Durante anos, os conselhos anti-envelhecimento foram distribuídos como uma receita única para todos: usar retinol, usar SPF, hidratar religiosamente.

Mas qualquer pessoa que tenha olhado durante demasiado tempo para o espelho da casa de banho sabe que nem todos os sinais de envelhecimento são iguais.

Alguns rostos desenvolvem uma manta de retalhos de linhas finas muito antes de a linha do maxilar se mexer, enquanto outros notam a pele a amolecer e a ficar flácida, mesmo que a testa se mantenha lisa.

Os dermatologistas e os especialistas em cuidados da pele descrevem cada vez mais esta divisão em duas categorias: "dominante nas rugas" ou "dominante na flacidez".

Não se trata apenas de uma questão semântica. Compreender o seu "tipo de envelhecimento" pode ajudar a orientá-la para os ingredientes, as rotinas e - quando necessário - os tratamentos que farão a maior diferença.

Tem predominância de rugas ou de flacidez?

A resposta, ao que parece, pode ser encontrada em casa. A especialista em cuidados com a pele da Germaine de Capuccini, Gina Baker, explica que "não há dois rostos que envelheçam da mesma forma, mas temos tendência a cair num de dois grupos, ou mais propensos a rugas ou mais flácidos.

"Um teste simples é olhar-se ao espelho sem qualquer vestígio de maquilhagem ou hidratante. Estude a tela da sua pele. Imagine uma linha a meio do seu rosto. Tem um aspeto mais velho acima da linha, com linhas na testa e no contorno dos olhos, portanto mais "dominado pelas rugas"?

"Ou vê mais envelhecimento abaixo da linha, com linhas de riso mais profundas e papadas mais pesadas na linha do maxilar, 'dominante na flacidez'."

Se continuar a achar difícil distinguir, o dermatologista Dr. Munir Somji, de Londres, propõe outro método.

"Pode fazer o 'teste do beliscão' em casa para determinar se a sua pele é dominada pelas rugas ou pela flacidez", diz ele.

"Se não o fizer e demorar mais tempo, isso indica que há uma perda de elasticidade na pele.

"Se a sua pele tem predominância de rugas, terá mais linhas finas e rugas, especialmente quando sorri ou franze o sobrolho. Se a sua pele tem predominância de flacidez, poderá ter papadas ou linhas de sorriso e a sua pele parecerá menos preenchida.

Ingredientes para pele com predomínio de rugas

Depois de descobrir em que campo se encontra, tudo se resume aos ingredientes.

"Embora a genética seja um fator importante no envelhecimento, o nosso estilo de vida é responsável por 80% do envelhecimento da nossa pele facial", explica Baker.

"Por isso, um bom tratamento de pele desempenha um papel importante na manutenção do aspeto saudável da pele."

Para aqueles que se preocupam com linhas e sulcos, ela diz que "um ingrediente inovador para a pele propensa a rugas é o Celespep-4.

"Foi desenvolvido a partir da descoberta de uma nova espécie de bactéria [...] e é cultivado através de um processo de bio-fermentação em simbiose com medusas.

"Concentra-se na comunicação neuromuscular, abordando todos os passos chave no processo que leva à contração muscular, tornando-o um ingrediente eficaz para relaxar as rugas de expressão sem paralisar o músculo."

Ingredientes mais comuns como o bakuchiol, "um ingrediente derivado de plantas que proporciona benefícios semelhantes aos retinóides", observa Somji, também ajuda a reduzir as rídulas.

"Os retinóides aceleram a renovação das células da pele e estimulam a produção de colagénio para suavizar as rugas e melhorar a elasticidade da pele", explica.

Ingredientes para a pele com tendência para a flacidez

Se está à procura de algo para dar firmeza à pele flácida, os activos que reforçam a barreira são o caminho a seguir.

"Os péptidos são cadeias de aminoácidos que sinalizam a pele para produzir mais colagénio e elastina, ajudando a restaurar a firmeza e a elasticidade", explica Somji.

"O ácido hialurónico é outro ingrediente hidratante que ajuda a preencher a pele, dando-lhe uma aparência mais suave e mais jovem e firme."

As ceramidas e as macroalgas vermelhas são também fundamentais para atuar tanto na superfície como nas camadas mais profundas (a epiderme e a derme).

"Ajudam a restaurar a estrutura da matriz extracelular - o nosso contorno facial - e ajudam a preencher, redensificar e firmar a pele", diz Baker.

Para tratar de ambos, ingredientes como retinóides e vitamina C são considerados o padrão ouro.

"A vitamina C é um poderoso antioxidante que ilumina a pele e ajuda a construir colagénio, o que pode reduzir o aparecimento de linhas finas e aumentar a firmeza da pele."

Guia passo-a-passo para uma rotina de cuidados da pele perfeita

A forma como aplica os seus produtos é tão importante como o que está dentro deles.

"Tanto a pele propensa a rugas como a pele solta precisam de começar com uma rotina sólida de limpeza e renovação", diz Baker.

"Procure produtos de limpeza com pré e probióticos que melhorem o microbioma da pele. Certifique-se de que faz uma boa limpeza de manhã para remover a sujidade e as toxinas que se acumularam durante a noite, e faça uma dupla limpeza à noite, primeiro com um bálsamo para remover a maquilhagem e o protetor solar, e depois com um leite ou espuma de limpeza à base de água para remover quaisquer impurezas restantes."

A utilização de activos como os retinóides ou a vitamina C, seguida de hidratantes ricos em ceramidas (e depois um SPF de manhã), ajudará a prevenir os sinais visíveis de envelhecimento a longo prazo.

"Para a pele flácida, pode incorporar ferramentas e técnicas que aumentam a firmeza e o tónus muscular", diz o Dr. Somji.

Isto pode incluir gua shas, rolos faciais e máscaras LED. As ferramentas de massagem utilizadas à noite são ideais para aumentar o fluxo sanguíneo e oxigenar os tecidos, o que ajuda a reduzir a tensão facial.