يمكن أن يساعدك التحدث باللغة البرتغالية على العيش لفترة أطول

كشفت الأبحاث الحديثة أن تعلم لغة أخرى قد يساعدك على العيش لفترة أطول!

تشير الأبحاث الحديثة، بما في ذلك دراسة شارك في تأليفها عالم الأعصاب الإدراكي من جامعة ريدينغ، إلى أن التحدث بأكثر من لغة قد يساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل خطر الشيخوخة البيولوجية المتسارعة، المرتبطة بالأمراض المرتبطة بالعمر. لا يشير البحث بشكل مباشر إلى أنه يجعلك «تعيش لفترة أطول» من حيث العمر الإجمالي ولكنه يعزز صحة الدماغ ويحتمل أن يؤخر ظهور التدهور المعرفي المرتبط بالعمر وأمراض مثل الخرف.

ما هي الحقائق؟

يرتبط تعدد اللغات بتأخر الشيخوخة وانخفاض خطر الشيخوخة المتسارعة. الائتمان: شيخوخة الطبيعة (2025). وقال بيتر بيرليت، الأمين العام للجمعية الألمانية لطب الأعصاب وغير المشارك في الدراسة، إن البحث يشير أيضًا إلى الحماية من الخرف

يمكن أن يؤدي التحدث بأكثر من لغة إلى إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل المخاطر المرتبطة بالشيخوخة المتسارعة.

في دراسة جديدة، قام الباحثون بتحليل فجوة العمر السلوكي الحيوي (BAG) - العمر البيولوجي للشخص باستخدام بيانات الصحة ونمط الحياة، ثم مقارنتها بعمره الفعلي - لأكثر من 80.000 مشارك تتراوح أعمارهم بين 51 و 90 عامًا في 27 دولة أوروبية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتحدثون لغة واحدة فقط هم أكثر عرضة بمرتين للشيخوخة المتسارعة مقارنة بالأفراد متعددي اللغات.

يتفق العديد من المتخصصين في جميع أنحاء العالم

أن هذه ليست مجرد دراسة من قبل جامعة ريدينغ. وفقًا لمنظمة Scientific American، وهي منظمة ذات مصداقية كبيرة، فإن التحدث بلغات متعددة يمكن أن يبطئ شيخوخة الدماغ ويساعد على منع التدهور المعرفي؛ وجدت دراسة أجريت على أكثر من 80 ألف شخص. يشير العمل، الذي نُشر في مجلة Nature Aging في 10 نوفمبر، إلى أن الأشخاص متعددي اللغات هم أكثر عرضة بمقدار النصف لإظهار علامات الشيخوخة البيولوجية المتسارعة مثل أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.

يقول كريستوس بلياتسيكاس، عالم الأعصاب الإدراكي في جامعة ريدينغ بالمملكة المتحدة: «لطالما كانت آثار تعدد اللغات على الشيخوخة مثيرة للجدل، لكنني لا أعتقد أنه كانت هناك دراسة بهذا الحجم من قبل، والتي يبدو أنها أثبتت ذلك بشكل حاسم». ويضيف أن نتائج الورقة يمكن أن «تحدث تغييرًا تدريجيًا في الميدان».

الاعتمادات: Unsplash؛ المؤلف: موريسيو سانتوس؛ ما هي الآثار

؟

التأثير الوقائي: الأفراد الذين يتحدثون لغات متعددة هم أكثر عرضة بمقدار النصف تقريبًا لإظهار علامات الشيخوخة البيولوجية المتسارعة. على العكس من ذلك، تم تحديد أحادية اللغة كعامل خطر محتمل للشيخوخة المعرفية المتسارعة

الفائدة التراكمية: التأثير الوقائي تراكمي؛ فكلما زاد عدد اللغات التي يتحدث بها الشخص، زادت حمايته من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

الاحتياطي المعرفي: يعمل تعلم اللغة واستخدامها على إشراك شبكات الدماغ الأساسية المتعلقة بالانتباه والذاكرة والتحكم التنفيذي، وبناء ما يسميه الباحثون «الاحتياطي المعرفي» (مرونة الدماغ ضد الشيخوخة والمرض). يساعد هذا التمرين العقلي الدماغ على التعامل بشكل أفضل مع الضرر بمرور الوقت.

تأخر ظهور الخرف: أظهرت الأبحاث السابقة، التي عززتها هذه الدراسة واسعة النطاق، أن ثنائية اللغة يمكن أن تؤخر ظهور أعراض الخرف لعدة سنوات مقارنة بالبالغين أحاديي اللغة.

صيانة الدماغ: تشير دراسات التصوير العصبي إلى أن الأفراد ثنائيي اللغة قد يكون لديهم حجم أكبر من المادة الرمادية في مناطق معينة من الدماغ ويحافظون على بنية الدماغ ووظائفه بشكل أكثر فعالية مع تقدمهم في العمر، حتى في ظل وجود تغييرات مرتبطة بمرض الزهايمر

هل كنت بحاجة إلى عذر أفضل لتعلم التحدث باللغة البرتغالية؟

المشكلة في البرتغال، وخاصة في الغارف، هي أن الجميع تقريبًا يتحدثون الإنجليزية. المجاملة الطبيعية للشعب البرتغالي تعني أنهم يريدون المساعدة. هذا يعني، بالطبع، أنك لست بحاجة حقًا إلى تعلم اللغة. لكنك تفقد الكثير إذا لم تتعلم على الأقل بعض الأساسيات.

والأفضل من ذلك، قد تعيش لفترة أطول، وإذا لم يكن هذا سببًا كافيًا، فلا أعرف ما هو السبب.