sábanas frías (¿a quién se le ocurren estas cosas?), pero no dispares al mensajero: no fue idea mía.