Se questo vi suona familiare e se vi sembra di avere spesso poco da mostrare per i soldi che avete speso, la tendenza "no spend" potrebbe fare al caso vostro.

Si tratta di un concetto che esiste fin dall'inizio degli anni '90, ma che ora è diffuso sui social media: si pensi a #nospendchallenge o #nospendmonth. "In pratica si tratta di un periodo di tempo in cui ci si impegna a non spendere soldi per cose che non sono essenziali", spiega Matthew Sheeran, partner di Money Wellness e consulente debitore qualificato. Può trattarsi di un giorno alla settimana, solo nei fine settimana o per un mese intero. "Si può continuare a fare la spesa e a pagare le bollette", dice Sheeran, ma tutti i piccoli lussi, come i take away, i caffè o i vestiti nuovi, sono off limits.

Gli incentivi finanziari

Si tratta di un'occasione per resettare, mettere a punto un budget migliore e "rendersi davvero conto di ciò di cui si ha bisogno e di ciò di cui non si ha bisogno", dice Sheeran. "Molte persone prendono un caffè ogni giorno solo perché è quello che fanno, fa parte della loro routine. Si renderanno presto conto che non è una cosa che si deve fare per forza".

I risparmi che si ottengono tagliando gli acquisti inutili e preparando il caffè a casa potrebbero consentire di lavorare meglio per raggiungere un obiettivo finanziario specifico, come l'acquisto di una casa. "Potrebbe essere più facile risparmiare 200 o 500 euro al mese per iniziare a risparmiare per gli acquisti più importanti della vita", osserva Sheeran. "Si può scegliere per cosa spendere quel denaro, invece di sperperarlo naturalmente durante il mese in spese non essenziali".

Un bene più ampio

Se il risparmio di denaro può essere il motivo per cui si inizia a "non spendere", non è certo l'unico beneficio. "Può davvero ridurre lo stress e dare un senso di controllo sul proprio denaro, il che dà potere alle persone e le fa sentire meglio", dice Sheeran.

È facile consumare senza pensieri, ma scegliendo di non spendere per certi articoli e certe aziende, o di riparare gli oggetti piuttosto che acquistarne di nuovi, si può assumere una posizione etica, ambientale o sociale. Cose come eliminare la tavoletta di cioccolato dal giornalaio alle 4 del pomeriggio o andare al lavoro a piedi gratuitamente invece di prendere l'autobus, possono avere un impatto anche sulla salute oltre che sul portafoglio.

"Se volete avere un impatto consapevole per ridurre le emissioni di anidride carbonica, perdere peso o migliorare il vostro stile di vita, non è detto che sia solo una questione di soldi", dice Sheeran. "Se state pensando: 'Non sto facendo fatica' o 'Sono in grado di risparmiare un po' di soldi', non significa che non faccia per voi. Pensate a ciò che vi sta a cuore e potrebbe ancora valere la pena".

Come iniziare

Sheeran consiglia di fare un bilancio prima di iniziare il "no spend", in modo da "sedersi e mettere in evidenza le cose per cui si spende denaro che non sono essenziali". Poi, decidete quando fare i giorni "senza spese" e "impegnatevi a fondo".

"Potreste anche pensare di farlo con un amico o un familiare. È sempre più facile seguire la tendenza e mantenere l'impegno se non lo si fa da soli", raccomanda Sheeran. "Continuate a parlare con loro e a vedere cosa funziona e cosa no". Questo potrebbe includere chiedersi sempre: "Ne ho bisogno?" prima di cliccare su "compra" o lasciare gli articoli nel carrello online per diversi giorni prima di decidere se sono indispensabili.

Alla fine del periodo di "non spesa", "guardate i soldi che avete risparmiato e decidete a quali cose volete rinunciare per sempre, o a quali cose vi siete sentiti di aver perso davvero", aggiunge Sheeran. "Non si tratta di smettere completamente di spendere soldi per il resto della vita. Si tratta di individuare le cose che contano per voi e quelle che non contano". Poi si tratta di provare a spendere solo per le cose che contano a lungo termine.

Tenere traccia dei risparmi

Per rimanere motivati, utilizzate l'applicazione bancaria Pots per tenere traccia di determinate spese, ad esempio per il cibo e le bevande, gli hobby, il tempo libero, lo shopping, ecc. "Ad esempio, se di solito comprate due caffè al giorno e la spesa è di 10 euro, mettete quei 10 euro nel vostro vaso di risparmio", dice Sheeran.

Quale strada seguire "dipende da quanto siete impulsivi. Se il vostro problema è la spesa impulsiva, è più difficile spostare il denaro perché non avete una routine fissa; in questo caso, potrebbe essere meglio vedere che non si spendono soldi in certi vasi", dice Sheeran. "Ma se sei una persona che ha una routine, e compri il caffè ogni giorno e fai un acquisto di vestiti ogni settimana, allora puoi spostarlo in un vaso di risparmio e vedere il tuo denaro crescere e crescere".

Attenzione alla "spesa per vendetta

Evitate di esagerare con la carta di credito quando i giorni di "non spesa" finiscono.

"Ho dato consigli sul debito in passato e ho sentito di clienti che hanno iniziato a risparmiare, hanno visto un certo successo e poi sono regrediti. Forse nella loro mente, visto che non hanno speso per una settimana, pensano di poter fare spese folli", dice Sheeran. "In questo modo si torna al punto di partenza".

Tuttavia, non è del tutto contrario a concedersi un regalo di tanto in tanto. "Si tratta di avere questa disciplina [di risparmio], ma anche di concedersi un regalo quando lo si ritiene opportuno. Potresti dire a te stesso: 'Se risparmio 300 euro grazie a questa sfida, potrei concedermi qualcosa che costa 100 euro'", dice. "Finché si riesce a risparmiare e non si spende tutto quello che si è risparmiato, non ci si deve punire. Allo stesso modo, non lasciate che la ricompensa ottenuta grazie alla vostra disciplina vada sprecata".