Portate qualcuno con voi all'appuntamento

"Quando si riceve la notizia devastante di avere un tumore, molte persone dicono di non riuscire a sentire o a elaborare quello che succede durante il resto dell'appuntamento", riflette Davey. "Può quindi essere utile avere qualcuno, che sia un amico, un familiare o il partner, all'appuntamento per ascoltare tutte le informazioni".

Non abbiate paura di fare domande

"Può essere utile fare qualche domanda sul tipo di cancro alla prostata e sulla sua aggressività", dice Davey. "Se vi vengono proposte delle opzioni terapeutiche, è utile anche capire quali sono nello specifico".

Tuttavia, l'infermiera aggiunge che non bisogna sentirsi obbligati a prendere decisioni affrettate durante l'appuntamento iniziale.

"Si tratta piuttosto di assicurarsi di poter portare con sé ciò che viene detto e di poter cercare ulteriori informazioni in seguito, se ci si sente in grado di farlo", dice Davey. "Ricordate che potete sempre tornare dal team di cura per chiedere chiarimenti o parlare con uno dei nostri infermieri specializzati se avete bisogno di ulteriori informazioni".

Scegliere il contesto giusto per informare la famiglia

"Assicuratevi che quando date la notizia vi troviate nell'ambiente giusto", consiglia Davey. "Potreste scegliere un luogo più tranquillo dove la conversazione possa fluire più facilmente, ovunque vi sentiate più a vostro agio".

Crediti: PA;

Fidatevi del vostro istinto

Condividere una diagnosi di cancro con i membri della famiglia, soprattutto con i bambini, è un processo profondamente personale che varia per ogni famiglia, spiega Davey.

"I genitori conoscono meglio i loro figli e sanno come potrebbero reagire, quindi bisogna fidarsi di se stessi e del modo in cui si dà la notizia", spiega l'infermiera specializzata. "Ricordate che anche gli operatori sanitari e la nostra helpline sono a disposizione per aiutarvi a dare questa notizia e possono aiutare anche i familiari".

Appoggiatevi al vostro sistema di supporto

"Appoggiatevi ai vostri familiari e amici e parlate loro delle opzioni e dell'impatto che potrebbe avere sulla loro vita", dice Davey. "A volte può essere un buon modo per ridurre la preoccupazione o lo stress".

Cercare informazioni da fonti affidabili

"Ci sono molte informazioni e letteratura sulla salute in giro, quindi assicuratevi che le informazioni provengano da una fonte sanitaria affidabile", consiglia Davey. "Il nostro sito web, prostatecanceruk.org, contiene molte informazioni preziose, quindi dare un'occhiata può essere un ottimo punto di partenza".

Prendetevi cura del vostro benessere

"Mantenere una buona salute mentale e fisica è molto importante dopo una diagnosi", afferma Davey. "Alla Prostate Cancer UK, abbiamo un centro per il benessere in cui ci sono molti articoli su diverse cose che possono aiutare. Per esempio, uscire a fare una passeggiata".

Aggiunge che il benessere è molto individuale e che attività e strategie diverse funzionano per persone diverse.

"Per alcuni uomini, tornare in palestra o in bicicletta li aiuta a sentirsi meglio, emotivamente e fisicamente", osserva Davey. "Altri potrebbero desiderare di uscire in giardino o di vedere gli amici mentre sono in cura.

"È molto importante assicurarsi di non isolarsi e di fare le cose che erano importanti prima della diagnosi".