Luana est une coureuse de steeple dévouée qui compte près de 170 médailles et 30 trophées - une réussite étonnante pour quelqu'un d'aussi jeune.
Comme il serait impossible de citer tous ses succès, je lui ai demandé quel était celui qui lui tenait le plus à cœur : "Sans aucun doute, remporter le titre de championne nationale pour la première fois à Viana, car cela a toujours été mon rêve", a-t-elle répondu.
Luana est double championne nationale du 1500 m steeple (sélection Algarve - Jeux olympiques de la jeunesse U-16 à Viana do Castelo et championnats nationaux U-16 à Seia).
Comment avez-vous découvert ce sport (le steeple) ?
A l'âge de 5 ans, une amie (Eva Nunes) m'a rencontrée au supermarché et m'a demandé si je voulais essayer l'athlétisme. Je lui ai répondu que je ne savais pas ce que c'était, et elle m'a répondu : "Cours, c'est tout".
Faites-vous partie d'une équipe ?
Oui, j'ai tout de suite commencé avec une équipe ; les entraînements se déroulaient à 200 mètres de chez moi. Jusqu'à l'âge de 13 ans, j'étais avec ADECTunes, mais depuis septembre 2024, je représente l'AABV - Associação Académica da Bela Vista - Lagoa. Un club qui offre d'excellentes conditions d'entraînement aux athlètes. Mon entraîneur est Paulo Ferro.
Vous aimez le sport depuis l'enfance ? Êtes-vous doué pour d'autres sports ?
Oui, je crois que je suis né pour ça. À l'âge de 2 ans, je me rendais déjà sur les terrains de football avec mon père. J'ai toujours aimé toutes sortes de sports. J'ai pratiqué le patinage, la natation, la capoeira et la gymnastique acrobatique, mais j'ai trouvé le bon sport en commençant l'athlétisme. J'adore ça.
Vos parents font-ils du sport ? Qui vous a encouragé à commencer à pratiquer ?
Oui, mon père est arbitre de football depuis de nombreuses années, et avant cela, il jouait au football pour des équipes de l'Alentejo et de l'Algarve.
Comme je l'ai déjà dit, mon ami et mon père, qui ont toujours fait du sport, m'ont inculqué les valeurs du sport.
Vos parents vous ont-ils soutenu depuis le début ?
Oui, ils m'ont toujours soutenu, et c'est l'un des facteurs qui m'a beaucoup aidé à grandir. Regarder autour de soi et les voir, c'est tout. Heureusement, ils sont toujours présents lors des compétitions, que ce soit en Algarve ou dans le Nord.
Voulez-vous devenir professionnel ? Ou avez-vous l'intention d'aller à l'université ? Quels sont vos projets ?
C'est mon objectif : devenir professionnel. Je suis conscient que j'ai beaucoup de travail devant moi, mais je crois que j'ai les capacités et la détermination pour aller loin. Je veux être un athlète de haut niveau/professionnel et, bien sûr, aller à l'université, certainement dans le domaine du sport. En ce qui concerne mes projets, je suis déterminé à continuer à participer à l'athlétisme en tant qu'athlète et, bientôt, à combiner l'université et le sport.
Combien de fois par semaine vous entraînez-vous ? Et où ?
Je m'entraîne généralement quatre fois par semaine (du lundi au jeudi) et je participe à des compétitions le week-end. La semaine où je n'ai pas de compétition, je ne me repose que le dimanche, ce qui signifie que je m'entraîne six fois. Je m'entraîne au stade Bela Vista de Parchal.
Est-il difficile de concilier l'entraînement et l'école ? Avez-vous un plan individuel pour y parvenir ?
C'est assez difficile de gérer les deux. Parfois, je rentre de l'école à 17h20 et je n'ai qu'une heure pour manger, étudier, faire mes devoirs et préparer mon sac d'entraînement. J'emporte souvent mes livres pour étudier dans la camionnette du club lorsque je voyage. Ces jours-ci, l'objectif est de profiter au maximum du peu de temps libre dont je dispose pour étudier, et en ce qui concerne le plan d'entraînement, c'est l'entraîneur Paulo Ferro qui s'occupe de tout.
Êtes-vous quelqu'un de déterminé ? Qu'est-ce qui vous pousse à continuer chaque jour ?
Je suis quelqu'un de très déterminé. J'ai toujours mes objectifs en tête et il n'y a pas un entraînement où je ne me donne pas à fond. Ce qui me fait avancer, ce n'est pas seulement le rêve de devenir professionnelle, mais aussi le soutien de ma famille.
En quoi votre routine diffère-t-elle de celle des autres personnes de votre âge ? Vous n'avez pas beaucoup de temps libre, n'est-ce pas ?
Mes amis ont une routine complètement différente de la mienne. Lorsqu'ils m'invitent à sortir, je refuse généralement parce que je dois m'entraîner ou participer à des compétitions. Croyez-moi, ce n'est pas facile, mais cela semble être une réponse automatique pour mes amis. Ils savent pourquoi et comprennent, et ils sont heureux pour moi de mes succès. Pour vous donner une idée, je ne dîne généralement avec mes parents et mes frères et sœurs que le vendredi.
Quelle école fréquentez-vous ? Vos camarades de classe et vos professeurs vous soutiennent-ils ?
J'ai fréquenté les classes EB1, 2 et 3 à Guia, et l'année prochaine, j'envisage d'aller à l'école secondaire d'Albufeira. Étudier à Lagoa l'année prochaine serait un avantage pour moi car il y a un soutien pour les athlètes de haut niveau, ce qui faciliterait la gestion de mes études (travail, cours, examens). Mes camarades de classe sont toujours d'un grand soutien, et les professeurs n'ont pas apprécié au début les reports d'épreuves, etc., mais ils ont commencé à se rendre compte qu'il s'agissait vraiment de compétitions nationales, et que certaines d'entre elles représentaient non seulement l'école mais aussi une région. J'ai commencé à être fière de moi, ils me félicitaient toujours dès que j'arrivais.
Vous entraînez-vous toute l'année ? Ou faites-vous une pause en été ?
Pratiquement oui, je m'entraîne au moins 11 mois par an, mais bien sûr avec des séances plus légères pendant l'intersaison. Je ne me repose complètement qu'au mois d'août, mais je reste active, pas forcément en athlétisme, je fais d'autres sports qui impliquent du mouvement, et bien sûr, je profite de ce mois de repos avec mes jeunes frères et sœurs, qui aiment aussi le sport.