Während viele Menschen schnell Sonnenschutzmittel auftragen, wenn die Temperaturen unerwartet steigen, wird dem Schutz der Augen oft nicht die gleiche Aufmerksamkeit geschenkt.

"Die Augen sind eine sehr empfindliche Struktur, die das Sehen ermöglicht, und es gibt einige Auswirkungen, die mit der UV-Exposition zusammenhängen und für die Augen schädlich sein können", sagt Dr. Paramdeep Bilkhu, klinischer Berater am College of Optometrists.

"Wir wollen sicherstellen, dass die Augen der Menschen gesund bleiben. So wie man seine Haut vor Sonnenbrand schützt, vor allem in den Sommermonaten oder wenn die UV-Werte zwischen März und Oktober hoch sind, ist es auch sehr wichtig, seine Augen zu schützen.

Im Folgenden finden Sie einige der kurz- und langfristigen Auswirkungen, die die Sonne auf Ihre Augen haben kann, sowie einige Tipps, wie Sie Ihre Augen schützen können...

Photokeratitis

"Kurzfristig kann man bei hoher UV-Belastung einen Sonnenbrand am Auge bekommen, der Photokeratitis genannt wird", sagt Bilkhu. "Das kann sehr schmerzhaft sein und zu den Symptomen gehören akute Rötung, Tränenfluss, Lichtempfindlichkeit und verschwommenes Sehen.

"Diese Symptome treten in der Regel in beiden Augen auf, da beide Augen in der Regel der gleichen UV-Belastung ausgesetzt sind.

Er fügt hinzu, dass dies nicht nur bei sonnigem Wetter, sondern auch in großen Höhen, insbesondere beim Skifahren, vorkommen kann.

"Die Sonne kommt beim Skifahren nicht nur direkt von oben, sondern prallt auch vom Boden auf Wasser, Schnee und Eis ab", sagt Bilkhu. "Es ist wichtig, daran zu denken, dass die UV-Strahlung auch bei bedecktem Himmel hoch sein und Schäden verursachen kann."

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Trockene Augen

"Wärme in der Luft, egal ob man sich im Freien oder in geschlossenen Räumen aufhält, führt mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Verdunstung auf der Augenoberfläche, weshalb Menschen in wärmeren Klimazonen eher unter trockenen Augen leiden", erklärt Bilkhu.

Hautkrebs

"Langfristig kann eine hohe UV-Belastung des Auges über einen längeren Zeitraum das Risiko von Hautkrebs im Bereich des Auges erhöhen", sagt Bilkhu. "Eine der häufigsten Arten von Hautkrebs ist das Basalzellkarzinom, das zwar relativ langsam wächst, aber das Auge ernsthaft schädigen kann."

Erhöhtes Risiko für Katarakte und Makuladegeneration

"Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen UV-Belastung und tatsächlichen Augenkrankheiten, wie der Bildung von Grauem Star", sagt Bilkhu. "Wenn man also viel Zeit im Freien verbringt und die jährliche UV-Belastung hoch ist, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man in jüngeren Jahren an einem schweren Grauen Star erkrankt.

"Ebenso gibt es einen Zusammenhang zwischen der jährlichen UV-Belastung und der Entwicklung und dem Schweregrad einer Makuladegeneration, die unbehandelt zu einem dauerhaften Sehverlust führen kann.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Augen schützen können...

Prüfen Sie den UV-Index

"Die meisten Wetter-Websites oder -Apps zeigen einen UV-Index an, und wenn der Wert über drei liegt, heißt es in der Regel, dass man sich vorsorglich mit Sonnenschutzmitteln eincremen sollte, und ich würde sagen, dass dies auch der richtige Zeitpunkt ist, um seine Augen durch das Tragen einer hochwertigen Sonnenbrille zu schützen", rät Bilkhu.

Lassen Sie etwaige Symptome von einem Fachmann untersuchen

"Wenn Sie Symptome feststellen, sollten Sie diese von einem Augenarzt untersuchen lassen", empfiehlt Bilkhu. "Wenden Sie sich an einen Augenarzt in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie einen Termin, um Ihre Augen untersuchen zu lassen, damit er herausfinden kann, was das Problem ist, und dann die entsprechende Behandlung durchführen kann.

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Wählen Sie eine qualitativ hochwertige Sonnenbrille

"Viele Menschen gehen davon aus, dass eine Sonnenbrille umso mehr Schutz bietet, je dunkler sie getönt ist, aber das ist ein Mythos", sagt Bilkhu. "Es ist wichtiger, auf zwei wichtige Zeichen zu achten, entweder das CE-Zeichen oder das UKCA-Zeichen, denn das zeigt, dass die Sonnenbrille nach britischen Standards hergestellt wurde, um sicherzustellen, dass sie Sie vor schädlichem UV-Licht schützt.

"Im Zweifelsfall kann Sie Ihr Optiker vor Ort am besten beraten und sicherstellen, dass die Brille nicht nur den nötigen Schutz bietet, sondern auch richtig sitzt.

Tragen Sie einen breitkrempigen Hut

"Achten Sie darauf, einen breitkrempigen Hut zu tragen, vor allem, wenn Sie anfällig für Sonnenbrand sind, denn das ist ein zusätzlicher Schutz", empfiehlt Bilkhu.

Ziehen Sie eine Sonnenbrille in Erwägung, die Sie umschließt

"Ziehen Sie eine Rundum-Sonnenbrille in Erwägung, da diese einen besseren Schutz bietet, da sie das von der Seite kommende UV-Licht abblockt", sagt Bilkhu.

Gehen Sie regelmäßig zum Sehtest

"Auch wenn Sie keine Symptome haben, sollten Sie regelmäßig zum Augenarzt gehen, und zwar in der Regel alle zwei Jahre", sagt Bilkhu. "Das ist der beste Weg, um nicht nur Augenprobleme, sondern auch gesundheitliche Probleme zu erkennen."