Ta med dig någon till ditt möte

"När man får det förödande beskedet att man har cancer är det många som säger att de inte kan höra eller ta in vad som händer under resten av besöket", säger Davey. "Därför kan det vara bra att ha någon med sig - oavsett om det är en vän, familjemedlem eller partner - som också kan lyssna på all information."

Var inte rädd för att ställa frågor

"Det kan vara bra att ställa några frågor om vilken typ av prostatacancer det rör sig om och hur aggressiv den är", säger Davey. "Om du får behandlingsalternativ är det också bra att få en förståelse för vad de innebär."

Sjuksköterskan tillägger dock att du inte ska känna dig pressad att fatta några snabba beslut vid det första mötet.

"Det handlar mer om att se till att du kan ta med dig det de säger och att du kan söka mer information senare om du känner att du kan det", säger Davey. "Kom ihåg att du alltid kan gå tillbaka till behandlingsteamet för att be om förtydliganden eller prata med en av våra specialistsjuksköterskor om du behöver mer information."

Välj rätt miljö för att berätta för din familj

"Se till att du befinner dig i rätt miljö när du berättar nyheten", råder Davey. "Du kanske vill välja en tystare plats där konversationen kan flyta lättare, var du än känner dig mest bekväm."

Credits: PA;

Lita på dina instinkter

Att dela en cancerdiagnos med familjemedlemmar, särskilt barn, är en djupt personlig process som varierar för varje familj, förklarar Davey.

"Föräldrar känner sina barn bäst och vet hur de kan tänkas reagera, så det handlar om att lita på sig själv och hur man ska ge beskedet", säger specialistsjuksköterskan. "Kom ihåg att vårdpersonal och vår hjälplinje också finns där för att stödja dig när du ska ge beskedet och att de också kan hjälpa till att stödja familjemedlemmar."

Luta dig mot ditt stödsystem

"Luta dig mot din familj och dina vänner och prata med dem om alternativen och den inverkan det kan ha på deras liv", säger Davey. "Det kan ibland vara ett bra sätt att minska en del av oron och stressen."

Leta efter information från välrenommerade källor

"Det finns massor av hälsoinformation och hälsolitteratur där ute, så se till att du tittar på information från en tillförlitlig och pålitlig vårdkälla", råder Davey. "Vår webbplats, prostatecanceruk.org, innehåller mycket värdefull information, så det kan vara en bra början att titta där."

Ta hand om ditt välbefinnande

"Att upprätthålla en god psykisk och fysisk hälsa är mycket viktigt efter en diagnos", säger Davey. "På Prostate Cancer UK har vi en välbefinnandehub där det finns massor av olika artiklar om olika saker som kan hjälpa. Till exempel att komma ut och ta en promenad."

Hon tillägger att välbefinnande är högst individuellt och att olika aktiviteter och strategier fungerar för olika personer.

"För vissa män kan det hjälpa dem att må bättre, både fysiskt och psykiskt, om de kan börja träna på gym eller börja cykla igen", säger Davey. "Andra kanske är angelägna om att komma ut i trädgården eller träffa några av sina vänner medan de är på behandling.

"Det är verkligen viktigt att se till att du inte isolerar dig och att du gör de saker som var viktiga för dig innan du fick diagnosen."