Jag skriver skamlöst för att locka nya medlemmar till Just Sing, en gemensam kör i Guia, som kan tillgodose alla röstomfång och förmågor - från det djupaste av det djupa till det högsta av det höga - man eller kvinna. De välkomnar alla som tycker om att sjunga och är välsignade att ha den begåvade och erfarna maestron, Antonio de Jesus, som kommer att locka det bästa ur alla.

Fördelarna med sång är välkända - stresslindring, förbättrat humör, ökad lungkapacitet och starkare sociala band. Det kan stärka immunförsvaret, förbättra minnet och bygga upp självförtroendet, samtidigt som det ger en känsla av avkoppling och känslomässig frigörelse. Du kanske har allvarliga saker på gång i ditt privatliv, och att träffas en gång i veckan i två timmar ger dig lite "egentid" för att komma bort från normen och höja humöret.

Hitta "Bara sjunga"

Om du är nyfiken kan du komma till Guia Community Hall, mittemot marknadsbyggnaden i Guia, på onsdagar kl. 18.00-20.00, bara för att lyssna om du inte är modig nog att delta. De har precis börjat sätta ihop ett julprogram, så vissa sånger kommer att vara bekanta och kanske andra inte, men de kommer snart att plockas upp under vår maestro Antonios vägledning.Vissa datum är redan inbokade i kalendern, men de vill gärna höra från nya sångare och alla som vill ha en entusiastisk julsångsföreställning för sitt julevenemang.

Du är mer än välkommen och alla svarar gärna på frågor. Många läser inte ens noter, men låt inte det avskräcka dig! Texter tillhandahålls och övningarna åtföljs ibland av mycket skratt och god humor.

Körer är levande och sparkar i Portugal, med över 20 listade, och de är inte alla knutna till kyrkor - vissa har verkligen sångpreferenser och olika språk, så det finns en kör för varje sångare.

Jag kan inte tala för alla, men jag skulle satsa min sista cent att de alla får njutning av sin sång, oavsett om det är formellt eller roligt. Fråga runt - det finns säkert en i närheten som passar just dig, men låt "Just Sing" vara ditt förstahandsval!