Dia Mundial da Alimentação: Um olhar sobre os hábitos alimentares dos portugueses

Para marcar o Dia Mundial da Alimentação, novos dados do Instituto Nacional de Estatística (INE) oferecem informações sobre os hábitos alimentares, as escolhas de estilo de vida e a saúde da população de Portugal.

in · 16 Here 2026, 19:33 · 0 Comentários

Dados da Pesquisa Nacional de Saúde (INS) realizada pelo Instituto Nacional de Estatística (INE) no quarto trimestre de 2025 mostram que, no ano passado, 18,7% e 14,4% das pessoas disseram que nunca consumiram peixe ou frutos do mar processados e carne processada, respectivamente. No entanto, quase um terço relatou comer esses alimentos entre uma e três vezes por semana (32,1% em ambos os casos

De acordo com a pesquisa, mais da metade da população com 15 anos ou mais consumia frutas (68,3%) e leite e produtos lácteos (57,5%) diariamente, informa a CNN Portugal.

Vegetais e saladas foram consumidos diariamente por 41,2% da população, enquanto 30% relataram comer sopa de vegetais todos os dias.

“Apenas 4,4% das pessoas consumiam peixe ou frutos do mar secos, frescos ou congelados diariamente. Para aves frescas ou congeladas e para carne vermelha fresca ou congelada, as proporções foram de 9,4% e 11,2%, respectivamente”, de acordo com o INE (Instituto Nacional

de Estatística).

Os refrigerantes açucarados foram consumidos diariamente por 8% da população, entre quatro e seis vezes por semana por 6% e entre uma e três vezes por semana por 18,2%. No geral, 32,2% da população consumia essas bebidas pelo menos uma vez por semana

A pesquisa também constatou que mais da metade da população com 18 anos ou mais (57,1%) estava com sobrepeso ou obesidade, com um índice de massa corporal de 25 kg/m² ou mais.

Consumo de álcool

Em relação ao consumo de álcool, 20,7% das pessoas com 15 anos ou mais disseram nunca ter consumido bebidas alcoólicas, enquanto 8,6% relataram não ter consumido nenhuma durante os 12 meses anteriores à entrevista

O consumo diário de álcool foi relatado por 15,3% dos entrevistados, com as maiores proporções registradas entre aqueles com idade entre 65 e 84 anos: 33,3% dos que tinham entre 65 e 74 anos e 32,0% dos que tinham entre 75 e 84 anos.

“O consumo diário foi claramente mais frequente entre os homens (23,2% em comparação com 7,9% entre as mulheres), aqueles com menos escolaridade (24,9% e 23,5% entre pessoas sem escolaridade e aquelas com educação básica, respectivamente) e a população aposentada (32,5%)”, disse o INE.

De acordo com a pesquisa, o consumo arriscado de álcool foi mais prevalente entre homens (51,2%, com 19,5% relatando uma frequência mensal), jovens (com taxas superiores a 50% entre aqueles de 15 a 34 anos em geral e 23% para consumo ocasional) e pessoas economicamente inativas, incluindo estudantes (53,9% no geral e 21% nos episódios mensais).

Uso do tabaco em Portugal No

que diz respeito ao uso do tabaco, os dados de 2025 mostram que 14,6% da população com 15 anos ou mais eram fumantes, enquanto 12,7% fumavam

diariamente.

O consumo de tabaco foi maior entre os homens (19,6%, aproximadamente o dobro da taxa registrada entre as mulheres). As maiores proporções de fumantes e fumantes regulares foram encontradas entre aqueles de 25 a 64 anos, principalmente pessoas de 45 a 54 anos (20,5% fumantes e 18,7% fumantes diários

Em 2025, 3,4% dos residentes com 15 anos ou mais relataram usar produtos de tabaco aquecidos diariamente, enquanto 1,3% relataram usar cigarros eletrônicos. Em ambos os casos, o uso foi mais comum entre os homens.

Atividade física

A pesquisa também constatou que 28,5% da população com 15 anos ou mais não caminhava durante uma semana típica, enquanto mais da metade (53,4%) não participava de nenhum

exercício físico.