Se faire accompagner à son rendez-vous

"Lorsqu'on vous annonce la nouvelle dévastatrice d'un cancer, de nombreuses personnes disent qu'elles ne peuvent pas entendre ou assimiler ce qui se passe pendant le reste du rendez-vous", explique M. Davey. "Il peut donc être utile d'avoir quelqu'un - que ce soit un ami, un membre de la famille ou un partenaire - à ce rendez-vous pour écouter toutes les informations.

N'ayez pas peur de poser des questions

"Il peut être utile de poser quelques questions sur le type de cancer de la prostate et son degré d'agressivité", explique le Dr Davey. "Si l'on vous propose des options de traitement, il est également utile de comprendre en quoi elles consistent.

L'infirmière ajoute toutefois qu'il ne faut pas se sentir obligé de prendre des décisions rapides lors du premier rendez-vous.

"Il s'agit plutôt de s'assurer que vous pouvez emporter avec vous ce qu'on vous a dit et que vous pourrez chercher plus tard des informations supplémentaires si vous le souhaitez", explique Mme Davey. "Rappelez-vous que vous pouvez toujours revenir vers l'équipe de traitement pour demander des éclaircissements ou parler à l'une de nos infirmières spécialisées si vous avez besoin de plus d'informations.

Choisissez le bon endroit pour informer votre famille

"Lorsque vous annoncez la nouvelle, assurez-vous d'être dans le bon endroit", conseille M. Davey. "Vous pouvez choisir un endroit plus calme où la conversation peut se dérouler plus facilement, là où vous vous sentez le plus à l'aise.

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Faites confiance à votre instinct

Partager un diagnostic de cancer avec les membres de la famille, en particulier les enfants, est un processus profondément personnel qui varie d'une famille à l'autre, explique M. Davey.

"Les parents sont ceux qui connaissent le mieux leurs enfants et savent comment ils peuvent réagir. Il s'agit donc d'avoir confiance en vous et en la façon dont vous allez annoncer la nouvelle", explique l'infirmière spécialisée. "N'oubliez pas que les professionnels de la santé et notre service d'assistance téléphonique sont également là pour vous aider à annoncer cette nouvelle et qu'ils peuvent également soutenir les membres de la famille.

Appuyez-vous sur votre système de soutien

"Appuyez-vous sur votre famille et vos amis et parlez-leur des options et de l'impact que cela pourrait avoir sur leur vie", ajoute Mme Davey. "Cela peut parfois être un bon moyen de réduire l'inquiétude ou le stress.

Recherchez des informations auprès de sources fiables

"Il existe une multitude d'informations et de documents sur la santé. Assurez-vous donc que les informations que vous recherchez proviennent d'une source de santé viable et fiable", conseille M. Davey. "Notre site Web, prostatecanceruk.org, contient beaucoup d'informations précieuses, alors y jeter un coup d'œil peut être un très bon point de départ.

Veillez à votre bien-être

"Le maintien d'une bonne santé mentale et physique est très important après un diagnostic", déclare M. Davey. "À Prostate Cancer UK, nous avons un centre de bien-être où l'on trouve de nombreux articles sur différentes choses qui peuvent aider. Par exemple, sortir se promener".

Elle ajoute que le bien-être est très individuel et que différentes activités et stratégies fonctionnent pour différentes personnes.

"Pour certains hommes, le fait de pouvoir retourner à la salle de sport ou de reprendre le vélo les aide à se sentir mieux, émotionnellement et physiquement", note Mme Davey. "D'autres peuvent avoir envie de sortir dans leur jardin ou de voir leurs amis pendant leur traitement.

"Il est très important de s'assurer que l'on ne s'isole pas et que l'on fait les choses qui étaient importantes pour soi avant le diagnostic.