Aslında, Ruh Sağlığı Vakfı (MHF), depresyonun daha sonraki yaşamda en yaygın zihinsel sağlık durumu olduğunu ve yaklaşık beş kişiden birinin bunu yaşadığını söylüyor. MHF'nin İngiltere direktörü Alexa Knight, yaşlı yetişkinlerde tüm depresyon vakalarının yarısından fazlasının yeni ortaya çıktığına (geç başlangıçlı), yani bundan muzdarip insanların daha önce hiç depresyon yaşamadığına dikkat çekiyor

.

“Depresyon yaşa göre ayrım yapmaz” diyor. - Temel semptomları benzer kalırken, yaşlı yetişkinler genellikle fiziksel sağlık sorunları, yalnızlık, yas ve emeklilik gibi depresyonu tetikleyebilecek benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır.

Bupa uzmanı ruh sağlığı hemşiresi Michelle Hinchley şöyle açıklıyor: “Depresyon her yaştan insanı etkileyebilir, ancak yaşlı yetişkinlerde semptomlar daha az belirgin olabilir.

Tipik belirtiler arasında sürekli düşük ruh hali ve aktivitelere olan ilgi kaybı yer alırken, yaşlı insanların yorgunluk, uyku bozuklukları ve iştah kaybı gibi fiziksel semptomlara sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Yaşlı yetişkinlerde depresyonun diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi diğer tıbbi durumlarla aynı zamanda ortaya çıkabileceğini söylüyor ve şunları belirtiyor: “Bu durumların yönetimini zorlaştırabilir ve depresyonu daha da kötüleştirebilir.”

Tabii ki, depresyon kısa bir süre için mutsuz hissetmekten daha fazlasıdır - NHS, depresyonda olduğunuzda haftalarca veya aylarca ısrarla üzgün hissettiğinizi ve bunun gerçek bir sağlık durumu olduğunu vurguluyor.

Aslında, Bupa tarafından sorgulanan 55 yaş üstü kişilerin %74'ü bunun sadece “üzgün hissetmekle kalmadığını” ve% 81'i bunun basitçe kurtulabileceğiniz bir şey olmadığını söyledi.

Depresyon herhangi bir yaş grubunda fark edilmemiş veya önemsizleştirilebilse de, bu özellikle yaşlı insanlar için geçerli olabilir.

Hinchley, 55 yaşın üzerindekilerde depresyonun sıklıkla gözden kaçırıldığını ve her zaman tedavi edilmediğini kabul eder ve şunları belirtir: “Yaşlı yetişkinlerin damgalanma veya semptomları tanımakta zorluk nedeniyle yardım alma olasılığı daha düşük olabilir, bu da teşhis ve destekte gecikmelere yol açabilir.”

Yaşlı yetişkinlerde depresyonun tanınmamasının bir kısmı, bazen yaşlanma nedeniyle fiziksel olarak daha az yetenekli olmakla mücadele etmek, başka hastalıklara sahip olmak, yas ile başa çıkmak veya emekli olduktan sonra odaklanmama gibi bir yaşam evresine bir tepki olarak göz ardı edilmesiyle bağlantılı olabilir.

Hinchley, “Yaşlı yetişkinler daha sonraki yaşamlarında ilk kez depresyon yaşayabilirler” diye vurguluyor. - Genellikle sevdiklerini kaybetmek, emekli olmak veya sağlık sorunları gibi büyük yaşam değişiklikleriyle bağlantılıdır, ancak bazen net bir nedeni yoktur.

Depresyon ile keder, can sıkıntısı ya da sadece kötü hissetme gibi duygular arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Ancak depresyon daha kalıcı ve yoğun olma eğilimindedir, haftalar veya aylarca sürer ve günlük yaşamı etkiler.

Örneğin kederin genellikle dalgalar halinde geldiğini, can sıkıntısının huzursuzluğa neden olabileceğini ancak genellikle depresyonla aynı derin duygusal acıyı veya fiziksel semptomları getirmediğini açıklıyor.

“Birinin daha önce depresyon geçirmemiş olması, daha büyük yaşta olmayacağı anlamına gelmez,” diye vurguluyor. - Erken tespit etmek ve destek sunmak, iyileşmeye ve yaşam kalitelerini artırmaya gerçekten yardımcı olabilir.

Ama arkadaşlar ve sevdikleriniz, birinin sadece üzgün veya alçak hissetmek yerine depresyonda olduğunu nasıl fark edebilir??

Hinchley, yaşlı bir insan sosyal olarak daha az aktifse veya yalnız yaşıyorsa depresyonu fark etmenin daha da zorlaştırabileceğini ve bu yüzden onlarla bağlantıda kalmanın ve arkadaşlarıyla ve ailesiyle düzenli olarak görüşmelerinin çok önemli olduğunu söylüyor.

“İlişkiler zihinsel sağlıkta hayati bir rol oynar ve ruh sağlığı hakkında açık konuşmaları teşvik etmek gerçek bir fark yaratabilir” diyor.

“Birinin konuşmasını sağlamak birkaç deneme alabilir ve farklı bir akraba veya arkadaşa açılırken kendilerini daha rahat hissedebilirler, ancak önemli olan konuşma için alan yaratmaktır.”

Nazik, açık uçlu soruların sohbeti başlatmaya yardımcı olabileceğini söylüyor ve şunları tavsiye ediyor: “Konuştuğunuzda, işleri düzeltmeye çalışmak yerine, nasıl hissettiklerine odaklanın - yargılamadan dinlemek önemsediğinizi gösterir ve mücadele eden biri için bu büyük bir rahatlama olabilir.”

Depresyonu olan bir kişi buna açıksa, onu bir sağlık uzmanıyla konuşmaya teşvik edin, çünkü erken yardım almanın hissettiklerini gerçekten iyileştirebileceğini öne sürüyor ve yardım hatları, konuşma terapileri ve kriz hizmetleri dahil olmak üzere birçok destek seçeneği olduğunu vurguluyor.

Ve Knight ekliyor: “Depresyonu anlamak sadece empati ile ilgili değildir, intiharı önlemenin hayati bir parçasıdır. İnsanların kendilerindeki ve başkalarındaki işaretleri nasıl tanıyacaklarını ve nereden destek alacaklarını bilmeleri önemlidir

.

“Damgalanmanın üstesinden gelmeye yardımcı olmak ve insanların yardım istemek için kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olmak için depresyon hakkında açık konuşmalar yapmak önemlidir.”